Dhyana - Meditation Tracker

Дхьяна помогает вам овладеть медитацией с помощью науки. Дхьяна отслеживает вашу вариабельность сердечного ритма и разбивает сеанс медитации на основные элементы, так что вам нужно как можно меньше времени для достижения осознанности. Каждый сеанс представляет собой вариацию трех основных арендаторов - Дыхание, Расслабление и Фокус. Благодаря исследованиям мы обнаружили, что это лучший способ войти и открыть для себя мир медитации.
Мы не остановились на этом. Дхьяна также имеет возможность декодировать, насколько хорошо вы медитируете, так как это единственное приложение, которое может отслеживать ваши осознанные минуты; то есть количество времени, которое вы по-настоящему помните на сеансе медитации.
Современные исследования показали, что для осознания преимуществ осознанности требуется всего несколько коротких минут осознанности в день. Исследования, отмеченные Нобелевской премией, доказали связь между внимательностью и активностью теломер. Достижение осознанных минут в день помогает отсрочить старение, укрепляет сердце и улучшает обмен веществ.
Вопрос на миллион долларов был, в то время как большинство из нас сидят в медитации, как мы узнаем, работает ли это? Мы действительно внимательны? Как мы измеряем это состояние и его продолжительность? До сих пор нам приходилось бороться с этими вопросами, оставшимися без ответа, просто невозможно было измерить фокус, измерить внимательность.
Это то, что Дхьяна здесь, чтобы сделать.
Дхьяна следит за внимательностью, измеряя мельчайшие вариации вашего пульса и дыхания. Он записывает, отслеживает и анализирует вашу вариабельность сердечного ритма и переводит эту информацию в три показателя осознанности. Анализ дыхания говорит нам о том, насколько глубоко и сфокусировано ваше дыхание. Релаксация - это живая волна, которая визуализирует состояние нашего ума. Чем спокойнее ум, тем спокойнее волна. Focus - это умный гид, который понимает ваше эмоциональное состояние и обучает вас лучше концентрироваться.
Поэтому, независимо от того, находитесь ли вы здесь, чтобы открыть для себя медитацию или чтобы сделать ее привычкой или просто найти какой-то дзен, дхьяна покрыла вас.
Особенности приложения:
Отслеживает вашу ВСР с помощью датчика камеры
Возможность безупречного сопряжения с кольцом дхьяны (www.smartdhyana.com)
Сеансы медитации в соответствии с настроением и целью
В режиме реального времени, визуализация стресса, чтобы помочь контролировать фокус
Подробный отчет после каждого сеанса о том, насколько хорошо вы выступили
Ежедневный трекер на 21 минуту и ​​монитор общего прогресса
Умные напоминания и ежедневная мотивация
Интегрируется с приложением Apple Health
Прочитайте условия здесь:
https://www.smartdhyana.com/terms-and-conditions
Прочитайте политику конфиденциальности здесь:
https://www.smartdhyana.com/privacy-policy
Дхьяна, умный способ медитировать.

Обновление Dhyana - Meditation Tracker 3.9.3

- increased the duration of the breathing cycles within the application. Now breathe and hold your breath up to 30 seconds.
- Deep connections with the Chinmaya Mission have allowed us to launch a one-of-its-kind Japa meditation guided by his Holiness Swami Swaroopananda
- Minor bug fixes