дыхательные упражнения йога
9.2 286
v2.12.10 по Kwevan Gouacide
О дыхательные упражнения йога
Отпусти, снять стресс, дыша.
Дыхание - это самое важное в нашей жизни, если вы перестанете дышать более пяти минут, вы умрете.
Проблема в том, что она постоянно изменяется со стрессом, например, с тревогой и со всем, что беспокоит нас в нашей повседневной жизни.
Наше приложение позволяет восстанавливать здоровое и нормальное дыхание
Приложение может быть использовано во время сеанса вашей софологии или в то же время, например, для вашей медитации.
Вы с выбором между различными программами: техника дыхания 478, чтобы быстрее спать, дышать пранаямой для вашей йоги или просто программой расслабиться и расслабиться.
Абдоминальное дыхание
Сердечная когерентность направлена на изменение сердечного ритма с помощью респираторного контроля, который будет иметь эффект перебалансировки симпатической и парасимпатической нервной системы.
Положительные эффекты дыхания на организм несколько:
- Предотвращение стресса
- Лучшее управление эмоциями,
- Снижение беспокойства и депрессии
- Улучшенная концентрация и запоминание
- Релаксация
Как это сделать?
Одним из наиболее распространенных методов является метод 365
- Вдыхайте глубоко через нос в течение 5 секунд, используя абдоминальное дыхание (позволяя вашему желудку набухать).
- Выдохните глубоко через рот в течение 5 секунд, всегда с вашим животом.
Повторите это чередование вдоха / выдоха в течение 3 - 5 минут, 3 раза в день в идеале
Мнемоническим средством сохранения техники 365 дыхания является сохранение:
Практикуйте 3 раза в день, 6 вдохов в минуту, в течение 5 минут.
Дыхание - это самое важное в нашей жизни, если вы перестанете дышать более пяти минут, вы умрете.
Проблема в том, что она постоянно изменяется со стрессом, например, с тревогой и со всем, что беспокоит нас в нашей повседневной жизни.
Наше приложение позволяет восстанавливать здоровое и нормальное дыхание
Приложение может быть использовано во время сеанса вашей софологии или в то же время, например, для вашей медитации.
Вы с выбором между различными программами: техника дыхания 478, чтобы быстрее спать, дышать пранаямой для вашей йоги или просто программой расслабиться и расслабиться.
Абдоминальное дыхание
Сердечная когерентность направлена на изменение сердечного ритма с помощью респираторного контроля, который будет иметь эффект перебалансировки симпатической и парасимпатической нервной системы.
Положительные эффекты дыхания на организм несколько:
- Предотвращение стресса
- Лучшее управление эмоциями,
- Снижение беспокойства и депрессии
- Улучшенная концентрация и запоминание
- Релаксация
Как это сделать?
Одним из наиболее распространенных методов является метод 365
- Вдыхайте глубоко через нос в течение 5 секунд, используя абдоминальное дыхание (позволяя вашему желудку набухать).
- Выдохните глубоко через рот в течение 5 секунд, всегда с вашим животом.
Повторите это чередование вдоха / выдоха в течение 3 - 5 минут, 3 раза в день в идеале
Мнемоническим средством сохранения техники 365 дыхания является сохранение:
Практикуйте 3 раза в день, 6 вдохов в минуту, в течение 5 минут.
Обновление дыхательные упражнения йога 2.12.10
Se ha añadido una voz, se puede eliminar en la página de ajustes.
Читать далее
Особенности дыхательные упражнения йога
Предыдущие Версии
Больше
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b710637f38736b3737722760083afc39a6f8b45b
Size: 16.91 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3a0b75e6d8cc29cac0488a5aaeed0ac4ddb99ef2
Size: 16.79 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dba5a7cb0d85d48b90afee7dfb52c991a349288f
Size: 16.71 MB
Requires Android: Android 7.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 2a183f1ad59fb777af7e1a1173d9fcc138624d8d
Size: 15.07 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-05-18
Последняя Версия:
2.12.10
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.