Aura: Meditation & Sleep

Encuentre la paz todos los días con Aura. Transforme su bienestar y sueño con la aplicación todo en uno más personalizada del mundo para el bienestar mental.
** Presentado en: The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women's & Men's Health, y más. Únase a la comunidad de Aura de 5 millones de personas.
Su aplicación todo en uno para el bienestar mental
Descubra miles de meditaciones de atención plena, historias y relatos sobre el sueño, coaching de vida, CBT (terapia cognitivo-conductual), hipnosis, música y sonidos, y mucho más.
¿Por qué Aura?
La mayoría de las aplicaciones de cuidado personal brindan bibliotecas de talla única de pistas de meditación genéricas que no funcionan para usted. Aura reúne a los mejores entrenadores, terapeutas y narradores del mundo con experiencia diversa y crea una experiencia mágica solo para ti.
Siéntete lo mejor posible todos los días con un hábito diario de bienestar y sueño que te encanta.
Cómo funciona Aura:
1. Comparta con Aura sus necesidades e intereses sobre su yo único
2. Aura utiliza miles de millones de puntos de datos y los últimos desarrollos en algoritmos de personalización para comprender qué resonaría contigo
3. Encuentre recomendaciones personalizadas de miles de pistas sobre meditación, CBT, historias, coaching de vida, hipnosis y mucho más.
4. Encuentra a tus entrenadores favoritos, crea tu lista de reproducción personal y haz tuya Aura. Aura seguirá conociendo sus preferencias.
5. Disfrute de contenido nuevo todos los días y encuentre constantemente nuevas categorías como CBT e hipnosis
Acceda a la biblioteca de bienestar premium más grande del mundo
Disfrute de miles de meditaciones, historias y coaching de vida de los mejores entrenadores y terapeutas de mindfulness y vida de todo el mundo.
Cientos de los mejores entrenadores, terapeutas y narradores de historias de todo el mundo
Aura es el destino número uno para que los mejores entrenadores y terapeutas compartan pistas contigo. Contamos con diversas perspectivas, voces y enseñanzas para que encuentre la que mejor se adapte a sus necesidades.
¡Duerme tranquilamente, finalmente!
Tiene meditaciones para dormir, cuentos para dormir, música y sonidos para ayudar con el insomnio. 98% informa que Aura ayuda
Alivie el estrés y la ansiedad a pedido
Aura está aquí para ti siempre que lo necesites para aliviar la ansiedad y encontrar la positividad.
El 98% de los usuarios informan que Aura ayuda
Tenemos una de las comunidades más apasionadas: 5 millones en todo el mundo que aman a Aura.
Solo 3 minutos al día
Con Aura, es fácil crear un simple hábito diario de cuidado personal. Relájese, sea más consciente y obtenga los beneficios en solo 3 minutos al día.
Personalizado solo para ti
Cuando use la aplicación y califique su experiencia, Aura aprenderá más sobre usted para brindar sugerencias más relevantes y personalizadas para la próxima vez. Aura tiene el motor de personalización más avanzado del mundo impulsado por las últimas investigaciones en aprendizaje automático.
Meditaciones y pistas para cada situación
Aura tiene una gran colección de meditaciones, coaching de vida, historias y pistas de CBT, divididas en categorías como sueño, ansiedad, felicidad, paternidad, mañana y más.
Sonidos de la naturaleza y la relajación
Ya sea que necesite tomarse un momento para relajarse durante el día o si desea algunos sonidos de la naturaleza para ayudarlo a dormir, escuche los truenos, la lluvia, los sonidos del bosque y más.
Apto para principiantes
Aura tiene mucho contenido para ti, tanto si tienes experiencia como si eres nuevo y estás buscando una aplicación que te ayude a aprender a meditar.
Diario de gratitud
La autorreflexión y la gratitud tienen profundos beneficios para su bienestar y perspectiva general de la vida. ¡Intente escribir algunas cosas por las que está agradecido cada día en el diario!
Realice un seguimiento y mejore su estado de ánimo
Sea más consciente de su estado de ánimo y sus emociones con nuestro rastreador de estado de ánimo. Conozca sus patrones de estado de ánimo y vea cómo mejora visualmente con el tiempo.
Comience su prueba gratis hoy. Estamos aquí para apoyarlo en [email protected] 24/7.

Actualización de Aura 3.18.160

Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app.