Learn To Run: ソファから5Kランナーへ
9.0 269
v8.0.13 by Riccardo Dal Foco
実行することを学ぶの詳細
Riccardo Dal Focoからリリースされた『実行することを学ぶ』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『実行することを学ぶ』のファイルサイズ(APKサイズ)：40.27 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではRiccardo Dal Focoより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『実行することを学ぶ』に似ているアプリや類似アプリは126個を見つける。現在、Learn To Run: ソファから5Kランナーへ appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『実行することを学ぶ』のAndroid要件はAndroid 8.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Learn To Run: ソファから5Kランナーへ apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
🏃 25日でゼロからランナーへ
走り始めたいと、ずっと思っていませんか。やってみたけど数日で挫折した。走ったことすらない。このアプリは、まさにそんなあなたのために作られました。
Learn to Runは、25日間でゼロから本格的なランニングに導く、ウォーク＆ランの段階的プログラムです。毎日アプリが教えてくれます。いつ歩くか、いつ走るか、どれくらいの時間か。スタートを押して、リズムに乗るだけ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 3つのプログラム、あなたのペースで
スタート地点は人それぞれ。自分に合ったプランを選んでください：
• かんたんスタート — 初心者にやさしい短めのセッション。ピーク：約30分のランニング。
• バランス — 王道の段階的プログラム。約60分の連続ランニングまで到達。
• アドバンス — もっと挑戦したい方に。ピークセッションで約120分。
各プログラムは25回のトレーニングで構成。少し歩いて、少し走って。日を追うごとにランニングの時間が延び、ウォーキングが短くなり、最後は一気に走り切れるようになります。
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📱 スマホはポケットに。走るだけ。
画面を見る必要はありません。トレーニングを開始し、スマホをポケットに入れてベル音を聞くだけ。
• 音声合図がウォーキングとランニングの切り替えタイミングを知らせます
• 3種類のベル音から選択（クラシック、ソフト、シャープ）
• 音楽やポッドキャストと同時に使えます
• 画面オフでもタイマーは動き続けます — 合図を見逃しません
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📊 進捗を確認
ランニング後、歩いた分数と走った分数のまとめが表示されます。ホーム画面のプログレスバーで25日間プログラムのどこにいるか一目瞭然。シンプルでモチベーションが上がります。
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💰 無料。サブスク不要。ずっと。
アプリの全機能が無料。3つのプログラムすべて。25日間すべて。気に入ったら、一度の購入で広告を消せます — でもそれは完全に任意です。
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✨ 他との違い
✓ 本当の初心者のために作られた — すでに走れる人向けではない
✓ 25日間の構成で、今どこにいるかが常にわかる
✓ アカウント不要 — 開いてすぐ走れる
✓ GPS不要、ルート不要、面倒な設定不要 — ウォーク＆ランのインターバルだけ
✓ 画面オフでもタイマーが確実に動作
✓ 18言語対応
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📅 25日間ランニングプラン
1-2週：短いウォーク＆ラン間隔
3-4週：間隔延長、自分に驚く
5週：ランニング増、ウォーク減
初心者ランニングプラン。5Kノンストップ、初大会、体重減、ソファ脱出に最適。
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❓ よくある質問
基礎体力必要？不要。GPS必要？不要。
ランニングマシンOK？完璧。無料？本当。
🌍 初心者向け18言語対応
日本語、英語、イタリア語、フランス語、スペイン語、中国語、韓国語...
ソファから5Kランニングプログラム。今すぐダウンロード。
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ランニングの旅は、たった一つのウォーク＆ランのインターバルから始まります。Learn to Runをダウンロードして、最初の一歩を踏み出しましょう。
走り始めたいと、ずっと思っていませんか。やってみたけど数日で挫折した。走ったことすらない。このアプリは、まさにそんなあなたのために作られました。
Learn to Runは、25日間でゼロから本格的なランニングに導く、ウォーク＆ランの段階的プログラムです。毎日アプリが教えてくれます。いつ歩くか、いつ走るか、どれくらいの時間か。スタートを押して、リズムに乗るだけ。
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🎯 3つのプログラム、あなたのペースで
スタート地点は人それぞれ。自分に合ったプランを選んでください：
• かんたんスタート — 初心者にやさしい短めのセッション。ピーク：約30分のランニング。
• バランス — 王道の段階的プログラム。約60分の連続ランニングまで到達。
• アドバンス — もっと挑戦したい方に。ピークセッションで約120分。
各プログラムは25回のトレーニングで構成。少し歩いて、少し走って。日を追うごとにランニングの時間が延び、ウォーキングが短くなり、最後は一気に走り切れるようになります。
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📱 スマホはポケットに。走るだけ。
画面を見る必要はありません。トレーニングを開始し、スマホをポケットに入れてベル音を聞くだけ。
• 音声合図がウォーキングとランニングの切り替えタイミングを知らせます
• 3種類のベル音から選択（クラシック、ソフト、シャープ）
• 音楽やポッドキャストと同時に使えます
• 画面オフでもタイマーは動き続けます — 合図を見逃しません
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📊 進捗を確認
ランニング後、歩いた分数と走った分数のまとめが表示されます。ホーム画面のプログレスバーで25日間プログラムのどこにいるか一目瞭然。シンプルでモチベーションが上がります。
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💰 無料。サブスク不要。ずっと。
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✓ 本当の初心者のために作られた — すでに走れる人向けではない
✓ 25日間の構成で、今どこにいるかが常にわかる
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✓ GPS不要、ルート不要、面倒な設定不要 — ウォーク＆ランのインターバルだけ
✓ 画面オフでもタイマーが確実に動作
✓ 18言語対応
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📅 25日間ランニングプラン
1-2週：短いウォーク＆ラン間隔
3-4週：間隔延長、自分に驚く
5週：ランニング増、ウォーク減
初心者ランニングプラン。5Kノンストップ、初大会、体重減、ソファ脱出に最適。
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❓ よくある質問
基礎体力必要？不要。GPS必要？不要。
ランニングマシンOK？完璧。無料？本当。
🌍 初心者向け18言語対応
日本語、英語、イタリア語、フランス語、スペイン語、中国語、韓国語...
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ランニングの旅は、たった一つのウォーク＆ランのインターバルから始まります。Learn to Runをダウンロードして、最初の一歩を踏み出しましょう。
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実行することを学ぶ 特徴
バージョン履歴 もっと見る
Learn To Run: ソファから5Kランナーへ
8.0.13
XAPK
APKs
2026年04月21日
40.27 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 28bdcc65d308592e7c4eba8c3b06c7a91df33939
Size: 40.27 MB
Learn To Run: ソファから5Kランナーへ
6.8
XAPK
APKs
2026年01月02日
10.01 MB
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 153a76d36cbd6327deeaaeac0ed647c0b6a554fa
Size: 10.01 MB
Learn To Run: ソファから5Kランナーへ
6.2
XAPK
APKs
2021年02月02日
9.55 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Learn To Run: ソファから5Kランナーへ
6.1
XAPK
APKs
2021年01月21日
6.39 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d2a0194ed400041bb42992e03f66367d4bedc74b
Size: 6.39 MB
追加情報
パケージ名:
更新日:
2026-04-21
最新バージョン:
8.0.13
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 8.0+
報告:
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