Sober Today
9.5 231
v3.2.0 by iByte Apps Limited
Sober Todayの詳細
iByte Apps Limitedからリリースされた『Sober Today』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Sober Today』のファイルサイズ(APKサイズ)：33.77 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではiByte Apps Limitedより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Sober Today』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。ライフスタイルというのタッグは『Sober Today』を含む。現在、Sober Today appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Sober Today』のAndroid要件はAndroid 7.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Sober Today apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
Sober Todayは、より健康的な生活を築くための、あなただけの心強いパートナーです。一日一日、一つ一つの選択、そして一つ一つの成功を積み重ねていきましょう。
アルコール、ニコチン、電子タバコ、ギャンブル、ソーシャルメディア、その他の依存症を克服しようとしているなら、Sober Todayはあなたの進捗状況を把握し、困難な瞬間を乗り越え、始めた理由を忘れないようにサポートします。
回復の記録
依存症から解放されてからの期間を確認し、日、時間、分、秒単位で進捗状況を把握しましょう。複数の回復の道のりを記録し、あなたにとって重要な進捗状況を1か所にまとめて管理できます。
得られたものを確認
回復は時間以上のものをもたらします。節約できたお金、取り戻した時間、そして禁煙に成功したタバコの本数、飲酒を控えた量、その他の有意義な成果など、個人的な記録を記録しましょう。
渇望への対処
渇望を感じたら、その時の気持ちを記録し、立ち止まり、振り返り、その瞬間を乗り越えるための実践的なツールを活用しましょう。渇望の履歴を振り返り、パターン、引き金、そして時間の経過に伴う進歩を把握しましょう。
自分自身と向き合う
気分を記録し、順調に進んでいるかを確認し、毎日少しずつ自分を振り返ってみましょう。こうした小さな気づきの瞬間が、回復への道のりをより明確に理解するのに役立ちます。
心を落ち着かせ、意識を向け直す
ペースを落としたいとき、思考をリセットしたいとき、あるいは心を落ち着かせたいときは、ガイド付き呼吸法、リラックスできるアクティビティ、簡単なゲームなどを活用しましょう。
すべての節目を祝いましょう
断酒した一日一日が大切です。「Sober Today」は、回復における重要な節目や個人的な成果を認識し、あなたがどれだけ進歩してきたかを実感できるようサポートします。
読み、振り返り、成長する
励ましや新たな視点が必要なとき、あるいはあなたが一人ではないことを思い出したいときはいつでも、回復に関する書籍、祈り、ガイダンス、そして体験談を読んでみましょう。
自分だけの空間を作り上げましょう
美しいライトテーマとダークテーマから選び、自分らしく、穏やかで、心地よい空間を作り上げましょう。
Sober Todayは、批判することなく、あなたの進歩をサポートするために作られました。今日が初めての日でも、何日も続いている日でも、モチベーションが必要な時、心が落ち着く時、あるいはこれまでの成果を振り返りたい時に、いつでもSober Todayに戻ってきてください。
今日という日が大切です。さあ、続けましょう。
ご注意：Sober Todayは、自己啓発と進捗状況の記録のためのツールです。医療アドバイスを提供するものではなく、専門的な医療、カウンセリング、緊急時のサポートの代わりとなるものではありません。
アルコール、ニコチン、電子タバコ、ギャンブル、ソーシャルメディア、その他の依存症を克服しようとしているなら、Sober Todayはあなたの進捗状況を把握し、困難な瞬間を乗り越え、始めた理由を忘れないようにサポートします。
回復の記録
依存症から解放されてからの期間を確認し、日、時間、分、秒単位で進捗状況を把握しましょう。複数の回復の道のりを記録し、あなたにとって重要な進捗状況を1か所にまとめて管理できます。
得られたものを確認
回復は時間以上のものをもたらします。節約できたお金、取り戻した時間、そして禁煙に成功したタバコの本数、飲酒を控えた量、その他の有意義な成果など、個人的な記録を記録しましょう。
渇望への対処
渇望を感じたら、その時の気持ちを記録し、立ち止まり、振り返り、その瞬間を乗り越えるための実践的なツールを活用しましょう。渇望の履歴を振り返り、パターン、引き金、そして時間の経過に伴う進歩を把握しましょう。
自分自身と向き合う
気分を記録し、順調に進んでいるかを確認し、毎日少しずつ自分を振り返ってみましょう。こうした小さな気づきの瞬間が、回復への道のりをより明確に理解するのに役立ちます。
心を落ち着かせ、意識を向け直す
ペースを落としたいとき、思考をリセットしたいとき、あるいは心を落ち着かせたいときは、ガイド付き呼吸法、リラックスできるアクティビティ、簡単なゲームなどを活用しましょう。
すべての節目を祝いましょう
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美しいライトテーマとダークテーマから選び、自分らしく、穏やかで、心地よい空間を作り上げましょう。
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今日という日が大切です。さあ、続けましょう。
ご注意：Sober Todayは、自己啓発と進捗状況の記録のためのツールです。医療アドバイスを提供するものではなく、専門的な医療、カウンセリング、緊急時のサポートの代わりとなるものではありません。
Sober Today 3.2.0 アップデート
Sober Today now speaks your language: 26 languages, including Spanish, French, German, Portuguese, Arabic, Hindi, Japanese and Korean. It follows your phone, or choose one in Settings → Language. Your daily quote and reminders arrive in your language too.New in Settings: download all your data, or delete your account with 30 days to change your mind.
Small fixes and improvements.
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バージョン履歴
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Variant
