Aura: Meditation & Sleep, CBT
9.2 1K+
v3.18.160 by Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
關於 Aura
Aura（包名：com.aurahealth）開發者是Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations，Aura的最新版本3.18.160更新時間為2025年07月05日。Aura: Meditation & Sleep, CBT的分類是健康塑身。您可以查看Aura: Meditation & Sleep, CBT的開發者下的所有應用並找到Aura: Meditation & Sleep, CBT在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
Aura：冥想和睡眠，CBT 是一款一流的冥想和自助應用程序，可幫助您改善睡眠、緩解壓力和自我完善。它提供個人化引導冥想、正念生活指導、CBT（認知行為療法）、呼吸、舒緩睡眠聲音、睡眠故事等等。
Aura 是一款一體化應用程序，提供日常冥想、CBT、催眠，主題包括更好的睡眠、壓力、焦慮、憂鬱、失眠、動機以及更多適用於任何情況的主題。學習正念，選擇引導式冥想，並進行由頂尖教練指導的呼吸練習。
**專題報導：《紐約時報》、《富比士》、《歐普拉雜誌》、《女性與男性健康》等。**
Aura 行動應用程式擁有700 萬用戶的全球社群、98% 的用戶滿意度和先進的個人化功能，是日常心理健康、激勵、自助和自我保健的值得信賴的選擇，所有這些只需3 分鐘即可實現一天。
下載後您會得到什麼
廣泛的內容庫：
參觀世界上最大的高級健康圖書館。內容分為冥想、睡眠、焦慮、呼吸、ASMR、肯定、幸福等類別。
有大量的自我照顧放鬆聲音：雨聲、舒緩的睡眠聲音、自然聲音、白噪音、平靜的大海等等。
專家指導：
內容由來自世界各地的頂級勵志、正念和失眠教練、治療師和故事講述者主導。獲得從日常冥想到認知行為療法 (CBT) 的有效自助和激勵指導。享受現場會議或在您喜歡的時間安排您的活動。
更好的睡眠：
睡眠冥想、睡眠聲音和故事、失眠認知行為療法 (CBT-I) 以及促進安寧和更好睡眠的放鬆聲音。
呼吸：
在教練的指導下進行呼吸練習，或參加我們的線下呼吸課程之一。
程式：
透過以下預先設計的程序深入有效地探索主題：
- 睡眠冥想，
- 平靜焦慮，
- 緩解壓力，
- 睡眠催眠，
- 認知行為治療（CBT）簡介。
- 失眠認知行為療法 (CBT-I) 等。
感謝日記：
一種自助、自我反省和感恩的工具，可以對您的心理健康產生積極的影響。透過專注於生活的正面方面和自我保健來管理壓力、焦慮和憂鬱。
情緒追蹤器：
此功能可幫助您更了解自己的心情和情緒，讓您能夠直觀地看到自己隨著時間的推移所取得的進展。
為什麼數百萬人使用 AURA？
每日健康習慣：一種易於遵循的日常自助程序，每天只需 3 分鐘即可幫助您放鬆、變得更加專注和積極主動，並透過 Aura：冥想 增強您的心理健康＆睡眠，認知行為治療。
緩解壓力和焦慮：減少壓力和焦慮的按需資源，提供引導冥想、放鬆的聲音、尋找積極性和平靜的生活指導。
個人化： Aura 擁有世界上最先進的個人化引擎，由機器學習的最新研究提供支援。它針對每個使用者的特定需求和偏好提供高度個人化的內容和建議，使其成為改善心理健康的寶貴且相關的資源。
不斷更新的內容：擁有龐大的內容庫，涵蓋引導冥想、生活指導、CBT 等。
支持社區：加入由全球 700 萬用戶組成的熱情社區，他們熱愛 Aura 並從其產品中受益。
下載 Aura：冥想與睡眠、CBT，並訪問個人化心理健康資源的世界，包括引導冥想、生活指導和 CBT。
隱私權政策：http://www.aurahealth.io/privacy-policy
Aura 是一款一體化應用程序，提供日常冥想、CBT、催眠，主題包括更好的睡眠、壓力、焦慮、憂鬱、失眠、動機以及更多適用於任何情況的主題。學習正念，選擇引導式冥想，並進行由頂尖教練指導的呼吸練習。
**專題報導：《紐約時報》、《富比士》、《歐普拉雜誌》、《女性與男性健康》等。**
Aura 行動應用程式擁有700 萬用戶的全球社群、98% 的用戶滿意度和先進的個人化功能，是日常心理健康、激勵、自助和自我保健的值得信賴的選擇，所有這些只需3 分鐘即可實現一天。
