Sensa
6.7 298
v1.27.13 по Innodiets UAB
О Sensa
Совершите прорыв в своем путешествии по здоровому образу жизни.
В современном быстро меняющемся мире стресс, тревога и другие психические расстройства стали для многих обычными проблемами. Чтобы снять напряжение и восстановить равновесие, Sensa предлагает полную поддержку, пока вы работаете над достижением своих целей в области психического здоровья.
Ощутите полную поддержку Sensa на пути к своему психическому здоровью.
Изучите ряд планов, основанных на ваших потребностях, откройте для себя методы и инструменты, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), лучше поймите себя и используйте научно обоснованные методы, чтобы стать лучше на своих условиях.
Познакомьтесь с вашим карманным помощником по психическому здоровью:
Уроки самостоятельного обучения
Что беспокоит вас больше всего? Выберите долгосрочный план с ежедневными уроками, которые помогут вам узнать о своих эмоциях, моделях мышления и о том, как они влияют на ваше поведение. Узнайте о себе и распутайте стереотипы негативного мышления с помощью упражнений, рекомендованных нашими специалистами в области психического здоровья.
Журнал настроения
Пролейте свет на сложность своих эмоций, отслеживая свое настроение, исследуя свое эмоциональное благополучие и записывая в дневник свои переживания. Ежедневное отслеживание настроения поможет вам замечать эмоциональные триггеры и модели поведения, и вы начнете лучше контролировать свои чувства.
Стратегии формирования привычки
Поднимите свое физическое, эмоциональное и психическое здоровье на новый уровень, создав постоянный распорядок дня и прочные привычки: создавайте расписания, устанавливайте напоминания и заставляйте свое приложение для психического здоровья работать на вас.
Еженедельные оценки
Получайте данные о своем самочувствии непосредственно в приложении для психического здоровья с помощью оценки DASS-21. Измеряйте свои чувства беспокойства, стресса и депрессии каждую неделю, наблюдайте за своим прогрессом и ставьте новые цели в области психического здоровья.
Упражнения на быструю помощь
Разрабатывая долгосрочные стратегии преодоления стресса, воспользуйтесь преимуществами быстрого снятия стресса в трудные моменты. Занимайтесь управляемыми упражнениями по глубокому дыханию и заземлению и обретайте внутренний покой в трудные моменты.
Sensa — это приложение на основе подписки, которое предлагает несколько вариантов подписки, начиная с 30,99 долларов США.
Подписка продлевается автоматически, если ее не отменить за 48 часов до продления. Подписку можно отменить, войдя в свою личную учетную запись в приложении, перейдя на страницу управления подпиской, войдя на страницу управления подпиской Sensa через веб-сайт или связавшись со службой поддержки клиентов по адресу [email protected]. Если подписка приобретена через App Store или Google Play, отменить ее можно только через учетную запись Apple или Google. Удаление приложения не отменяет подписку автоматически.
Отказ от ответственности: результаты могут отличаться из-за индивидуальных различий. Кроме того, приложения психологической самопомощи, такие как Sensa, не являются заменой или формой терапии, а также не предназначены для лечения, лечения или диагностики заболеваний, включая психические заболевания. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг для плана лечения.
В современном быстро меняющемся мире стресс, тревога и другие психические расстройства стали для многих обычными проблемами. Чтобы снять напряжение и восстановить равновесие, Sensa предлагает полную поддержку, пока вы работаете над достижением своих целей в области психического здоровья.
Ощутите полную поддержку Sensa на пути к своему психическому здоровью.
Изучите ряд планов, основанных на ваших потребностях, откройте для себя методы и инструменты, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), лучше поймите себя и используйте научно обоснованные методы, чтобы стать лучше на своих условиях.
Познакомьтесь с вашим карманным помощником по психическому здоровью:
Уроки самостоятельного обучения
Что беспокоит вас больше всего? Выберите долгосрочный план с ежедневными уроками, которые помогут вам узнать о своих эмоциях, моделях мышления и о том, как они влияют на ваше поведение. Узнайте о себе и распутайте стереотипы негативного мышления с помощью упражнений, рекомендованных нашими специалистами в области психического здоровья.
Журнал настроения
Пролейте свет на сложность своих эмоций, отслеживая свое настроение, исследуя свое эмоциональное благополучие и записывая в дневник свои переживания. Ежедневное отслеживание настроения поможет вам замечать эмоциональные триггеры и модели поведения, и вы начнете лучше контролировать свои чувства.
Стратегии формирования привычки
Поднимите свое физическое, эмоциональное и психическое здоровье на новый уровень, создав постоянный распорядок дня и прочные привычки: создавайте расписания, устанавливайте напоминания и заставляйте свое приложение для психического здоровья работать на вас.
Еженедельные оценки
Получайте данные о своем самочувствии непосредственно в приложении для психического здоровья с помощью оценки DASS-21. Измеряйте свои чувства беспокойства, стресса и депрессии каждую неделю, наблюдайте за своим прогрессом и ставьте новые цели в области психического здоровья.
Упражнения на быструю помощь
Разрабатывая долгосрочные стратегии преодоления стресса, воспользуйтесь преимуществами быстрого снятия стресса в трудные моменты. Занимайтесь управляемыми упражнениями по глубокому дыханию и заземлению и обретайте внутренний покой в трудные моменты.
Sensa — это приложение на основе подписки, которое предлагает несколько вариантов подписки, начиная с 30,99 долларов США.
Подписка продлевается автоматически, если ее не отменить за 48 часов до продления. Подписку можно отменить, войдя в свою личную учетную запись в приложении, перейдя на страницу управления подпиской, войдя на страницу управления подпиской Sensa через веб-сайт или связавшись со службой поддержки клиентов по адресу [email protected]. Если подписка приобретена через App Store или Google Play, отменить ее можно только через учетную запись Apple или Google. Удаление приложения не отменяет подписку автоматически.
Отказ от ответственности: результаты могут отличаться из-за индивидуальных различий. Кроме того, приложения психологической самопомощи, такие как Sensa, не являются заменой или формой терапии, а также не предназначены для лечения, лечения или диагностики заболеваний, включая психические заболевания. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг для плана лечения.
Обновление Sensa 1.27.13
Hello, Sensa users! Here's what's new in version 1.14.2:- Creating an account and editing your information is more flexible now
- We've done some background work to enhance your experience
- General bug fixes and improvements
Enjoy the update, and feel free to share your feedback with us!
Читать далее
Особенности Sensa
Предыдущие Версии Больше
Sensa
1.27.13
XAPK
APKs
May 18, 2025
62.54 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Sensa
1.24.0
APK
February 6, 2024
68.18 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e1988e42e0f0287c3332a40a81783355b0613240
Size: 68.18 MB
Sensa
1.24.0
XAPK
APKs
February 28, 2024
51.3 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Sensa
1.23.0
APK
February 2, 2024
67.16 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7bd3a04fb715a7a2d78f01dbfb5cfd11cb86dd0b
Size: 67.16 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-05-18
Последняя Версия:
1.27.13
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