Arch
Version
DPI
24
2026年10月25日
Sober Today
3.2.0
(24)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 820929cf4527565d262eda8809402a2db31dd101
Base APK: com.ibyteapps.sobertoday.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hdpi, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 33.77 MB
What's New:
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armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
24
2026年11月02日
Sober Today
3.2.0
(24)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a4645dbddb32664c1ed7093d5e779560d84d36c6
Base APK: com.ibyteapps.sobertoday.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 31.64 MB
What's New:
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arm64-v8a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b05635e9835162b374ce70994d8bf8eb2bb279a4
Size: 27.52 MB
What's New:
A fresh new look, with the new Sober Today Blue theme.
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- With Pro, your journal is backed up and synced
- Help and support: message us from the app and get our reply right here
- Faster, more reliable sync and lots of fixes
Already using Sober Today? Just update. Your days come with you.
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Variant
Arch
Version
DPI
21
2026年08月13日
Sober Today
3.0.5
(21)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 57fbd87b2c687d6700227d07b4f98ca542669031
Base APK: com.ibyteapps.sobertoday.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 27.45 MB
What's New:
Sober Today has grown from a simple sobriety tracker into a complete recovery companion. This major release introduces multiple recovery journeys, savings and personal progress tracking, craving support, daily check-ins, guided breathing, calming activities, achievements, recovery literature, beautiful themes and a completely redesigned experience.
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
21
2026年10月20日
Sober Today
3.0.5
(21)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 88fdf85ef6a11bc5495d80a5d23e18ed8511552a
Base APK: com.ibyteapps.sobertoday.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.mdpi, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.zh
Size: 27.76 MB
What's New:
Sober Today has grown from a simple sobriety tracker into a complete recovery companion. This major release introduces multiple recovery journeys, savings and personal progress tracking, craving support, daily check-ins, guided breathing, calming activities, achievements, recovery literature, beautiful themes and a completely redesigned experience.
armeabi-v7a
Android 7.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4ae5f9cb1b79a9c984bd1ab494760674d1e943d7
Size: 29.39 MB
What's New:
Sober Today has grown from a simple sobriety tracker into a complete recovery companion. This major release introduces multiple recovery journeys, savings and personal progress tracking, craving support, daily check-ins, guided breathing, calming activities, achievements, recovery literature, beautiful themes and a completely redesigned experience.
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-11-02
最新バージョン:
3.2.0
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 7.0+
報告:
安全にダウンロード
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