Headspace: Meditation & Health
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v4.268.2 by Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
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Headspace is the simple way to reframe stress. Sleep trouble? Meditation creates the ideal conditions for a good night’s rest.關於 Headspace
Headspace（包名：com.getsomeheadspace.android）開發者是Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep，Headspace的最新版本4.268.2更新時間為2025年08月13日。Headspace: Meditation & Health的分類是健康塑身，包含如下標籤：Training Plans 和 Calm。您可以查看Headspace: Meditation & Health的開發者下的所有應用並找到Headspace: Meditation & Health在安卓上的200個相似應用。Headspace: Meditation & Health屬於Best 10 College Apps for Android。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
歡迎來到 Headspace：您的心理健康護理、正念、冥想和健康指南。無論您是處於壓力或焦慮之中，Headspace 都能為您提供支持，守護您的心理健康。探索科學支持的練習和課程，幫助您培養照顧心靈的技能。
冥想、練習正念、放鬆身心，並將心理健康和自我關懷放在第一位。 Headspace 可幫助您減輕壓力，並經證實可在短短 10 天內提升幸福感並減輕壓力。立即開始您的免費試用，感受冥想帶來的轉變和好處。
🧘♂️ 基礎冥想與正念：
從初學者冥想開始，探索冥想的療癒。 Headspace 提供各種緩解壓力和焦慮的正念冥想課程，幫助您宣洩、反思、平衡、放鬆和平靜，從初學者到專家，應有盡有。探索心理健康與正念冥想－快速3分鐘心理重置，開啟平靜健康的一天，或進行更長的10分鐘正念冥想，我們將幫助您將冥想融入您的自我照顧日常。學習冥想呼吸技巧，透過正念呼吸和療癒冥想進行宣洩。
🌙 放鬆睡眠冥想：
Headspace 透過睡眠工具、引導式深度睡眠冥想、舒緩睡眠音樂、睡眠廣播等多種方式改善您的睡眠品質。安心休息。借助舒緩的睡眠聲音更快入睡，並透過 Headspace 真正保持睡眠狀態——對於睡眠困難的人來說，Headspace 是完美的睡眠輔助工具，可在睡前放鬆身心，避免失眠。
🌬️ 緩解壓力和呼吸：
識別焦慮呼吸，透過放鬆、健康的呼吸練習和引導式冥想來緩解壓力，平息焦慮，以支持心理健康。學習呼吸技巧，例如腹式呼吸和方形呼吸，以幫助管理壓力、控制憤怒和焦慮，並透過針對悲傷、憤怒、悲痛等情緒的療癒冥想來放鬆和平靜心靈。只需兩週的 Headspace 即可減輕焦慮。
👥 心理健康支持：
透過個人化的心理健康支持，提高您的心理健康意識，幫助管理焦慮、憂鬱、壓力、悲傷、憤怒和其他壓力性生活事件，例如社交焦慮和家庭壓力。焦慮的日子難免會來。 Headspace 會幫助您。
💖 心理健康自我照護：
探索壓力療法、心理健康課程和自我護理，以促進身心健康。學習宣洩技巧，避免憂鬱、壓力和焦慮，並放鬆身心、平靜心靈。
🚀 健康與平衡：
透過音樂、快速呼吸練習、播放清單和冥想來增強專注力，保持平靜健康的心靈。
💪 正念運動與冥想瑜珈：
透過正念運動和呼吸來緩解壓力和焦慮，增強身心聯繫，從而緩解焦慮。
📈 追蹤進度：
透過進度追蹤來追蹤您的心理健康狀況，練習正念和反思，以保持健康的心態。
使用 Headspace 管理您的心理健康。無論您是想減少失眠、控制焦慮或憂鬱，或是獲得心理健康支持，我們的冥想都能幫助您照顧心靈。
Headspace 提供壓力宣洩，幫助您控制憤怒、焦慮和其他情緒。透過正念練習和引導式冥想來提升自我關懷和幸福感，從而緩解焦慮和壓力。練習正念呼吸來減少失眠，從而獲得輕鬆的睡眠，並緩解壓力和焦慮。
立即開始您的免費試用，體驗冥想、正念和專家心理健康支援的益處。訂閱選項：每月 9.99 英鎊，每年 49.99 英鎊。這些是英國價格；其他國家/地區的定價可能有所不同，實際費用可能會根據您居住的國家/地區轉換為當地貨幣。訂閱費用將在購買確認後從您的 Google 帳戶中扣除。
冥想、練習正念、放鬆身心，並將心理健康和自我關懷放在第一位。 Headspace 可幫助您減輕壓力，並經證實可在短短 10 天內提升幸福感並減輕壓力。立即開始您的免費試用，感受冥想帶來的轉變和好處。
