антистрессовое дыхание
8.9 128
v13.4 по DFMV
О Сердечная когерентность
Дыхательные упражнения для уменьшения стресса и беспокойства. Научно доказано ✨.
Попрощайся со своим ежедневным стрессом и беспокойством! 😀
Особенности:
- Выбор музыки 🎶
- Выбор звука на вдохе и / или на выдохе 🎼
- установить вибрацию для переходов 📳
- Создайте свой персональный сеанс: выбор музыки, продолжительность, анимация 🆒
- Персональные развлечения ☀️
- История его сессий 📜
- Измените продолжительность ваших сессий, каждого вдохновения и истечения 🕔
- Полностью настраиваемое приложение, вы выбираете все, от музыки до анимации, включая продолжительность и различные звуки, а также переходные вибрации. 🎉
Благодаря переходным звукам и вибрациям вы можете практиковать , даже не глядя на экран и в любом месте, даже в темноте, поскольку экран можно выключить! 👌
Вы хозяин заведения и выбираете все в мельчайших деталях, приложение было продумано пользователями и пользователями Cardiac Coherence . 🎉
Почему вы должны делать сердечную согласованность?
Сердечная когерентность - это быстрая и очень эффективная практика для снятия стресса и тревоги, а также позволяет в долгосрочной перспективе контролировать свои эмоции.
Цель согласованности сердца не может быть проще, этого достаточно, чтобы вдохнуть следующие циклы вдоха по 5 секунд в течение 5 секунд истечения. Однако, если вы хотите изменить это, вы можете в приложении. Вы можете изменить продолжительность вдохновения и истечения до момента, когда вы хотите полностью адаптировать приложение к вашим потребностям. В долгосрочной перспективе сердечная когерентность приносит значительные преимущества в практике медитации. Среди прочего, будет снижение симптомов депрессии и снижение артериального давления.
Поскольку непосредственные многие эффекты будут ощущаться, вот почему практика сердечной согласованности для многих последователей.
Вот некоторые из его непосредственных эффектов:
- Физическое и психическое успокоение. 😎
- лучше спать. 💤
- Увеличение амплитуды сердечной изменчивости. 💖
- Снижение кортизола (гормона стресса, много негативных эффектов в высокой степени). 📉
- Повышенная секреция DHEA (против старения). 📈
- Улучшена память и координация. 🧠
- Повышенная секреция серотонина. 🤗
Сердечная когерентность является отличным введением в медитацию, но также очень хорошим дополнением к ней.
В идеале рекомендуется делать 3 сеанса когерентности сердца в день, что составляет 15 минут практики. Это действительно мало по сравнению с преимуществами практики. Например, вы можете провести сессию утром, когда вы просыпаетесь перед выходом на работу, другую в полдень, чтобы отметить перерыв, а также последнюю, когда вы приходите вечером домой, чтобы расслабиться после рабочего дня.
И, наконец, это только наши рекомендации, вы сами должны построить свою программу в соответствии с вашими потребностями и желаниями 🙂.
Не забывайте о многих преимуществах практики, это позволит вам постоянно сохранять мотивацию, чтобы не расслаблять практику.
Мы искренне надеемся, что вам понравится приложение, оно было разработано с простотой и красотой, чтобы удовлетворить каждого из наших пользователей.
Мы остаемся в вашем распоряжении, чтобы улучшить нашу заявку, поэтому не стесняйтесь обращаться к нам и особенно оставить записку, чтобы поблагодарить нас за работу над приложением ☺️.
