Sensa
6.7 298
v1.27.13 por Innodiets UAB
Sobre Sensa
Haga un gran avance en su viaje de bienestar.
En el mundo acelerado de hoy, el estrés, la ansiedad y otras condiciones de salud mental se han convertido en desafíos comunes para muchos. Para aliviar la tensión y recuperar el equilibrio, Sensa ofrece apoyo completo mientras trabaja en sus objetivos de salud mental.
Experimente el apoyo completo de Sensa mientras se embarca en su viaje de salud mental.
Explore una variedad de planes basados en sus necesidades, descubra técnicas y herramientas basadas en la terapia cognitiva conductual (TCC), compréndase mejor y utilice métodos respaldados por la ciencia para mejorar en sus propios términos.
Conozca a su asistente de salud mental de bolsillo:
Lecciones a su propio ritmo
¿Qué es lo que más te preocupa? Elija un plan a largo plazo con lecciones diarias que lo ayudarán a aprender sobre sus emociones, patrones de pensamiento y cómo afectan su comportamiento. Aprende sobre ti mismo y desenreda patrones de pensamiento negativos a través de ejercicios recomendados por nuestros profesionales de la salud mental.
Diario de humor
Arroje luz sobre la complejidad de sus emociones haciendo un seguimiento de su estado de ánimo, explorando su bienestar emocional y escribiendo en un diario sobre sus experiencias. El seguimiento diario del estado de ánimo lo ayudará a detectar desencadenantes emocionales y patrones de comportamiento, y comenzará a sentirse más en control de sus sentimientos.
Estrategias de creación de hábitos.
Lleve su salud física, emocional y mental a otro nivel creando rutinas constantes y hábitos duraderos: cree horarios, establezca recordatorios y haga que su aplicación de salud mental funcione para usted.
Evaluaciones semanales
Obtenga datos sobre su bienestar directamente en su aplicación de salud mental con la evaluación DASS-21. Mida sus sentimientos de ansiedad, estrés y depresión cada semana, vea su progreso y establezca nuevos objetivos de salud mental.
Ejercicios de alivio rápido
Mientras crea estrategias a largo plazo para hacer frente a la situación, aproveche el rápido alivio del estrés en momentos de necesidad. Participe en ejercicios guiados de respiración profunda y conexión a tierra, y encuentre su paz interior en momentos de necesidad.
Sensa es una aplicación basada en suscripción que ofrece varias opciones de suscripción, a partir de $30,99.
La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele 48 horas antes de la renovación. La suscripción se puede cancelar iniciando sesión en su cuenta personal en la aplicación, yendo a la página de administración de suscripciones, iniciando sesión en la página de administración de suscripciones de Sensa a través del sitio web o comunicándose con el equipo de atención al cliente a través de [email protected]. Si la suscripción se compra a través de App Store o Google Play, solo se puede cancelar a través de su cuenta de Apple o Google. Eliminar la aplicación no cancela automáticamente la suscripción.
Descargo de responsabilidad: los resultados pueden variar debido a las diferencias individuales. Además, las aplicaciones de autoayuda mental como Sensa no son un reemplazo ni una forma de terapia, ni están destinadas a curar, tratar o diagnosticar afecciones médicas, incluidas las psiquiátricas. Consulte a un proveedor de atención médica calificado para obtener un plan de tratamiento médico.
En el mundo acelerado de hoy, el estrés, la ansiedad y otras condiciones de salud mental se han convertido en desafíos comunes para muchos. Para aliviar la tensión y recuperar el equilibrio, Sensa ofrece apoyo completo mientras trabaja en sus objetivos de salud mental.
Experimente el apoyo completo de Sensa mientras se embarca en su viaje de salud mental.
Explore una variedad de planes basados en sus necesidades, descubra técnicas y herramientas basadas en la terapia cognitiva conductual (TCC), compréndase mejor y utilice métodos respaldados por la ciencia para mejorar en sus propios términos.
Conozca a su asistente de salud mental de bolsillo:
Lecciones a su propio ritmo
¿Qué es lo que más te preocupa? Elija un plan a largo plazo con lecciones diarias que lo ayudarán a aprender sobre sus emociones, patrones de pensamiento y cómo afectan su comportamiento. Aprende sobre ti mismo y desenreda patrones de pensamiento negativos a través de ejercicios recomendados por nuestros profesionales de la salud mental.
Diario de humor
Arroje luz sobre la complejidad de sus emociones haciendo un seguimiento de su estado de ánimo, explorando su bienestar emocional y escribiendo en un diario sobre sus experiencias. El seguimiento diario del estado de ánimo lo ayudará a detectar desencadenantes emocionales y patrones de comportamiento, y comenzará a sentirse más en control de sus sentimientos.
Estrategias de creación de hábitos.
Lleve su salud física, emocional y mental a otro nivel creando rutinas constantes y hábitos duraderos: cree horarios, establezca recordatorios y haga que su aplicación de salud mental funcione para usted.
Evaluaciones semanales
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Ejercicios de alivio rápido
Mientras crea estrategias a largo plazo para hacer frente a la situación, aproveche el rápido alivio del estrés en momentos de necesidad. Participe en ejercicios guiados de respiración profunda y conexión a tierra, y encuentre su paz interior en momentos de necesidad.
Sensa es una aplicación basada en suscripción que ofrece varias opciones de suscripción, a partir de $30,99.
La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele 48 horas antes de la renovación. La suscripción se puede cancelar iniciando sesión en su cuenta personal en la aplicación, yendo a la página de administración de suscripciones, iniciando sesión en la página de administración de suscripciones de Sensa a través del sitio web o comunicándose con el equipo de atención al cliente a través de [email protected]. Si la suscripción se compra a través de App Store o Google Play, solo se puede cancelar a través de su cuenta de Apple o Google. Eliminar la aplicación no cancela automáticamente la suscripción.
Descargo de responsabilidad: los resultados pueden variar debido a las diferencias individuales. Además, las aplicaciones de autoayuda mental como Sensa no son un reemplazo ni una forma de terapia, ni están destinadas a curar, tratar o diagnosticar afecciones médicas, incluidas las psiquiátricas. Consulte a un proveedor de atención médica calificado para obtener un plan de tratamiento médico.
Actualización de Sensa 1.27.13
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- General bug fixes and improvements
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Características de Sensa
Versiones antiguas Más
Sensa
1.27.13
XAPK
APKs
May 18, 2025
62.54 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Sensa
1.24.0
APK
February 6, 2024
68.18 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e1988e42e0f0287c3332a40a81783355b0613240
Size: 68.18 MB
Sensa
1.24.0
XAPK
APKs
February 28, 2024
51.3 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Sensa
1.23.0
APK
February 2, 2024
67.16 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7bd3a04fb715a7a2d78f01dbfb5cfd11cb86dd0b
Size: 67.16 MB
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Categoría:
Fecha de actualización:
2025-05-18
Última versión:
1.27.13
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Requisitos:
Android 5.0+
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