下載後您會得到什麼
廣泛的內容庫：
參觀世界上最大的高級健康圖書館。內容分為冥想、睡眠、焦慮、呼吸、ASMR、肯定、幸福等類別。
有大量的自我照顧放鬆聲音：雨聲、舒緩的睡眠聲音、自然聲音、白噪音、平靜的大海等等。
專家指導：
內容由來自世界各地的頂級勵志、正念和失眠教練、治療師和故事講述者主導。獲得從日常冥想到認知行為療法 (CBT) 的有效自助和激勵指導。享受現場會議或在您喜歡的時間安排您的活動。
更好的睡眠：
睡眠冥想、睡眠聲音和故事、失眠認知行為療法 (CBT-I) 以及促進安寧和更好睡眠的放鬆聲音。
呼吸：
在教練的指導下進行呼吸練習，或參加我們的線下呼吸課程之一。
程式：
透過以下預先設計的程序深入有效地探索主題：
- 睡眠冥想，
- 平靜焦慮，
- 緩解壓力，
- 睡眠催眠，
- 認知行為治療（CBT）簡介。
- 失眠認知行為療法 (CBT-I) 等。
感謝日記：
一種自助、自我反省和感恩的工具，可以對您的心理健康產生積極的影響。透過專注於生活的正面方面和自我保健來管理壓力、焦慮和憂鬱。
情緒追蹤器：
此功能可幫助您更了解自己的心情和情緒，讓您能夠直觀地看到自己隨著時間的推移所取得的進展。
為什麼數百萬人使用 AURA？
每日健康習慣：一種易於遵循的日常自助程序，每天只需 3 分鐘即可幫助您放鬆、變得更加專注和積極主動，並透過 Aura：冥想 增強您的心理健康＆睡眠，認知行為治療。
緩解壓力和焦慮：減少壓力和焦慮的按需資源，提供引導冥想、放鬆的聲音、尋找積極性和平靜的生活指導。
個人化： Aura 擁有世界上最先進的個人化引擎，由機器學習的最新研究提供支援。它針對每個使用者的特定需求和偏好提供高度個人化的內容和建議，使其成為改善心理健康的寶貴且相關的資源。
不斷更新的內容：擁有龐大的內容庫，涵蓋引導冥想、生活指導、CBT 等。
支持社區：加入由全球 700 萬用戶組成的熱情社區，他們熱愛 Aura 並從其產品中受益。
下載 Aura：冥想與睡眠、CBT，並訪問個人化心理健康資源的世界，包括引導冥想、生活指導和 CBT。
隱私權政策：http://www.aurahealth.io/privacy-policy
Aura 3.18.160 更新
Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app. Improvements Fixing Crash & Bugs
查看更多
Aura 資訊
歷史版本 更多
Aura: Meditation & Sleep, CBT
3.18.160
XAPK
APKs
2025年07月04日
224.35 MB
Aura: Meditation & Sleep, CBT
3.18.153
XAPK
APKs
2025年05月16日
197.7 MB
Aura: Meditation & Sleep, CBT
3.18.150
XAPK
APKs
2025年04月06日
224.39 MB
Aura: Meditation & Sleep, CBT
3.18.149
XAPK
APKs
2025年03月29日
224.43 MB
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 88eed4dafbd422be337f201e5b4789e9d213d072
Size: 224.43 MB
What's New:
Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app. Add Community Forum, Notification, DM Support, Optimization & Add Forum Row & QA Bugs Fixing
更多資訊
包名:
更新日期:
2025-07-05
最新版本:
3.18.160
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
Aura相似應用
更多
Mindvalley: Self Improvement
冥想與正念|顯著改善生活並建立健康的心態
8.7 1K+
BetterMe: Mental Health
優先考慮自我護理
8.8 5K+
BetterSleep: Sleep tracker
在平靜的聲音、白噪音、音樂、引導式冥想和睡前故事中放鬆身心
9.1 26K+
