Руководство по упражнениям по
6.4 11
v1.0.0 по Sports Learning Tips
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Руководство по упражнениям по
О Plyometrics Exercises
"Установите его плиометрическую тренировку (упражнения для прыжков)! Почему вам нужно начать использовать плиометрику для повышения производительности!
Поймайте это с этой быстро развивающейся рутиной, которая работает полным ожогом тела, чтобы вы теряли жир со всем и быстрее. Прыгать в детстве было весело.
Прыгая, когда взрослый помогает вам стать в форме.
Мы называем это плиометрическим обучением или «тренировкой прыжков». Плиометрика использует взрывные движения, чтобы наращивать силу и для условий мышц и сердца.
Сами упражнения - это формы прыжков. По сути, вы выполняете взрывное движение, где ваши ноги оставляют землю, и каждый раз, когда вы приземляетесь, мышцы получают растяжение - позволяя вам прыгать с еще большей мощностью в следующий раз. Одно время плиометрика в основном использовалась спортсменами для улучшения власти для своего спорта, но теперь они определенно являются частью ткани мира фитнеса! Фитнес -профессионалы и энтузиасты повсюду используют плиометрику в качестве отдельной тренировки или в некоторых частях других программ тренировок.
Плиометрика повышает мышечную мощность, силу, баланс и ловкость и помогает сжигать калории. Плиометрические упражнения обучают мышечной системе, уменьшая время, необходимое для перехода от отдыха до максимальной силы.
Это может значительно повысить вашу производительность в действиях, которые сильно зависят от скорости, таких как прыжки, удары, качели или спринты.
Узнайте, как выполнять плиометрические упражнения, также известные как Jump Training, с этими приложениями."
Поймайте это с этой быстро развивающейся рутиной, которая работает полным ожогом тела, чтобы вы теряли жир со всем и быстрее. Прыгать в детстве было весело.
Прыгая, когда взрослый помогает вам стать в форме.
Мы называем это плиометрическим обучением или «тренировкой прыжков». Плиометрика использует взрывные движения, чтобы наращивать силу и для условий мышц и сердца.
Сами упражнения - это формы прыжков. По сути, вы выполняете взрывное движение, где ваши ноги оставляют землю, и каждый раз, когда вы приземляетесь, мышцы получают растяжение - позволяя вам прыгать с еще большей мощностью в следующий раз. Одно время плиометрика в основном использовалась спортсменами для улучшения власти для своего спорта, но теперь они определенно являются частью ткани мира фитнеса! Фитнес -профессионалы и энтузиасты повсюду используют плиометрику в качестве отдельной тренировки или в некоторых частях других программ тренировок.
Плиометрика повышает мышечную мощность, силу, баланс и ловкость и помогает сжигать калории. Плиометрические упражнения обучают мышечной системе, уменьшая время, необходимое для перехода от отдыха до максимальной силы.
Это может значительно повысить вашу производительность в действиях, которые сильно зависят от скорости, таких как прыжки, удары, качели или спринты.
Узнайте, как выполнять плиометрические упражнения, также известные как Jump Training, с этими приложениями."
Читать далее
Особенности Plyometrics Exercises
Предыдущие Версии Больше
Руководство по упражнениям по
1.0.0
XAPK
APKs
February 28, 2024
15.22 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Руководство по упражнениям по
1.1
APK
September 19, 2022
4.74 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Руководство по упражнениям по
1.0
APK
March 28, 2018
3.54 MB
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a818ef348b03072859fa4214c2a39b9c2cdd55a5
Size: 3.54 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-04-04
Последняя Версия:
1.0.0
Требуется обновление:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 374K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 264K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
8.6 224K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 290K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Пресс за 30 дней: сожгите жир на животе и накачайте кубики дома с тренировкой.
9.8 235K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Приложения разработчика
Больше
