Plank Timer
9.8 2K+
v2.3.0 by Axcentra Fitness
關於 Plank Timer
Plank Timer（包名：org.exercisetimer.planktimer）開發者是Axcentra Fitness，Plank Timer的最新版本2.3.0更新時間為2026年06月09日。Plank Timer的分類是健康塑身，包含如下標籤：Guide Exercise。您可以查看Plank Timer的開發者下的所有應用並找到Plank Timer在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 9.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
🔥 使用最可客製化的平板支撐鍛鍊計時器，打造更強壯的核心肌群！
平板支撐計時器可幫助您燃燒腹部脂肪、增強腹肌、改善體態並提升核心力量——所有這些都可在您舒適的家中完成。無論您是首次開啟 30 天平板支撐挑戰，還是尋求進階的核心訓練，這款應用都能根據您的目標進行調整。
🏆 為什麼選擇平板支撐計時器？
* 極致自訂 – 自訂時間、難度等級和休息時間。比其他任何平板支撐應用都更靈活。
* 挑戰模式 – 參加每月一次的平板支撐挑戰，提升您的耐力。
* 進度追蹤 – 透過詳細的統計資料和歷史記錄查看您的進步。
* 社交功能 – 分享成果、與好友競賽，並保持動力。
* 聲音指引 – 透過清晰的音訊提示保持專注。
* 無需任何器械 – 隨時隨地訓練。
💪 堅持平板支撐訓練的好處
* 燃燒腹部脂肪，快速塑形腹肌
* 改善姿勢和穩定性
* 緩解背痛，提升柔軟度
* 增強肩膀、手臂和臀部力量
📅 鍛鍊方法
* 選擇一項訓練或建立自己的平板支撐計劃
* 依照語音提示完成每組動作
* 追蹤進度並與好友分享成就
* 每日重複－每天只需幾分鐘即可看到真正的效果！
立即下載平板支撐計時器，加入成千上萬的平板支撐愛好者，透過快速有效的平板支撐訓練，打造強健穩定的核心肌群。無論您有 5 分鐘還是 30 分鐘的時間，都能找到適合您體能水平並保持動力的完美計畫。
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Plank Timer 2.3.0 更新
Resolved an issue requiring frequent re-logins.
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Plank Timer 資訊
歷史版本 更多
Plank Timer
2.3.0
APK
2026年06月14日
21.91 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: a1cac82292a90215082b00ae4ef88c3d3ff6d7ae
Size: 21.91 MB
What's New:
Resolved an issue requiring frequent re-logins.
Plank Timer
2.2.1
APK
2026年02月02日
21.62 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 440d7fa8770f554dd7e939f6697408989f717b9c
Size: 21.62 MB
What's New:
Resolved an issue requiring frequent re-logins.
Plank Timer
2.1.0
APK
2026年01月18日
26.87 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8802a14b1beb0b0bbef7489376a7f5190dc87769
Size: 26.87 MB
What's New:
New Feature: Account Creation & Data Backup. You can now create an account to securely back up your data!
Plank Timer
2.0.3
APK
2025年12月16日
25.51 MB
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d9898df5d8c54dd8b8632cc536873e7a7385056
Size: 25.51 MB
What's New:
New Feature: Account Creation & Data Backup
You can now create an account to securely back up your data!
This feature is being rolled out gradually to all users. If you’d like early access, just reach out to us at [email protected] and we’ll enable it for you.
You can now create an account to securely back up your data!
This feature is being rolled out gradually to all users. If you’d like early access, just reach out to us at [email protected] and we’ll enable it for you.
更多資訊
更新日期:
2026-06-09
最新版本:
2.3.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 9.0+
舉報:
