Plank Timer
9.6 2K+
v2.1.0 by Axcentra Fitness
關於 Plank Timer
Plank Timer（包名：org.exercisetimer.planktimer）開發者是Axcentra Fitness，Plank Timer的最新版本2.1.0更新時間為2026年01月18日。Plank Timer的分類是健康塑身，包含如下標籤：Guide Exercise。您可以查看Plank Timer的開發者下的所有應用並找到Plank Timer在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 9.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
🔥 使用最可客製化的平板支撐鍛鍊計時器，打造更強壯的核心肌群！
平板支撐計時器可幫助您燃燒腹部脂肪、增強腹肌、改善體態並提升核心力量——所有這些都可在您舒適的家中完成。無論您是首次開啟 30 天平板支撐挑戰，還是尋求進階的核心訓練，這款應用都能根據您的目標進行調整。
🏆 為什麼選擇平板支撐計時器？
* 極致自訂 – 自訂時間、難度等級和休息時間。比其他任何平板支撐應用都更靈活。
* 挑戰模式 – 參加每月一次的平板支撐挑戰，提升您的耐力。
* 進度追蹤 – 透過詳細的統計資料和歷史記錄查看您的進步。
* 社交功能 – 分享成果、與好友競賽，並保持動力。
* 聲音指引 – 透過清晰的音訊提示保持專注。
* 無需任何器械 – 隨時隨地訓練。
💪 堅持平板支撐訓練的好處
* 燃燒腹部脂肪，快速塑形腹肌
* 改善姿勢和穩定性
* 緩解背痛，提升柔軟度
* 增強肩膀、手臂和臀部力量
📅 鍛鍊方法
* 選擇一項訓練或建立自己的平板支撐計劃
* 依照語音提示完成每組動作
* 追蹤進度並與好友分享成就
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Plank Timer 2.1.0 更新
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Plank Timer 資訊
歷史版本 更多
Plank Timer
2.1.0
APK
2026年01月18日
26.87 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8802a14b1beb0b0bbef7489376a7f5190dc87769
Size: 26.87 MB
What's New:
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Plank Timer
2.0.3
APK
2025年12月16日
25.51 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d9898df5d8c54dd8b8632cc536873e7a7385056
Size: 25.51 MB
What's New:
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Plank Timer
2.0.2
APK
2025年10月21日
25.49 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: a398e3b31f007452ae662656cabd3f391fb1af5d
Size: 25.49 MB
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Plank Timer
2.0.1
APK
2025年10月09日
25.49 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 7122c6da590f72e4bc3daac9a7955e317a04eb19
Size: 25.49 MB
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更多資訊
更新日期:
2026-01-18
最新版本:
2.1.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 9.0+
舉報:
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