Aura: Meditation & Sleep

Обретайте покой каждый день с Aura. Измените свое самочувствие и сон с помощью самого персонализированного универсального приложения в мире для душевного благополучия.
** Рекомендуется: The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women’s & Men’s Health и др. Присоединяйтесь к сообществу Aura, которое насчитывает 5 миллионов человек.
Ваше универсальное приложение для психического здоровья
Откройте для себя тысячи индивидуальных медитаций осознанности, историй и сказок о сне, коучинга, когнитивно-поведенческой терапии, гипноза, музыки и звуков и многого другого.
Почему Аура?
Большинство приложений для самообслуживания предоставляют универсальные библиотеки общих треков медитации, которые вам не подходят. Aura объединяет лучших мировых тренеров, терапевтов и рассказчиков с разнообразным опытом и создает волшебный опыт только для вас.
Чувствуйте себя лучше каждый день с ежедневной привычкой для здоровья и сна, которую вы любите.
Как работает Aura:
1. Поделитесь с Aura своими потребностями и интересами о себе.
2. Aura использует миллиарды точек данных и новейшие разработки в области алгоритмов персонализации, чтобы понять, что вам понравится.
3. Найдите персональные рекомендации из тысяч треков по медитации, когнитивно-поведенческой терапии, историям, коучингу, гипнозу и многому другому.
4. Найдите своих любимых тренеров, создайте свой личный плейлист и сделайте Aura своей. Аура продолжит узнавать о ваших предпочтениях.
5. Наслаждайтесь новым контентом каждый день и постоянно находите новые категории, такие как CBT и гипноз.
Получите доступ к крупнейшей в мире оздоровительной библиотеке премиум-класса
Наслаждайтесь тысячами медитаций, историй и лайф-коучем от ведущих тренеров по осознанности, лайф-коучей и терапевтов со всего мира.
Сотни лучших тренеров, терапевтов, рассказчиков по всему миру
Аура - это место №1 для лучших тренеров и терапевтов, которые поделятся с вами треками. Мы предлагаем различные точки зрения, голоса и учения, чтобы вы могли найти то, что вам больше всего подходит.
Наконец-то выспитесь!
У вас есть медитации для сна, сказки о сне, музыка и звуки, которые помогут от бессонницы. 98% сообщают, что Аура помогает
Снимайте стресс и беспокойство по запросу
Аура здесь для вас, когда вам нужно снять тревогу и найти позитив.
98% пользователей сообщают, что Aura помогает
У нас одно из самых страстных сообществ - 5 миллионов людей по всему миру, которые любят Aura.
Всего 3 минуты в день
С Aura легко выработать простую повседневную привычку заботиться о себе. Расслабьтесь, станьте более внимательными и воспользуйтесь преимуществами всего за 3 минуты в день.
Персонализировано специально для вас
Когда вы используете приложение и оцениваете свой опыт, Aura узнает о вас больше, чтобы предоставить более актуальные, персонализированные предложения в следующий раз. Aura имеет самый передовой в мире движок персонализации, основанный на последних исследованиях в области машинного обучения.
Медитации и треки для любой ситуации
В Aura есть огромная коллекция медитаций, коучингов, историй и треков CBT, разделенных на такие категории, как сон, беспокойство, счастье, воспитание детей, утро и многое другое!
Звуки природы и релаксации
Если вам нужно немного расслабиться в течение дня или вам нужны звуки природы, которые помогут вам уснуть - послушайте гром, дождь, звуки леса и многое другое.
Для новичков
В Aura есть много контента для вас, независимо от того, являетесь ли вы опытным или новичком в поиске приложения, которое поможет вам научиться медитировать.
Журнал благодарности
Саморефлексия и благодарность имеют огромное значение для вашего благополучия и общего взгляда на жизнь. Попробуйте записывать в дневник то, за что вы благодарны каждый день!
Следите за своим настроением и улучшайте его
Узнавайте больше о своем настроении и эмоциях с помощью нашего трекера настроения. Узнавайте о своем настроении и визуально наблюдайте, как со временем вы становитесь лучше.
Начните бесплатную пробную версию сегодня. Мы здесь, чтобы поддержать вас по адресу [email protected] 24/7.

Обновление Aura 3.18.104

Welcome to the next generation Aura. Participate in live events or get 1-on-1 coaching with 100s of Aura coaches. Listen to all new content topics like hypnosis, ASMR, prayer, sound healing and much more on the completely redesigned Aura app.