растяжения разминки упражнения
6.0 7
v1.0 по Esterbi
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- растяжения разминки упражнения
О Stretching Warm up Exercises
Растяжка и гибкость упражнения важной частью любой тренировки. Растяжка мышц после интенсивной тренировки помогает поддерживать гибкость, диапазон движения и улучшает осанку. Регулярное растяжение после тренировки также может помочь уменьшить штабные учения болезненность мышц.
Динамические участки являются более подходящими для разминки, поскольку они помогают снизить жесткость мышцы.
Важно, чтобы выполнить динамический разминки рутины, прежде чем ваш основной сессии упражнений, чтобы подготовить мышцы и суставы для деятельности. Затем, в конце тренировки, выполнить пятиминутный остыть, а затем серии статических участков, ориентированных на все основные группы мышц.
Выполните эти растяжку и гибкость упражнения после остыть в конце каждой тренировки.
Читать далее
Особенности Stretching Warm up Exercises
Предыдущие Версии Больше
растяжения разминки упражнения
1.0
APK
March 14, 2016
10.64 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 8957896551eeccd0bc689a903a96e8891bc9ba33
Size: 10.64 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2014-11-17
Последняя Версия:
1.0
Требуется обновление:
Требования:
Android 2.3.2+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
Приложения разработчика
Больше
танец живота на пляже
Красивая и сексуальная девушка в удивительном шоу танец живота на пляже
8.5 38
упражнения на растяжку
растяжения и гибкость упражнения для танцоров
7.1 50
интенсивный живота тренировки
Интенсивный десять минут тренировки для укрепления мышц брюшного пресса
7.4 9
танца живота это сексуально
Сексуальная танец живота шоу с красивой танцовщицей
9.1 15
танец живота барабанное соло
сексуальная, танец живота барабанное соло-шоу, полный энергии и страсти
8.5 845
Удивительный танец живота шоу
Танец живота демонстрация с визуально ошеломляющих танцевальных движений
8.7 66