Руководство по упражнениям по
6.4 11
v1.0.0 по Sports Learning Tips
О Plyometrics Exercises
"Установите его плиометрическую тренировку (упражнения для прыжков)! Почему вам нужно начать использовать плиометрику для повышения производительности!
Поймайте это с этой быстро развивающейся рутиной, которая работает полным ожогом тела, чтобы вы теряли жир со всем и быстрее. Прыгать в детстве было весело.
Прыгая, когда взрослый помогает вам стать в форме.
Мы называем это плиометрическим обучением или «тренировкой прыжков». Плиометрика использует взрывные движения, чтобы наращивать силу и для условий мышц и сердца.
Сами упражнения - это формы прыжков. По сути, вы выполняете взрывное движение, где ваши ноги оставляют землю, и каждый раз, когда вы приземляетесь, мышцы получают растяжение - позволяя вам прыгать с еще большей мощностью в следующий раз. Одно время плиометрика в основном использовалась спортсменами для улучшения власти для своего спорта, но теперь они определенно являются частью ткани мира фитнеса! Фитнес -профессионалы и энтузиасты повсюду используют плиометрику в качестве отдельной тренировки или в некоторых частях других программ тренировок.
Плиометрика повышает мышечную мощность, силу, баланс и ловкость и помогает сжигать калории. Плиометрические упражнения обучают мышечной системе, уменьшая время, необходимое для перехода от отдыха до максимальной силы.
Это может значительно повысить вашу производительность в действиях, которые сильно зависят от скорости, таких как прыжки, удары, качели или спринты.
Узнайте, как выполнять плиометрические упражнения, также известные как Jump Training, с этими приложениями."
Поймайте это с этой быстро развивающейся рутиной, которая работает полным ожогом тела, чтобы вы теряли жир со всем и быстрее. Прыгать в детстве было весело.
Прыгая, когда взрослый помогает вам стать в форме.
Мы называем это плиометрическим обучением или «тренировкой прыжков». Плиометрика использует взрывные движения, чтобы наращивать силу и для условий мышц и сердца.
Сами упражнения - это формы прыжков. По сути, вы выполняете взрывное движение, где ваши ноги оставляют землю, и каждый раз, когда вы приземляетесь, мышцы получают растяжение - позволяя вам прыгать с еще большей мощностью в следующий раз. Одно время плиометрика в основном использовалась спортсменами для улучшения власти для своего спорта, но теперь они определенно являются частью ткани мира фитнеса! Фитнес -профессионалы и энтузиасты повсюду используют плиометрику в качестве отдельной тренировки или в некоторых частях других программ тренировок.
Плиометрика повышает мышечную мощность, силу, баланс и ловкость и помогает сжигать калории. Плиометрические упражнения обучают мышечной системе, уменьшая время, необходимое для перехода от отдыха до максимальной силы.
Это может значительно повысить вашу производительность в действиях, которые сильно зависят от скорости, таких как прыжки, удары, качели или спринты.
Узнайте, как выполнять плиометрические упражнения, также известные как Jump Training, с этими приложениями."
Читать далее
Особенности Plyometrics Exercises
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
1007
February 28, 2024
Руководство по упражнениям по
1.0.0
(1007)
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 14e94212d6ca01765bcbd01bfa9f7706500b3ce1
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 15.22 MB
Android 4.4+
160-640dpi
1007
April 4, 2024
Руководство по упражнениям по
1.0.0
(1007)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9962aca5d65396d3a55abfe53b3e7ba695740d0c
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 15.56 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
1007
April 4, 2024
Руководство по упражнениям по
1.0.0
(1007)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9ebe4c3bbed1a0ef77474adc1f9875e4192d5c2d
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 15.15 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
1005
April 17, 2023
Руководство по упражнениям по
1.0.0
(1005)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b08d46b50bab9eec621378b921f9e015a73d2549
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 15.52 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
1005
April 17, 2023
Руководство по упражнениям по
1.0.0
(1005)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6de2957dd79147a6c23a81d63b1a27f435977511
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 15.09 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
1005
April 17, 2023
Руководство по упражнениям по
1.0.0
(1005)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3b77247f19bdfd498c9dfe9ec6b4d1ed36f574c3
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 15.52 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
1005
April 17, 2023
Руководство по упражнениям по
1.0.0
(1005)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c0a067dd274893c2381af432bbc5ed0c44a2c3f9
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 15.08 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
1003
September 19, 2022
Руководство по упражнениям по
1.1
(1003)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 64b4a67b226f361d2147eade07d59bcde4c02aaf
Size: 4.74 MB
Android 4.1+
nodpi
1002
August 1, 2020
Руководство по упражнениям по
1.1
(1002)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5d19d5d93a60da286f60c334369deec6dbe4f21e
Size: 4.63 MB
Android 4.1+
nodpi
1001
April 25, 2020
Руководство по упражнениям по
1.1
(1001)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: c3b7260a85d9d0e75343b82838507daa63c86ab8
Size: 4.07 MB
Android 4.1+
nodpi
7
June 10, 2018
Руководство по упражнениям по
1.1
(7)
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8a56b38c845114f1c4633d135840450b1274ad54
Size: 3.76 MB
Android 4.0+
nodpi
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a818ef348b03072859fa4214c2a39b9c2cdd55a5
Size: 3.54 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-04-04
Последняя Версия:
1.0.0
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.