антистрессовое дыхание
8.9 125
v11.7 по DFMV
О Сердечная когерентность
Дыхательные упражнения для уменьшения стресса и беспокойства. Научно доказано ✨.
Попрощайся со своим ежедневным стрессом и беспокойством! 😀
Особенности:
- Выбор музыки 🎶
- Выбор звука на вдохе и / или на выдохе 🎼
- установить вибрацию для переходов 📳
- Создайте свой персональный сеанс: выбор музыки, продолжительность, анимация 🆒
- Персональные развлечения ☀️
- История его сессий 📜
- Измените продолжительность ваших сессий, каждого вдохновения и истечения 🕔
- Полностью настраиваемое приложение, вы выбираете все, от музыки до анимации, включая продолжительность и различные звуки, а также переходные вибрации. 🎉
Благодаря переходным звукам и вибрациям вы можете практиковать , даже не глядя на экран и в любом месте, даже в темноте, поскольку экран можно выключить! 👌
Вы хозяин заведения и выбираете все в мельчайших деталях, приложение было продумано пользователями и пользователями Cardiac Coherence . 🎉
Почему вы должны делать сердечную согласованность?
Сердечная когерентность - это быстрая и очень эффективная практика для снятия стресса и тревоги, а также позволяет в долгосрочной перспективе контролировать свои эмоции.
Цель согласованности сердца не может быть проще, этого достаточно, чтобы вдохнуть следующие циклы вдоха по 5 секунд в течение 5 секунд истечения. Однако, если вы хотите изменить это, вы можете в приложении. Вы можете изменить продолжительность вдохновения и истечения до момента, когда вы хотите полностью адаптировать приложение к вашим потребностям. В долгосрочной перспективе сердечная когерентность приносит значительные преимущества в практике медитации. Среди прочего, будет снижение симптомов депрессии и снижение артериального давления.
Поскольку непосредственные многие эффекты будут ощущаться, вот почему практика сердечной согласованности для многих последователей.
Вот некоторые из его непосредственных эффектов:
- Физическое и психическое успокоение. 😎
- лучше спать. 💤
- Увеличение амплитуды сердечной изменчивости. 💖
- Снижение кортизола (гормона стресса, много негативных эффектов в высокой степени). 📉
- Повышенная секреция DHEA (против старения). 📈
- Улучшена память и координация. 🧠
- Повышенная секреция серотонина. 🤗
Сердечная когерентность является отличным введением в медитацию, но также очень хорошим дополнением к ней.
В идеале рекомендуется делать 3 сеанса когерентности сердца в день, что составляет 15 минут практики. Это действительно мало по сравнению с преимуществами практики. Например, вы можете провести сессию утром, когда вы просыпаетесь перед выходом на работу, другую в полдень, чтобы отметить перерыв, а также последнюю, когда вы приходите вечером домой, чтобы расслабиться после рабочего дня.
И, наконец, это только наши рекомендации, вы сами должны построить свою программу в соответствии с вашими потребностями и желаниями 🙂.
Не забывайте о многих преимуществах практики, это позволит вам постоянно сохранять мотивацию, чтобы не расслаблять практику.
Мы искренне надеемся, что вам понравится приложение, оно было разработано с простотой и красотой, чтобы удовлетворить каждого из наших пользователей.
Мы остаемся в вашем распоряжении, чтобы улучшить нашу заявку, поэтому не стесняйтесь обращаться к нам и особенно оставить записку, чтобы поблагодарить нас за работу над приложением ☺️.
