Дыхание в ритме. Медитация
9.6 354
v4.1.2 по MyMumApp
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Дыхание в ритме. Медитация
О Дыхание
Как мы дышим, так мы и живем.
Расслабленное и гармоничное дыхание - это здоровье, спокойствие, ровный ритм жизни, высокая стрессоустойчивость.
Это медитация, в которой тело дышит в одном ритме с умом.
Дыхание зависит от нашего состояния и меняется вместе с ним. Поэтому оно может быть разным - энергичным и возбужденным, если мы взволнованы. Частым и поверхностным при стрессе. Или свободным, ровным, плавным, когда мы спокойны и расслабленны.
Управляя своим дыханием, мы можем управлять своим состоянием, успокаивать эмоции и улучшать здоровье.
Полное расслабленное дыхание улучшает газообмен в легких, влияет на работу всех внутренних органов и снижает стресс. Мы становимся спокойнее, расслабленнее и поэтому более успешными.
Качество нашей жизни улучшается, появляется больше энергии, сил, улучшается состояние здоровья.
В этом приложении вы найдете:
✦ тренировка расслабляющего дыхания
✦ ритмы, предложенные в тибетской йоге дыхания Янтра-йоге
✦ статистика ваших занятий
✦ индивидуальные настройки тренировки
✦ интересная информация о дыхании
В основе системы ритмического дыхания лежат древние тибетские знания о дыхании. Сейчас эти знания можно найти в Янтра-йоге - тибетской йоге движения, а эта тренировка является одной из пранаям янтра-йоги. Точный ритм, правильное его развитие были описаны много веков назад и дошли до наших дней без искажений.
Тренировка заключается в следовании четырем фазам дыхания - вдох, задержка дыхания, выдох и задержка без воздуха (пустая). Если следовать этим фазам в определенном ритме, дыхание становится спокойным, ум расслабленным, в эмоциях наступает гармония.
Расслабленное и гармоничное дыхание - это здоровье, спокойствие, ровный ритм жизни, высокая стрессоустойчивость.
Это медитация, в которой тело дышит в одном ритме с умом.
Дыхание зависит от нашего состояния и меняется вместе с ним. Поэтому оно может быть разным - энергичным и возбужденным, если мы взволнованы. Частым и поверхностным при стрессе. Или свободным, ровным, плавным, когда мы спокойны и расслабленны.
Управляя своим дыханием, мы можем управлять своим состоянием, успокаивать эмоции и улучшать здоровье.
Полное расслабленное дыхание улучшает газообмен в легких, влияет на работу всех внутренних органов и снижает стресс. Мы становимся спокойнее, расслабленнее и поэтому более успешными.
Качество нашей жизни улучшается, появляется больше энергии, сил, улучшается состояние здоровья.
В этом приложении вы найдете:
✦ тренировка расслабляющего дыхания
✦ ритмы, предложенные в тибетской йоге дыхания Янтра-йоге
✦ статистика ваших занятий
✦ индивидуальные настройки тренировки
✦ интересная информация о дыхании
В основе системы ритмического дыхания лежат древние тибетские знания о дыхании. Сейчас эти знания можно найти в Янтра-йоге - тибетской йоге движения, а эта тренировка является одной из пранаям янтра-йоги. Точный ритм, правильное его развитие были описаны много веков назад и дошли до наших дней без искажений.
Тренировка заключается в следовании четырем фазам дыхания - вдох, задержка дыхания, выдох и задержка без воздуха (пустая). Если следовать этим фазам в определенном ритме, дыхание становится спокойным, ум расслабленным, в эмоциях наступает гармония.
Обновление Дыхание 4.1.2
We fixed some bugs and the app got even better!
Читать далее
Особенности Дыхание
Предыдущие Версии Больше
Дыхание в ритме. Медитация
4.1.2
XAPK
APKs
November 18, 2024
43.69 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Дыхание в ритме. Медитация
4.1.1
XAPK
APKs
November 6, 2024
43.15 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Дыхание в ритме. Медитация
4.0.1
XAPK
APKs
October 23, 2024
64 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c86bcbaf09385d3053505aa06d955185896446cb
Size: 64 MB
Дыхание в ритме. Медитация
3.3.2
XAPK
APKs
September 24, 2024
63.54 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-11-19
Последняя Версия:
4.1.2
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
