Insight: For Stress & Anxiety
8.8 4
v1.35 by Insight Psychology Ireland
關於 Insight
Insight（包名：ie.armour.insight）開發者是Insight Psychology Ireland，Insight的最新版本1.35更新時間為2023年02月28日。Insight: For Stress & Anxiety的分類是健康塑身。您可以查看Insight: For Stress & Anxiety的開發者下的所有應用並找到Insight: For Stress & Anxiety在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 5.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
給家長
洞察力：減輕父母的壓力和焦慮。 Insight 為您提供循證工具、練習和播客，幫助您緩解壓力。
Insight 是唯一一款讓父母能夠培養他們自己和孩子的韌性、自我同情、應對技巧和情感素養的應用程序。
Insight 得到多年神經科學和心理學文獻的支持。研究表明，使用洞察力教授策略的父母的孩子更有彈性，在學校表現更好，行為困難更少，社交技能更好。
作為父母，您可以學習一些緩解技巧（即鎮靜動作、呼吸練習、想像等），以更好地管理您和您的家人所面臨的各種壓力。
我們定期使用由我們的心理學家團隊編寫和交付的循證播客更新我們的播客庫。他們為生活的所有領域提供指導，包括：有效的育兒策略，關於如何處理憂慮、發脾氣、情緒崩潰、欺凌、睡眠中斷、身體形象問題、自尊或親子關係困難的指導。我們還為有不同和額外需求的孩子的父母提供包容性內容。
洞察壓力應用程序根據您孩子的發育年齡和階段提供量身定制的內容，因此您總能找到與您和您的家人相關的內容。
您是否希望減輕父母的壓力、減輕整個家庭的焦慮，並希望有更多應對策略來幫助您成為一個更有同情心和當下的父母？洞察力：壓力和焦慮應用程序可以為您提供支持
獲取定期更新的內容，以幫助您對家人和自己變得富有同情心和洞察力。
青少年
我們為年齡較大和較年輕的青少年焦慮和壓力量身定制了洞察力，因此您可以訪問單獨的播客，解決生活中焦慮和壓力的原因。
洞察孩子
我們還為小學生提供了兒童應用程序，因此整個家庭都可以學習如何管理自己的情緒、建立信心、自尊和應對技巧。
全家支持
在應用程序中等待您的一些練習
** 在壓力下按下暫停按鈕
** 針對日常壓力源的減壓練習
** 減輕父母的內疚感，並在育兒時學習如何善待自己
** 壓力管理策略可幫助您管理育兒方面的具體擔憂
** 學習如何回應內心的批評者或擔憂的聲音
** 播客可幫助您感覺有能力應對您和您孩子的壓力
** 定期更新舒緩內容，減少焦慮，培養情感素養
** 壓力練習可幫助您注意到一天中的美好時刻，並保持它們
** 加上針對睡眠、友誼、與家人的棘手關係、自尊、欺凌、身體形像等的播客。
** 支持更好的睡眠
該應用程序由每天處理和診斷壓力和焦慮的實踐心理學家創建，因此您知道您正在獲得最有效的緩解壓力的舒緩工具和鎮定技巧，以幫助您放鬆和放鬆。
“洞察力：壓力與焦慮”包括免費和付費訂閱，以優化使用消除壓力的播客、緩解焦慮的內容等等。不要獨自承受父母的壓力。
學會通過面對壓倒性的情緒進行自我安慰來管理日常生活的壓力。
洞察力：減輕父母的壓力和焦慮。 Insight 為您提供循證工具、練習和播客，幫助您緩解壓力。
Insight 是唯一一款讓父母能夠培養他們自己和孩子的韌性、自我同情、應對技巧和情感素養的應用程序。
Insight 得到多年神經科學和心理學文獻的支持。研究表明，使用洞察力教授策略的父母的孩子更有彈性，在學校表現更好，行為困難更少，社交技能更好。
作為父母，您可以學習一些緩解技巧（即鎮靜動作、呼吸練習、想像等），以更好地管理您和您的家人所面臨的各種壓力。
我們定期使用由我們的心理學家團隊編寫和交付的循證播客更新我們的播客庫。他們為生活的所有領域提供指導，包括：有效的育兒策略，關於如何處理憂慮、發脾氣、情緒崩潰、欺凌、睡眠中斷、身體形象問題、自尊或親子關係困難的指導。我們還為有不同和額外需求的孩子的父母提供包容性內容。
洞察壓力應用程序根據您孩子的發育年齡和階段提供量身定制的內容，因此您總能找到與您和您的家人相關的內容。
您是否希望減輕父母的壓力、減輕整個家庭的焦慮，並希望有更多應對策略來幫助您成為一個更有同情心和當下的父母？洞察力：壓力和焦慮應用程序可以為您提供支持
獲取定期更新的內容，以幫助您對家人和自己變得富有同情心和洞察力。
青少年
我們為年齡較大和較年輕的青少年焦慮和壓力量身定制了洞察力，因此您可以訪問單獨的播客，解決生活中焦慮和壓力的原因。
洞察孩子
我們還為小學生提供了兒童應用程序，因此整個家庭都可以學習如何管理自己的情緒、建立信心、自尊和應對技巧。
全家支持
在應用程序中等待您的一些練習
** 在壓力下按下暫停按鈕
** 針對日常壓力源的減壓練習
** 減輕父母的內疚感，並在育兒時學習如何善待自己
** 壓力管理策略可幫助您管理育兒方面的具體擔憂
** 學習如何回應內心的批評者或擔憂的聲音
** 播客可幫助您感覺有能力應對您和您孩子的壓力
** 定期更新舒緩內容，減少焦慮，培養情感素養
** 壓力練習可幫助您注意到一天中的美好時刻，並保持它們
** 加上針對睡眠、友誼、與家人的棘手關係、自尊、欺凌、身體形像等的播客。
** 支持更好的睡眠
該應用程序由每天處理和診斷壓力和焦慮的實踐心理學家創建，因此您知道您正在獲得最有效的緩解壓力的舒緩工具和鎮定技巧，以幫助您放鬆和放鬆。
“洞察力：壓力與焦慮”包括免費和付費訂閱，以優化使用消除壓力的播客、緩解焦慮的內容等等。不要獨自承受父母的壓力。
學會通過面對壓倒性的情緒進行自我安慰來管理日常生活的壓力。
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Insight 資訊
歷史版本 更多
Insight: For Stress & Anxiety
1.35
APK
2023年03月29日
8.29 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f8bd9acbef7a494afedcc0bed54c91c588bc4c13
Size: 8.29 MB
Insight: For Stress & Anxiety
1.32
APK
2022年08月16日
6.11 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c75b03b19c67c6a99c28bdc086938cea925a7060
Size: 6.11 MB
Insight: For Stress & Anxiety
1.31
APK
2022年05月11日
6.11 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: c5d927ef5ad735b251233f25b865624d744c3e90
Size: 6.11 MB
Insight: For Stress & Anxiety
1.30
APK
2021年12月20日
5.86 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8d6e09a0dc952e6640e67ed44e877db7397be699
Size: 5.86 MB
更多資訊
更新日期:
2023-02-28
最新版本:
1.35
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.0+
舉報:
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