Airman PT: PFRA Calculator
6.0 6
v3.0.0 by Vandersoft
關於 USAF PT
USAF PT（包名：com.vandersw.airForcePT）開發者是Vandersoft，USAF PT的最新版本3.0.0更新時間為2026年10月29日。Airman PT: PFRA Calculator的分類是健康塑身。您可以查看Airman PT: PFRA Calculator的開發者下的所有應用並找到Airman PT: PFRA Calculator在安卓上的151個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 7.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
免費計算您的 2026 年空軍體能測驗分數。查看 PFRA 各項指標的最低要求，了解獲得最高分所需的分數，並保存您的結果。專為空軍人員、預備役人員、國民警衛隊成員、徵兵人員和體能訓練教官 (PTL) 設計。
本軟體與美國空軍無任何關聯，也未獲得其認可。數據根據 AFMAN 36-2905（2026 年 3 月版）。正式來源：AFPC 體能訓練計劃，https://www.afpc.af.mil/Career-Management/Fitness-Program/
體能準備評估 (PFRA)：
• 綜合評分，滿分 100 分，包含四個部分：有氧運動 50 分，體成分 20 分，力量 15 分，核心力量 15 分
• 以性別和年齡組別評分，每個部分均設有最低分數線，及格分數為 75 分
• 結果一經公佈，即顯示“優良”、“合格”或“不合格”
• 有氧運動：2 英哩跑、20 公尺 HAMR 或 2 公里步行（合格/不合格）
• 力量運動：1 分鐘伏地挺身或 2 分鐘手離地伏地挺身
• 核心肌力運動：1 分鐘仰臥起坐、2 分鐘交叉腿反向捲腹或前臂平板支撐
• 每個項目顯示達到最低或最高分數所需的次數、往返次數或時間
• 包含海拔高度修正在所有四個海拔組別中進行跑步、高海拔耐力測試 (HAMR) 和步行測試
• 當某些項目被豁免時，估算按比例計算的綜合評分
體成分 (腰臀比)：
• 腰臀比評分範圍為 0 至 20 分，並顯示您的風險等級
• 查看獲得最高體成分評分所需的腰圍尺寸
• 當您的腰臀比達到 0.55 或更高且體能風險評估 (PFRA) 未通過時，進行二級體脂評估
• 測量身高和腰圍的分步指南，已自動處理四捨五入
標準：
• 按性別和年齡劃分的各項測試評分錶，跑步和高海拔耐力測試 (HAMR) 已考慮海拔因素
• 2 公里步行時間和腰臀比 (WHtR) 圖表
• AFMAN 官方鏈接
進度：
• 儲存每次測試，並根據需要將其標記為“正式”或“診斷”
• 綜合評分和各組成部分的圖表顯示您的進步情況
• 查看哪個組成部分的提升空間最大
• 分享您的體能風險評估 (PFRA) 評分卡
• 源自舊版空軍體能訓練 (PT)應用？您過去的體能測試記錄將被保存
預設私密：
• 無廣告
• 除非您登入同步，否則您的測試結果將保存在您的手機上
• 隨時匯出您的數據
空軍體能專業版：
• 完整歷史記錄：免費版顯示您最近的 5 次測試；專業版解鎖您所有已儲存的歷史記錄
• 進度圖表
• 在您的裝置間備份與同步
專業版提供每月或每年自動續訂的訂閱服務。付款將在確認購買時從您的帳戶中扣除。您的訂閱將自動續訂，除非您在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱。您可以隨時在帳戶設定中管理或取消訂閱。
本軟體與美國空軍無任何關聯，也未獲得其認可。數據根據 AFMAN 36-2905（2026 年 3 月版）。正式來源：AFPC 體能訓練計劃，https://www.afpc.af.mil/Career-Management/Fitness-Program/
體能準備評估 (PFRA)：
• 綜合評分，滿分 100 分，包含四個部分：有氧運動 50 分，體成分 20 分，力量 15 分，核心力量 15 分
• 以性別和年齡組別評分，每個部分均設有最低分數線，及格分數為 75 分
• 結果一經公佈，即顯示“優良”、“合格”或“不合格”
• 有氧運動：2 英哩跑、20 公尺 HAMR 或 2 公里步行（合格/不合格）
• 力量運動：1 分鐘伏地挺身或 2 分鐘手離地伏地挺身
• 核心肌力運動：1 分鐘仰臥起坐、2 分鐘交叉腿反向捲腹或前臂平板支撐
• 每個項目顯示達到最低或最高分數所需的次數、往返次數或時間
• 包含海拔高度修正在所有四個海拔組別中進行跑步、高海拔耐力測試 (HAMR) 和步行測試
• 當某些項目被豁免時，估算按比例計算的綜合評分
體成分 (腰臀比)：
• 腰臀比評分範圍為 0 至 20 分，並顯示您的風險等級
• 查看獲得最高體成分評分所需的腰圍尺寸
• 當您的腰臀比達到 0.55 或更高且體能風險評估 (PFRA) 未通過時，進行二級體脂評估
• 測量身高和腰圍的分步指南，已自動處理四捨五入
標準：
• 按性別和年齡劃分的各項測試評分錶，跑步和高海拔耐力測試 (HAMR) 已考慮海拔因素
• 2 公里步行時間和腰臀比 (WHtR) 圖表
• AFMAN 官方鏈接
進度：
• 儲存每次測試，並根據需要將其標記為“正式”或“診斷”
• 綜合評分和各組成部分的圖表顯示您的進步情況
• 查看哪個組成部分的提升空間最大
• 分享您的體能風險評估 (PFRA) 評分卡
• 源自舊版空軍體能訓練 (PT)應用？您過去的體能測試記錄將被保存
預設私密：
• 無廣告
• 除非您登入同步，否則您的測試結果將保存在您的手機上
• 隨時匯出您的數據
空軍體能專業版：
• 完整歷史記錄：免費版顯示您最近的 5 次測試；專業版解鎖您所有已儲存的歷史記錄
• 進度圖表
• 在您的裝置間備份與同步
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USAF PT 3.0.0 更新
