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戒除壞習慣和成癮

戒除壞習慣和成癮

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v1.2.1 by SHPAVDA, TOO

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Bad Habit Break

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關於 Bad Habit Break

Bad Habit Break（包名：com.shpavda.bad_habit_break）開發者是SHPAVDA, TOO，Bad Habit Break的最新版本1.2.1更新時間為2026年07月22日。戒除壞習慣和成癮的分類是健康塑身。您可以查看戒除壞習慣和成癮的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

用 Bad Habit Break 奪回對人生的掌控——它是幫你戒除壞習慣、戰勝任何成癮的誠實又激勵人心的夥伴，無論是吸菸、酒精、電子菸、尼古丁、咖啡因、糖、賭博、遊戲，還是任何拖住你的東西。
Bad Habit Break 不只是一個記錄器。它是在自我提升之路上與你並肩同行的夥伴，記錄戒斷後的每一秒，把你的進步變成「改變是可能的」的證明。透過詳細記錄你的勝利、感受甚至復發，你開始理解自己的模式——而理解，正是通往持久自由的第一步。
為什麼你會喜歡
• 戒斷計數器：看著戒除後的天、小時、分鐘和秒不斷累積。
• 無限習慣：想追蹤多少壞習慣或成癮都行，全部同時進行。
• 詳細歷史：回顧你的旅程，隨時間分析自己的行為模式。
• 個人筆記：沿途記下想法、感受、誘因和里程碑。
• 嘗試計數器：每次重新開始都會記錄，因為進步並不總是一條直線。
• 個人紀錄：打破你的最佳連續紀錄，每次都把極限再推遠一點。
• 不斷進化的目標：全新且可實現的目標讓你保持動力、持續前進。
• 完全自訂：依照你獨一無二的旅程調整每個習慣。
• 實用內容：在戒除與康復過程中支持你的文章與技巧。
• 離線可用，淺色與深色主題，支援 70 多種語言。
如何使用
1. 新增你想戒除的習慣或成癮。
2. 在你戒除的那一刻啟動計數器。
3. 新增筆記、達成里程碑，看著你的連續紀錄——以及你的信心——不斷成長。
適合誰
• 徹底戒掉吸菸、電子菸或尼古丁。
• 減少飲酒並保持戒斷，一天接著一天。
• 擺脫賭博、遊戲、糖、咖啡因或任何強迫性習慣。
• 每一位致力於自我提升、追求更健康更快樂生活的人。
你可以戒掉什麼
• 各種形式的吸菸、電子菸和尼古丁。
• 酒精：保持戒斷，數算每一個無酒的日子。
• 賭博、遊戲和無休止的滑手機。
• 糖、垃圾食物、咖啡因和能量飲料。
• 追劇成癮、咬指甲，以及任何你想擺脫的強迫性習慣。
• 過度消費、拖延和深夜進食。
你打破的每個習慣，都會為你真正想要的生活騰出時間、金錢和精力。當計數器上升時，你的健康、積蓄和自信也隨之上升——而應用會留存紀錄，讓你隨時回望，準確看到自己已經走了多遠。
再長的旅程也由一個個單獨的日子組成，Bad Habit Break 幫你一天一天地贏下它們。慶祝每個里程碑，從每次挫折中學習，重新發現你究竟有多堅強。復發不是失敗——它是數據，應用幫你每次都更快、更聰明地重新站起來。戒除壞習慣、戰勝成癮，建立你應得的健康、無癮的人生。邁入新生活，向壞習慣永遠告別。有了 Bad Habit Break，更健康、更自由的你只需輕輕一點。祝你好運！