Попрощайся со своим ежедневным стрессом и беспокойством! 😀
Особенности:
- Выбор музыки 🎶
- Выбор звука на вдохе и / или на выдохе 🎼
- установить вибрацию для переходов 📳
- Создайте свой персональный сеанс: выбор музыки, продолжительность, анимация 🆒
- Персональные развлечения ☀️
- История его сессий 📜
- Измените продолжительность ваших сессий, каждого вдохновения и истечения 🕔
- Полностью настраиваемое приложение, вы выбираете все, от музыки до анимации, включая продолжительность и различные звуки, а также переходные вибрации. 🎉
Благодаря переходным звукам и вибрациям вы можете практиковать , даже не глядя на экран и в любом месте, даже в темноте, поскольку экран можно выключить! 👌
Вы хозяин заведения и выбираете все в мельчайших деталях, приложение было продумано пользователями и пользователями Cardiac Coherence . 🎉
Почему вы должны делать сердечную согласованность?
Сердечная когерентность - это быстрая и очень эффективная практика для снятия стресса и тревоги, а также позволяет в долгосрочной перспективе контролировать свои эмоции.
Цель согласованности сердца не может быть проще, этого достаточно, чтобы вдохнуть следующие циклы вдоха по 5 секунд в течение 5 секунд истечения. Однако, если вы хотите изменить это, вы можете в приложении. Вы можете изменить продолжительность вдохновения и истечения до момента, когда вы хотите полностью адаптировать приложение к вашим потребностям. В долгосрочной перспективе сердечная когерентность приносит значительные преимущества в практике медитации. Среди прочего, будет снижение симптомов депрессии и снижение артериального давления.
Поскольку непосредственные многие эффекты будут ощущаться, вот почему практика сердечной согласованности для многих последователей.
Вот некоторые из его непосредственных эффектов:
- Физическое и психическое успокоение. 😎
- лучше спать. 💤
- Увеличение амплитуды сердечной изменчивости. 💖
- Снижение кортизола (гормона стресса, много негативных эффектов в высокой степени). 📉
- Повышенная секреция DHEA (против старения). 📈
- Улучшена память и координация. 🧠
- Повышенная секреция серотонина. 🤗
Сердечная когерентность является отличным введением в медитацию, но также очень хорошим дополнением к ней.
В идеале рекомендуется делать 3 сеанса когерентности сердца в день, что составляет 15 минут практики. Это действительно мало по сравнению с преимуществами практики. Например, вы можете провести сессию утром, когда вы просыпаетесь перед выходом на работу, другую в полдень, чтобы отметить перерыв, а также последнюю, когда вы приходите вечером домой, чтобы расслабиться после рабочего дня.
И, наконец, это только наши рекомендации, вы сами должны построить свою программу в соответствии с вашими потребностями и желаниями 🙂.
Не забывайте о многих преимуществах практики, это позволит вам постоянно сохранять мотивацию, чтобы не расслаблять практику.
Мы искренне надеемся, что вам понравится приложение, оно было разработано с простотой и красотой, чтобы удовлетворить каждого из наших пользователей.
Мы остаемся в вашем распоряжении, чтобы улучшить нашу заявку, поэтому не стесняйтесь обращаться к нам и особенно оставить записку, чтобы поблагодарить нас за работу над приложением ☺️.
Обновление Сердечная когерентность 11.7
New animation and new way to relax with Box breathing with breath lock.Fixed various minor bugs.
Читать далее
Особенности Сердечная когерентность
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 18fabe01463d3abfd478d6e3366a26b0b1f57755
Size: 31.69 MB
Variant
Arch
Version
DPI
166
October 5, 2025
антистрессовое дыхание
11.5
(166)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: db059a2dd14b8b9dc085f7dca73f035527b82b4e
Base APK: com.dfmv.cardiaccoherence.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 32 MB
Android 6.0+
160-640dpi
166
October 7, 2025
антистрессовое дыхание
11.5
(166)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: deb2c0ea0fd9e6aeb3f22c55bf160fb1b61ff8da
Base APK: com.dfmv.cardiaccoherence.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 31.68 MB
Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: ac1c0550bc860a4bcc617dc4e33dc094cfa7ad58
Size: 31.18 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b31615517131510e5c933b274bfa52337a0967f1
Size: 31.16 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-10-10
Последняя Версия:
11.7
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.