Perfect Abs: Six Pack Workouts
9.2 162
v1.7.8 by Jet fitness LLC
關於 Lose Weight
Lose Weight（包名：app.loseweight）開發者是Jet fitness LLC，Lose Weight的最新版本1.7.8更新時間為2026年09月21日。Perfect Abs: Six Pack Workouts的分類是健康塑身。您可以查看Perfect Abs: Six Pack Workouts的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
💪 使用 Perfect Abs 打造更強的腹肌
Perfect Abs 是一款腹肌和核心訓練應用程序，旨在幫助您增強體質、保持活力，並在家中養成規律的健身習慣。您可以遵循結構化的 30 天訓練計劃，選擇快速的單次訓練，或建立符合您目標的個人化計劃。
無需健身房或任何器械。隨時隨地透過指導式居家訓練鍛鍊您的腹肌和核心肌群，適合初級、中級和高級健身程度。
🔥 為什麼選擇 Perfect Abs？
* 男女皆宜的腹部與核心訓練
* 初級、中級和高級訓練
* 30 天訓練計畫與挑戰
* 無需器械的快速居家訓練
* 根據您的目標量身訂做的訓練計劃
* 有氧運動與高強度間歇訓練 (HIIT)，協助燃脂減重
💪 主要功能
* 100 多種腹部、核心和全身訓練動作
* 30 天訓練計劃
* 一次性訓練計劃
* 三種難度級別
* 人工智慧輔助的自訂訓練計畫建立器
* 全新的主螢幕小工具，方便您快速存取健身計劃
* 可調節的休息時間和訓練時間
* 語音教練與音訊指導
* 高清影片訓練技巧
* 追蹤訓練、卡路里消耗、體重、身高和 BMI
* 每日訓練提醒
* 進度和訓練統計數據
* 深色模式
* 完全離線支援
* 安卓健康數據同步
* 健身文章和飲食計畫建議
📅 訓練針對每個目標制定計畫
從不斷更新的結構化訓練計畫庫中選擇：
* 30 天完美腹肌訓練計劃
* 30 天腹部燃脂計劃
* 平板支撐與伏地挺身挑戰
* 高強度間歇訓練 (HIIT) 與有氧運動
* 腹部、腿部、手臂、背部和肌力訓練
* 早晚訓練計劃
* 熱身和恢復訓練
* 5 分鐘快速訓練
🏠 隨時隨地訓練
Perfect Abs 讓您輕鬆保持訓練的連貫性。在家、戶外或任何您方便的地方訓練時，清晰的動作動畫、視訊指導和語音語音提示將伴您完成訓練。
您可以根據自己的健身程度調整訓練難度、時間長度和休息時間。您也可以自訂現有訓練計劃或建立自己的訓練計劃。
📊 追蹤您的進度
隨時注意您的訓練記錄、卡路里消耗、身體尺寸、BMI 和健身進度。每日提醒和主螢幕小工具讓您的日常訓練觸手可及。
🚀 今天就開始您的腹肌訓練
無論您是想要更強壯的腹肌、更強的核心力量、更高的耐力，還是更規律的鍛鍊計劃，Perfect Abs 都能為您提供所需的工具和結構化的訓練方案，助您不斷達成目標。
立即下載 Perfect Abs，在家開始您的核心訓練之旅。
如有任何疑問？ 📧 請透過 support@jetfitness.app 與我們聯繫。
Perfect Abs 是一款腹肌和核心訓練應用程序，旨在幫助您增強體質、保持活力，並在家中養成規律的健身習慣。您可以遵循結構化的 30 天訓練計劃，選擇快速的單次訓練，或建立符合您目標的個人化計劃。
無需健身房或任何器械。隨時隨地透過指導式居家訓練鍛鍊您的腹肌和核心肌群，適合初級、中級和高級健身程度。
🔥 為什麼選擇 Perfect Abs？
* 男女皆宜的腹部與核心訓練
* 初級、中級和高級訓練
* 30 天訓練計畫與挑戰
* 無需器械的快速居家訓練
* 根據您的目標量身訂做的訓練計劃
* 有氧運動與高強度間歇訓練 (HIIT)，協助燃脂減重
💪 主要功能
* 100 多種腹部、核心和全身訓練動作
* 30 天訓練計劃
* 一次性訓練計劃
* 三種難度級別
* 人工智慧輔助的自訂訓練計畫建立器
* 全新的主螢幕小工具，方便您快速存取健身計劃
* 可調節的休息時間和訓練時間
* 語音教練與音訊指導
* 高清影片訓練技巧
* 追蹤訓練、卡路里消耗、體重、身高和 BMI
* 每日訓練提醒
* 進度和訓練統計數據
* 深色模式
* 完全離線支援
* 安卓健康數據同步
* 健身文章和飲食計畫建議
📅 訓練針對每個目標制定計畫
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* 30 天腹部燃脂計劃
* 平板支撐與伏地挺身挑戰
* 高強度間歇訓練 (HIIT) 與有氧運動
* 腹部、腿部、手臂、背部和肌力訓練
* 早晚訓練計劃
* 熱身和恢復訓練
* 5 分鐘快速訓練
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Perfect Abs 讓您輕鬆保持訓練的連貫性。在家、戶外或任何您方便的地方訓練時，清晰的動作動畫、視訊指導和語音語音提示將伴您完成訓練。
您可以根據自己的健身程度調整訓練難度、時間長度和休息時間。您也可以自訂現有訓練計劃或建立自己的訓練計劃。
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Lose Weight 1.7.8 更新
Your fitness journey just got a fresh new look!We’ve refreshed the app design and introduced device widgets to making it easier to follow your journey and stay motivated.
Our new onboarding experience helps you find the workout plan that best matches your needs. We’ve also fixed many known issues to make the app smoother and more reliable.
Update now and enjoy the improved experience!
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Lose Weight 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8fcbc8a861bf736e004fadb8fb8030a9535d877c
Size: 53.96 MB
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Variant
Arch
Version
DPI
38797364
2026年09月16日
Perfect Abs: Six Pack Workouts
1.7.6
(38797364)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d5620a9f8eccf08c139fd6c79112d6e757b6c810
Base APK: app.loseweight.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 60.85 MB
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arm64-v8a
Android 8.0+
160-640dpi
38797364
2026年09月18日
Perfect Abs: Six Pack Workouts
1.7.6
(38797364)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b4ce9d8454fd82499bdec1201d3a3fd31149caf0
Base APK: app.loseweight.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 54.39 MB
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armeabi-v7a
Android 8.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d554b1a0777c8483087129beae101610ae82678a
Size: 54.17 MB
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- Added plan image to PDF export
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 618ed0556160fbf7e3a9e9935119016100959e34
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包名:
更新日期:
2026-09-21
最新版本:
1.7.8
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系統要求:
Android 8.0+
舉報:
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