Paced Breathing

8.9 136

v3.10.2 по Paced Breathing LLC

Скачать Paced Breathing XAPK Скачать Paced Breathing XAPK

О Paced Breathing

Темповое дыхание помогает улучшить дыхание, предоставляя визуальные, звуковые и тактильные (вибрационные) сигналы дыхания.
Это полезно не только для йоги и медитации, но и для интенсивных тренировок.
Просто выберите удобную отправную точку и начните улучшать свое дыхание!
Включенные функции:
* Регулируемое время сеанса (вдох, выдох)
* Время нарастания вверх или вниз
* Визуальные, аудио и тактильные сигналы
* Пользовательские профили дыхания
* Множество вариантов звука, например бинауральные ритмы (используйте с наушниками)
* Трекер дыхания в минуту (BPM)
Регулярные дыхательные практики, такие как те, которые выполняются с помощью тренажера темпового дыхания, могут:
* Улучшите здоровье сердечно-сосудистой системы [1][2][3]
* Помочь вам расслабиться [2]
* Уменьшите реакцию организма на стресс [1][4][5]
* Улучшите свое настроение [1]
* улучшить внимание [4]
———
Покупки в приложении:
* Обновление без рекламы
* Расширенное обновление, включающее:
* неограниченное количество профилей
* дополнительный звук (женский голос)
* дополнительная цветовая тема (темная)
Полезные ссылки:
* Есть вопрос? Опубликуйте в нашем сабреддите: https://www.reddit.com/r/pacedbreathing/
* Хотите узнать больше о преимуществах ритмичного дыхания? Посмотрите: https://pacedbreathing.app/benefits-of-paced-breathing/
* Хотите пошаговое руководство? Ознакомьтесь с нашим руководством: https://pacedbreathing.app/how-to-use-paced-breathing-android/
* Хотите получать обновления? Подпишитесь на нас в Facebook: https://www.facebook.com/PacedBreathing
Цитаты:
* [1] Исследование, опубликованное в Front Public Health (2017), показывает, что медленное ритмичное дыхание снижает реакцию артериального давления на стресс и улучшает настроение. (Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5575449)
* [2] Исследование, опубликованное в PLOS ONE (2019), показывает, что медленное дыхание может улучшить расслабление и сердечно-сосудистую функцию. (Источник: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0218550#abstract0)
* [3] Исследование, опубликованное в Американском журнале кардиологии (2002 г.), показывает, что медленное ритмичное дыхание может значительно снизить артериальное давление у пациентов с гипертонией. (Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16129818/)
* [4] Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology (2017), демонстрирует, что диафрагмальное дыхание улучшает внимание, уменьшает негативные эмоции и снижает уровень стресса у здоровых взрослых. (Источник: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2017.00874/full)
* [5] Исследование, опубликованное в Журнале Альтернативной и Комплементарной Медицины (2005), подчеркивает преимущества Сударшан Крии, особой йогической практики дыхания, в лечении стресса, беспокойства и депрессии. (Источник: https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/acm.2005.11.189)
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Темповое дыхание не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, и вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые дыхательные практики, особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания.

Обновление Paced Breathing 3.10.2

Changed the normal sound back to the original sound and replaced the male voice
Читать далее
Особенности Paced Breathing
Предыдущие Версии Больше
Paced Breathing
Paced Breathing 3.10.2 XAPK APKs
March 17, 2025 63.22 MB
Variant
Arch
Version
DPI
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Paced Breathing
Paced Breathing 3.9.2 XAPK APKs
March 2, 2025 60.9 MB
Variant
Arch
Version
DPI
arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Paced Breathing
Paced Breathing 3.9.1 XAPK APKs
February 23, 2025 60.9 MB

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 8b50c47da2702c2d8db160e848c71818cbde33d1

Size: 60.9 MB

Paced Breathing
Paced Breathing 3.9.0 XAPK APKs
February 18, 2025 58.45 MB

Requires Android: Android 7.0+

Architecture: arm64-v8a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: 9fb2ae1cffe564c58c1b8a9815ff05cfbb17f05f

Size: 58.45 MB

Больше Информации

Имя пакета:

com.apps.paced.breathing

Дата обновления:

Последняя Версия:

3.10.2

Требуется обновление:

Отправить последнюю версию

Доступно на:

Google Play

Требования:

Android 7.0+