Bad Habit Break: 戒除壞習慣和成癮·戒菸
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v1.2.2 by SHPAVDA, TOO
關於 Bad Habit Break
Bad Habit Break（包名：com.shpavda.bad_habit_break）開發者是SHPAVDA, TOO，Bad Habit Break的最新版本1.2.2更新時間為2026年10月07日。Bad Habit Break: 戒除壞習慣和成癮·戒菸的分類是健康塑身。您可以查看Bad Habit Break: 戒除壞習慣和成癮·戒菸的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 10.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
Bad Habit Break 幫你戒除壞習慣和成癮，奪回對人生的掌控——無論是吸菸、酒精、電子菸、尼古丁、咖啡因、糖、賭博、遊戲，還是任何拖住你的東西。它是你誠實又激勵人心的夥伴。
Bad Habit Break 不只是一個計數器。它從你戒除的那一刻起記錄每一秒，把你的進步變成「改變是可能的」的證明。堅持的日子和復發的時刻，都可以連同備註一起留在歷史裡——回頭看見自己走過的路，正是通往持久自由的第一步。
為什麼你會喜歡 Bad Habit Break
• 戒斷計數器：年、天、小時、分鐘、秒，每秒更新。
• 當前目標：圓環顯示距離下一個目標的進度。在「我想堅持的天數」設定目標，或留空讓目標依 1天→7天→30天→90天→180天→1年… 自動升級。
• 無限習慣：想戒多少壞習慣或成癮都可以同時記錄，並從 7 種顏色中選擇。
• 復發紀錄：可補記過去的日期和時間，寫下「原因，感覺，情緒」，歷史中保留復發前的連續紀錄。
• 嘗試與紀錄：記下你重新開始的次數，最長連續紀錄會自動成為「新紀錄」。
• 歷史：開始日、復發、備註和新紀錄依時間排列，可隨時編輯或刪除。
• 備註：隨時添加附上日期和時間的備註，寫下「想法，感覺，情緒」。
• 未來開始：把「我的新生活開始於」設在之後，計數器會顯示「尚未開始」。
• 歸檔、搜尋與排序：完成的習慣可歸檔，清單支援搜尋與拖曳排序。
• 有用的內容：關於專注、壓力與自我照顧的文章合集（英文，需連網）。
如何使用
1. 在「我要開始新生活，告別」下寫下你想戒掉的習慣。
2. 選擇「我的新生活開始於」的日期和時間，挑一種顏色，點「開始」。
3. 看著計數器和目標圓環不斷增長，隨時添加備註；如果復發，就點「復發」記錄下來，重新開始計數。
適合誰
• 徹底戒掉吸菸、電子菸或尼古丁。
• 減少飲酒並保持清醒，一天接著一天。
• 擺脫賭博、遊戲、滑手機、糖、咖啡因等難以戒掉的習慣。
• 每一位致力於自我提升、追求更健康更快樂生活的人。
你可以戒掉什麼
• 各種形式的吸菸、電子菸和尼古丁。
• 酒精：保持清醒，數算每一個無酒的日子。
• 賭博、遊戲和無休止的滑手機。
• 糖、垃圾食物、咖啡因和能量飲料。
• 追劇、咬指甲、過度消費、拖延和深夜進食。
不需註冊帳號。所有紀錄只儲存在你的裝置上，計數器離線也能使用。主題可選系統、淺色或深色，支援 73 種語言。
你打破的每個習慣，都會為你真正想要的生活騰出時間和精力。當計數器上升時，你的自由時間和自信也隨之增長。再長的旅程也由一個個單獨的日子組成，Bad Habit Break 幫你一天一天地贏下它們。復發不是失敗，而是幫你下一次更快站起來的紀錄。
戒菸計數器、戒酒打卡、戒除壞習慣和成癮的天數計數器：吸菸、喝酒、電子菸、賭博、滑手機，想戒什麼都可以。香菸、抽菸、菸癮、啤酒、檳榔、零食、熬夜、短影音、網癮，或任何一時衝動的惡習，都可以單獨計數。戒煙、戒酒都一樣：把每次想放棄的瞬間寫進日記般的備註，一天天戒癮、康復，把壞習慣換成好習慣。
今天就用 Bad Habit Break，開始數你新生活的第一天。祝你好運！
Bad Habit Break 不只是一個計數器。它從你戒除的那一刻起記錄每一秒，把你的進步變成「改變是可能的」的證明。堅持的日子和復發的時刻，都可以連同備註一起留在歷史裡——回頭看見自己走過的路，正是通往持久自由的第一步。
為什麼你會喜歡 Bad Habit Break
• 戒斷計數器：年、天、小時、分鐘、秒，每秒更新。