🧘♂️ 基礎冥想與正念：
從初學者冥想開始，探索冥想的療癒。 Headspace 提供各種緩解壓力和焦慮的正念冥想課程，幫助您宣洩、反思、平衡、放鬆和平靜，從初學者到專家，應有盡有。探索心理健康與正念冥想－快速3分鐘心理重置，開啟平靜健康的一天，或進行更長的10分鐘正念冥想，我們將幫助您將冥想融入您的自我照顧日常。學習冥想呼吸技巧，透過正念呼吸和療癒冥想進行宣洩。
🌙 放鬆睡眠冥想：
Headspace 透過睡眠工具、引導式深度睡眠冥想、舒緩睡眠音樂、睡眠廣播等多種方式改善您的睡眠品質。安心休息。借助舒緩的睡眠聲音更快入睡，並透過 Headspace 真正保持睡眠狀態——對於睡眠困難的人來說，Headspace 是完美的睡眠輔助工具，可在睡前放鬆身心，避免失眠。
🌬️ 緩解壓力和呼吸：
識別焦慮呼吸，透過放鬆、健康的呼吸練習和引導式冥想來緩解壓力，平息焦慮，以支持心理健康。學習呼吸技巧，例如腹式呼吸和方形呼吸，以幫助管理壓力、控制憤怒和焦慮，並透過針對悲傷、憤怒、悲痛等情緒的療癒冥想來放鬆和平靜心靈。只需兩週的 Headspace 即可減輕焦慮。
👥 心理健康支持：
透過個人化的心理健康支持，提高您的心理健康意識，幫助管理焦慮、憂鬱、壓力、悲傷、憤怒和其他壓力性生活事件，例如社交焦慮和家庭壓力。焦慮的日子難免會來。 Headspace 會幫助您。
💖 心理健康自我照護：
探索壓力療法、心理健康課程和自我護理，以促進身心健康。學習宣洩技巧，避免憂鬱、壓力和焦慮，並放鬆身心、平靜心靈。
🚀 健康與平衡：
透過音樂、快速呼吸練習、播放清單和冥想來增強專注力，保持平靜健康的心靈。
💪 正念運動與冥想瑜珈：
透過正念運動和呼吸來緩解壓力和焦慮，增強身心聯繫，從而緩解焦慮。
📈 追蹤進度：
透過進度追蹤來追蹤您的心理健康狀況，練習正念和反思，以保持健康的心態。
使用 Headspace 管理您的心理健康。無論您是想減少失眠、控制焦慮或憂鬱，或是獲得心理健康支持，我們的冥想都能幫助您照顧心靈。
Headspace 提供壓力宣洩，幫助您控制憤怒、焦慮和其他情緒。透過正念練習和引導式冥想來提升自我關懷和幸福感，從而緩解焦慮和壓力。練習正念呼吸來減少失眠，從而獲得輕鬆的睡眠，並緩解壓力和焦慮。
立即開始您的免費試用，體驗冥想、正念和專家心理健康支援的益處。訂閱選項：每月 9.99 英鎊，每年 49.99 英鎊。這些是英國價格；其他國家/地區的定價可能有所不同，實際費用可能會根據您居住的國家/地區轉換為當地貨幣。訂閱費用將在購買確認後從您的 Google 帳戶中扣除。
Headspace 4.268.2 更新
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.If you run into any trouble, let us know at [email protected]
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2025年08月08日
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Variant
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Headspace: Meditation & Health
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2025年07月25日
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Variant
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DPI
Headspace: Meditation & Health
4.264.1
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2025年07月21日
630.97 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 0e1f723dd485a6945e85843c94c8b8367e9590e4
Size: 630.97 MB
Headspace: Meditation & Health
4.265.1
XAPK
APKs
2025年07月17日
323.95 MB
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更新日期:
2025-08-13
最新版本:
4.268.2
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系統要求:
Android 8.0+
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