AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
8.4 5
v1.1.0 по AppsCY
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
О AccuBMR
AccuBMR - это калькулятор базовой скорости метаболизма (BMR) , общих дневных энергетических затрат (TDEE) , потребления калорий и макроэлементов , который:
1. Максимизирует точность оценки BMR и TDEE за счет: (i) использования формулы Кэтча Макардла (которая учитывает процентное содержание жира в организме), а не чем просто использовать общую массу тела, (ii) оценивать упражнения, работу и "другую" активность по отдельности, а не просто использовать один общий множитель активности для всей повседневной активности, и (iii) признание того, что TDEE является движущейся целью, отчасти потому, что он динамически реагирует на изменения в потребляемой энергии, и внесение в это корректировок.
2. Обеспечивает максимальную потерю жира и минимизирует потерю мышечной массы при соблюдении диеты, изменяя рекомендуемое потребление калорий в соответствии с процентным содержанием жира в организме, что приводит к увеличению дефицита калорий, если у вас больше жира, а дефицит калорий меньше, если у вас меньше жира.
3. Создает несколько наборов индивидуальных рекомендаций по макроэлементам в соответствии с вашим (i) типом диеты (сбалансированная, с высоким содержанием углеводов / низким содержанием жиров, с низким содержанием углеводов). / с высоким содержанием жира, кетогенный и индивидуальный) и (ii) статус тренировки (нетренированный / легкая тренировка, кардио / тренировка на выносливость и бодибилдинг / силовая тренировка).
Особенности AccuBMR:
✔️ Калькулятор BMR
✔️ Калькулятор TDEE
✔️ Калькулятор калорий и макроэлементов для похудения или увеличения веса
✔️ Выбор между различными типами диеты (сбалансированная, с высоким содержанием углеводов / с низким содержанием жиров, с низким содержанием углеводов / с высоким содержанием жиров, кетогенная и индивидуальная)
✔️ Выбор между различными тренировочными подходами (нетренированная / легкая тренировка, кардио-тренировка / тренировка на выносливость и бодибилдинг / силовая тренировка)
✔️ Повышенная точность
✔️ Выбор между имперскими и метрическими единицами измерения
Для запросов и отзывов, пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected]
1. Максимизирует точность оценки BMR и TDEE за счет: (i) использования формулы Кэтча Макардла (которая учитывает процентное содержание жира в организме), а не чем просто использовать общую массу тела, (ii) оценивать упражнения, работу и "другую" активность по отдельности, а не просто использовать один общий множитель активности для всей повседневной активности, и (iii) признание того, что TDEE является движущейся целью, отчасти потому, что он динамически реагирует на изменения в потребляемой энергии, и внесение в это корректировок.
2. Обеспечивает максимальную потерю жира и минимизирует потерю мышечной массы при соблюдении диеты, изменяя рекомендуемое потребление калорий в соответствии с процентным содержанием жира в организме, что приводит к увеличению дефицита калорий, если у вас больше жира, а дефицит калорий меньше, если у вас меньше жира.
3. Создает несколько наборов индивидуальных рекомендаций по макроэлементам в соответствии с вашим (i) типом диеты (сбалансированная, с высоким содержанием углеводов / низким содержанием жиров, с низким содержанием углеводов). / с высоким содержанием жира, кетогенный и индивидуальный) и (ii) статус тренировки (нетренированный / легкая тренировка, кардио / тренировка на выносливость и бодибилдинг / силовая тренировка).
Особенности AccuBMR:
✔️ Калькулятор BMR
✔️ Калькулятор TDEE
✔️ Калькулятор калорий и макроэлементов для похудения или увеличения веса
✔️ Выбор между различными типами диеты (сбалансированная, с высоким содержанием углеводов / с низким содержанием жиров, с низким содержанием углеводов / с высоким содержанием жиров, кетогенная и индивидуальная)
✔️ Выбор между различными тренировочными подходами (нетренированная / легкая тренировка, кардио-тренировка / тренировка на выносливость и бодибилдинг / силовая тренировка)
✔️ Повышенная точность
✔️ Выбор между имперскими и метрическими единицами измерения
Для запросов и отзывов, пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected]
Читать далее
Особенности AccuBMR
Предыдущие Версии Больше
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.1.0
APK
May 3, 2021
20.47 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 84c81748479f9fe5c992e5cf3b51e5f7e7593e91
Size: 20.47 MB
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.1.0
XAPK
APKs
May 3, 2021
17.12 MB
Variant
Arch
Version
DPI
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.0.0
APK
October 30, 2020
20.27 MB
Variant
Arch
Version
DPI
AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie &
1.0.0
XAPK
APKs
October 30, 2020
16.96 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2021-04-25
Последняя Версия:
1.1.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 6.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 349K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 214K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 249K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.4 272K+
Sweatcoin
Шагомер, который дает вам тренировочные монеты за шаги. Стоит ходить!
8.6 172K+
Пресс за 30 дней - 6 Кубиков
Эффективные тренировки для пресса. сжечь жир на животе И НАКАЧАЙТЕ КУБИКИ дома.
9.8 185K+