Boostcamp – это последнее приложение для силовых тренировок, которое вам когда-либо понадобится. Наше приложение позволяет вам следовать научно обоснованным программам тренировок, создавать собственные тренировки, анализировать тренировочную аналитику и многое другое. «Boostcamp объединяет все лучшие бесплатные тренировки Reddit в одном удобном приложении… если вас пугают электронные таблицы, попробуйте Boostcamp». – Lifehacker Независимо от того, являетесь ли вы полным новичком, желающим нарастить мышечную массу и силу, или опытным атлетом, желающим повысить уровень своих тренировок, Boostcamp — это универсальная платформа для вашего фитнес-путешествия. Boostcamp сотрудничает с тренерами мирового класса (а не влиятельными лицами) для создания научно обоснованных программ тренировок. У нас более 40 многонедельных программ по бодибилдингу, пауэрлифтингу, пауэрбилдингу, общей силовой подготовке и домашнему фитнесу. Наши программы включают в себя: Программы для начинающих: • Программа Грега Наколса для начинающих • GZCLP (официальное приложение с GZCL) • 5/3/1 для начинающих • Подход TSA для начинающих (автор Брайс Льюис) • 3-дневная силовая тренировка доктора Свола для начинающих • Фракс Серый Череп • Начальная сила • Базовая программа r/Fitness для начинающих (3x5) • PPL с гантелями (ноги для толкания) • Rock the Bells (гири Ребекки Роуз) • Strong Curves (Брет Контрерас) • Золотая шестерка Арнольда Шварценеггера • 4-дневный сплит доктора Свола «Верхний Нижний» • 3-дневная олимпийская тяжелая атлетика для начинающих (Гленн Пендлей) • Подходит для любого размера (большие размеры от Morit Summers). • Рекомендуемая программа Reddit Bodyweight Fitness Промежуточные программы: • nSuns 5/3/1 (официальное приложение с u/nsuns) • Candito 6-Week Strength (пауэрлифтинг) • Кандито 5-недельный присед • 5/3/1 Скучный, но большой • 5/3/1 Создание монолита • 9-недельный промежуточный подход TSA (пауэрлифтинг) • 16-недельная программа Калгари со штангой (пауэрлифтинг) • Бульмастиф (Алекс Бромли) • Fullsterkur Strongman (Алекс Бромли) • Reddit PPL (двухтактные ноги) • PHUL (энергетика) • ПАТ (энергетическое строительство) • Тело бикини (от Менно Хенсельманса) • 5-дневный PPLUL доктора Свола (наращивание энергии) • Объемная тренировка Арнольда Шварценеггера • Размер и сила старой школы (Пит Хатчерян) • Скамья PR ULPPL (Адам Брэдли) • Промежуточная олимпийская программа тяжелой атлетики LSUS • Преодоление гравитации (Стивен Лоу) • Rip and Tear (Марк Розенберг) Функции: • Трекер программы тренировок с персонализированным и автоматическим прогрессом тренировок • Трекер самостоятельных тренировок для регистрации ваших собственных тренировок. • Групповые чаты в приложении для каждой программы, так что вы можете задавать вопросы и находить приятелей по тренировкам • Интуитивно понятный пользовательский интерфейс для силовых тренировок, пауэрлифтинга, бодибилдинга и художественной гимнастики. • Встроенный таймер тренировки, калькулятор пластин, калькулятор 1RM и заметки о тренировках. • Подробные инструкции по упражнениям с видео и письменными советами. • Индивидуальная регистрация с вводом и расчетами 1 повторного максимума. • Графики прогресса для отслеживания и измерения вашего прогресса
APKFab.com и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на APKFab.com, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKFab.com не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKFab.com проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.