ウォームアップストレッチ体操を
6.0 7
v1.0 by Esterbi
Stretching Warm up Exercisesの詳細
Esterbiからリリースされた『Stretching Warm up Exercises』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Stretching Warm up Exercises』のファイルサイズ(APKサイズ)：10.64 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではEsterbiより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、ウォームアップストレッチ体操を appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Stretching Warm up Exercises』のAndroid要件はAndroid 2.3.2+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『ウォームアップストレッチ体操を apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
ストレッチと柔軟性の練習は、任意のワークアウトの重要な部分です。激しいトレーニングの後、あなたの筋肉をストレッチすると、動きの柔軟性、範囲を維持するのに役立つと体の姿勢を改善します。運動後の定期的な伸びてはまた、ポスト運動筋肉痛を軽減するのに役立ちます。
彼らは筋肉のこわばりを軽減するような動的伸びては、ウォームアップに適しています。
そのような活動のために筋肉や関節を準備するためにあなたのメインのエクササイズの前にウォームアップの体重としてダイナミックウォームアップルーチンを実行することが重要です。その後、セッションの終了時に5分がダウンし、すべての主要な筋肉群をターゲットに静的ストレッチのシリーズが続くクール行います。
最後に、あなたのクールダウンのすべてのトレーニングの後、これらのストレッチと柔軟性演習を行います。
彼らは筋肉のこわばりを軽減するような動的伸びては、ウォームアップに適しています。
そのような活動のために筋肉や関節を準備するためにあなたのメインのエクササイズの前にウォームアップの体重としてダイナミックウォームアップルーチンを実行することが重要です。その後、セッションの終了時に5分がダウンし、すべての主要な筋肉群をターゲットに静的ストレッチのシリーズが続くクール行います。
最後に、あなたのクールダウンのすべてのトレーニングの後、これらのストレッチと柔軟性演習を行います。
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Stretching Warm up Exercises 特徴
バージョン履歴 もっと見る
ウォームアップストレッチ体操を
1.0
APK
2016年03月14日
10.64 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 8957896551eeccd0bc689a903a96e8891bc9ba33
Size: 10.64 MB
追加情報
パケージ名:
更新日:
2014-11-17
最新バージョン:
1.0
バージョンアップ申請:
Android要件:
Android 2.3.2+
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