• 當前目標：圓環顯示距離下一個目標的進度。在「我想堅持的天數」設定目標，或留空讓目標依 1天→7天→30天→90天→180天→1年… 自動升級。
• 無限習慣：想戒多少壞習慣或成癮都可以同時記錄，並從 7 種顏色中選擇。
• 復發紀錄：可補記過去的日期和時間，寫下「原因，感覺，情緒」，歷史中保留復發前的連續紀錄。
• 嘗試與紀錄：記下你重新開始的次數，最長連續紀錄會自動成為「新紀錄」。
• 歷史：開始日、復發、備註和新紀錄依時間排列，可隨時編輯或刪除。
• 備註：隨時添加附上日期和時間的備註，寫下「想法，感覺，情緒」。
• 未來開始：把「我的新生活開始於」設在之後，計數器會顯示「尚未開始」。
• 歸檔、搜尋與排序：完成的習慣可歸檔，清單支援搜尋與拖曳排序。
• 有用的內容：關於專注、壓力與自我照顧的文章合集（英文，需連網）。
如何使用
1. 在「我要開始新生活，告別」下寫下你想戒掉的習慣。
2. 選擇「我的新生活開始於」的日期和時間，挑一種顏色，點「開始」。
3. 看著計數器和目標圓環不斷增長，隨時添加備註；如果復發，就點「復發」記錄下來，重新開始計數。
適合誰
• 徹底戒掉吸菸、電子菸或尼古丁。
• 減少飲酒並保持清醒，一天接著一天。
• 擺脫賭博、遊戲、滑手機、糖、咖啡因等難以戒掉的習慣。
• 每一位致力於自我提升、追求更健康更快樂生活的人。
你可以戒掉什麼
• 各種形式的吸菸、電子菸和尼古丁。
• 酒精：保持清醒，數算每一個無酒的日子。
• 賭博、遊戲和無休止的滑手機。
• 糖、垃圾食物、咖啡因和能量飲料。
• 追劇、咬指甲、過度消費、拖延和深夜進食。
不需註冊帳號。所有紀錄只儲存在你的裝置上，計數器離線也能使用。主題可選系統、淺色或深色，支援 73 種語言。
你打破的每個習慣，都會為你真正想要的生活騰出時間和精力。當計數器上升時，你的自由時間和自信也隨之增長。再長的旅程也由一個個單獨的日子組成，Bad Habit Break 幫你一天一天地贏下它們。復發不是失敗，而是幫你下一次更快站起來的紀錄。
戒菸計數器、戒酒打卡、戒除壞習慣和成癮的天數計數器：吸菸、喝酒、電子菸、賭博、滑手機，想戒什麼都可以。香菸、抽菸、菸癮、啤酒、檳榔、零食、熬夜、短影音、網癮，或任何一時衝動的惡習，都可以單獨計數。戒煙、戒酒都一樣：把每次想放棄的瞬間寫進日記般的備註，一天天戒癮、康復，把壞習慣換成好習慣。
今天就用 Bad Habit Break，開始數你新生活的第一天。祝你好運！
Bad Habit Break 1.2.2 更新
Improved application stability
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Bad Habit Break: 戒除壞習慣和成癮·戒菸
1.2.2
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2026年10月07日
84.26 MB
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Arch
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DPI
Bad Habit Break: 戒除壞習慣和成癮·戒菸
1.2.1
XAPK
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2026年07月22日
70.99 MB
Bad Habit Break: 戒除壞習慣和成癮·戒菸
1.2.0
XAPK
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2026年07月16日
45.21 MB
Bad Habit Break: 戒除壞習慣和成癮·戒菸
1.1.7
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2025年08月29日
66.45 MB
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更新日期:
2026-10-07
最新版本:
1.2.2
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