Попрощайся со своим ежедневным стрессом и беспокойством! 😀
Особенности:
- Выбор музыки 🎶
- Выбор звука на вдохе и / или на выдохе 🎼
- установить вибрацию для переходов 📳
- Создайте свой персональный сеанс: выбор музыки, продолжительность, анимация 🆒
- Персональные развлечения ☀️
- История его сессий 📜
- Измените продолжительность ваших сессий, каждого вдохновения и истечения 🕔
- Полностью настраиваемое приложение, вы выбираете все, от музыки до анимации, включая продолжительность и различные звуки, а также переходные вибрации. 🎉
Благодаря переходным звукам и вибрациям вы можете практиковать , даже не глядя на экран и в любом месте, даже в темноте, поскольку экран можно выключить! 👌
Вы хозяин заведения и выбираете все в мельчайших деталях, приложение было продумано пользователями и пользователями Cardiac Coherence . 🎉
Почему вы должны делать сердечную согласованность?
Сердечная когерентность - это быстрая и очень эффективная практика для снятия стресса и тревоги, а также позволяет в долгосрочной перспективе контролировать свои эмоции.
Цель согласованности сердца не может быть проще, этого достаточно, чтобы вдохнуть следующие циклы вдоха по 5 секунд в течение 5 секунд истечения. Однако, если вы хотите изменить это, вы можете в приложении. Вы можете изменить продолжительность вдохновения и истечения до момента, когда вы хотите полностью адаптировать приложение к вашим потребностям. В долгосрочной перспективе сердечная когерентность приносит значительные преимущества в практике медитации. Среди прочего, будет снижение симптомов депрессии и снижение артериального давления.
Поскольку непосредственные многие эффекты будут ощущаться, вот почему практика сердечной согласованности для многих последователей.
Вот некоторые из его непосредственных эффектов:
- Физическое и психическое успокоение. 😎
- лучше спать. 💤
- Увеличение амплитуды сердечной изменчивости. 💖
- Снижение кортизола (гормона стресса, много негативных эффектов в высокой степени). 📉
- Повышенная секреция DHEA (против старения). 📈
- Улучшена память и координация. 🧠
- Повышенная секреция серотонина. 🤗
Сердечная когерентность является отличным введением в медитацию, но также очень хорошим дополнением к ней.
В идеале рекомендуется делать 3 сеанса когерентности сердца в день, что составляет 15 минут практики. Это действительно мало по сравнению с преимуществами практики. Например, вы можете провести сессию утром, когда вы просыпаетесь перед выходом на работу, другую в полдень, чтобы отметить перерыв, а также последнюю, когда вы приходите вечером домой, чтобы расслабиться после рабочего дня.
И, наконец, это только наши рекомендации, вы сами должны построить свою программу в соответствии с вашими потребностями и желаниями 🙂.
Не забывайте о многих преимуществах практики, это позволит вам постоянно сохранять мотивацию, чтобы не расслаблять практику.
Мы искренне надеемся, что вам понравится приложение, оно было разработано с простотой и красотой, чтобы удовлетворить каждого из наших пользователей.
Мы остаемся в вашем распоряжении, чтобы улучшить нашу заявку, поэтому не стесняйтесь обращаться к нам и особенно оставить записку, чтобы поблагодарить нас за работу над приложением ☺️.
Обновление Сердечная когерентность 13.4
New animation and new way to relax with Box breathing with breath lock.Fixed various minor bugs.
Читать далее
Особенности Сердечная когерентность
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
187
May 6, 2026
антистрессовое дыхание
13.4
(187)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ad01e717eba276af4ec60f2aff070c3628903462
Base APK: com.dfmv.cardiaccoherence.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.xxhdpi
Size: 33.88 MB
arm64-v8a
Android 10.0+
160-640dpi
187
May 6, 2026
антистрессовое дыхание
13.4
(187)
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 821961eccf028ccdcfa92a69cea658ccadcc5ff5
Base APK: com.dfmv.cardiaccoherence.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 35.23 MB
armeabi-v7a
Android 10.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d72b38327a1a94774ff73dd9836a2d14c7a74355
Size: 31.85 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c5f5e808207004f76e28e3d6f7fd57f76b8d6b64
Size: 35.41 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 563715e83358148d229688291259bddc87662044
Size: 35.39 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2026-05-06
Последняя Версия:
13.4
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 10.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.