Air Force PT 3.0 is rebuilt from the ground up for the 2026 PFRA.- New scoring: 2-mile run, HAMR or 2 km walk; push-ups or hand-release push-ups; sit-ups, reverse crunch or plank; and waist-to-height ratio, for a composite out of 100.
- See what it takes to pass or max each event.
- Altitude, exemptions and the Tier 2 body fat assessment.
- New dashboard, history and standards.
- Your PT tests from the old app are kept.
- No more ads.
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USAF PT 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8e491d454fa46e32a56dc661f723b4624ca11c23
Size: 7.01 MB
What's New:
Air Force PT 3.0 is rebuilt from the ground up for the 2026 PFRA.
- New scoring: 2-mile run, HAMR or 2 km walk; push-ups or hand-release push-ups; sit-ups, reverse crunch or plank; and waist-to-height ratio, for a composite out of 100.
- See what it takes to pass or max each event.
- Altitude, exemptions and the Tier 2 body fat assessment.
- New dashboard, history and standards.
- Your PT tests from the old app are kept.
- No more ads.
- New scoring: 2-mile run, HAMR or 2 km walk; push-ups or hand-release push-ups; sit-ups, reverse crunch or plank; and waist-to-height ratio, for a composite out of 100.
- See what it takes to pass or max each event.
- Altitude, exemptions and the Tier 2 body fat assessment.
- New dashboard, history and standards.
- Your PT tests from the old app are kept.
- No more ads.
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 8e013693b03fb2d86b8ba80618a672bc94024354
Size: 29.15 MB
What's New:
- Fixing bug where 2 KM walk scores would be counted towards total score
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
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Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 55fe83c9638c28079de5d4274b49bee404d517e6
Size: 26.76 MB
What's New:
- Fixing a bug that could cause new scores to be given an incorrect date.
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Requires Android: Android 4.1+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 21a5bfe00c6e2210f9f4b41fb7e0ce5052d37916
Size: 26.76 MB
What's New:
- Completely new and improved user interface
- New ability to backup your data using Facebook, Google, or a custom account
- New ability to sync your live data with other devices signed into the same account
- Performance improvements
- Bug fixes
- New ability to backup your data using Facebook, Google, or a custom account
- New ability to sync your live data with other devices signed into the same account
- Performance improvements
- Bug fixes
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更多資訊
更新日期:
2026-10-29
最新版本:
3.0.0
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 7.0+
舉報:
安全下載
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