背中 筋 トレ&正しい 姿勢
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v4.0.5 by Nexoft - Fitness Apps
健康な脊椎の詳細
Nexoft - Fitness Appsからリリースされた『健康な脊椎』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『健康な脊椎』のファイルサイズ(APKサイズ)：51.59 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではNexoft - Fitness Appsより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『健康な脊椎』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、背中 筋 トレ&正しい 姿勢 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『健康な脊椎』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『背中 筋 トレ&正しい 姿勢 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
年をとるにつれ、首の痛みや背中の痛みが増すことがよくあります。私たちのほとんどは座りがちな生活様式のため、脊椎 筋肉の姿勢と緊張が悪いと背中の痛みを引き起こす可能性があります。そして、アクティブな状態を保つことは、首や背中の痛みを防ぐための非常に重要な部分です。
正しい 姿勢を維持することは本当に重要です。この領域、体の背中、脊椎 筋肉への損傷は、大きな痛み、運動障害、日常的な活動の欠如につながる可能性があります。
この最高の腰痛 ストレッチ アプリは、背骨の強度と敏捷性を向上させ、首痛いと背中の怪我を防ぎ、緩和するのに役立ちます。 1日に数分間運動し、腰と腰椎の筋肉をストレッチし、首ストレッチ、胸ストレッチ、背中ストレッチ、肩ストレッチして、姿勢 をよくします。
正しい 姿勢と柔軟性を持つことは、健康的なライフスタイルの鍵です。ストレッチ運動は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。より柔軟な脊椎は、全体的な背中痛みを軽減し、睡眠を助け、姿勢を強化します。
このNexoft Mobileの背中 トレーニングアプリ「背中 筋 トレ&正しい 姿勢」では、広 背筋 筋 トレ, ストレッチエクササイズ、ダイナミック ストレッチ, 股関節 ストレッチ、肩こり ストレッチ、背中 ストレッチ、腸 腰 筋 ストレッチ、首 ストレッチと足首 ストレッチがあります。そしてコア筋肉ためのヨガポーズは、コアを強化します.。姿勢 をよくするに最適なエクササイズ、コアの筋肉の使い方、本当に簡単な動きで痛みをなくす方法を見つけることができます。
ストレッチは腰を柔軟に保つことができます。ハムストリングストレッチエクササイズは、足筋と背中筋の緊張を和らげるのに役立ちます。これらの首の柔軟性と頭の柔軟 性運動は、首筋肉を強化し、より良い姿勢を維持するのに役立ちます。
ジムに行く必要はありませんし、これらのエクササイズのためのトレーニング 器具なし。 1日数分、体重を使ってこれらの背中 トレーニング を行って、自宅、職場、好きな場所で腰や正しい姿勢を強化してください！
腰と背中 ストレッチのすべてのエクササイズは、プロのトレーナーによって設計されています。誰もが、これらの最高の姿勢矯正者、女性、男性、老若男女を行うことができます。上級者向けと初心者向けの異なる演習を提供します。あなたのレベルに最適なエクササイズを見つけ、あなた自身のトレーニングルーチンをカスタマイズできます。
これらのすばやく簡単で効果的な体重エクササイズ、全身ストレッチエクササイズ、柔軟性エクササイズ、すべての体の筋肉のダイナミック ストレッチ、トレーナーがビデオの指示に従って指導します。筋肉を伸ばしながらカロリー燃焼し、燃焼したカロリーを追跡します。毎日のリマインダーはあなたがワークアウトへのモチベーションを保ちます！
Nexoft Mobileによる健康的なライフスタイルに最適なワークアウトアプリ「背中 筋 トレ&正しい 姿勢」を今すぐダウンロードして、最高の腰と背中のエクササイズを100％無料でお試しください！
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正しい 姿勢と柔軟性を持つことは、健康的なライフスタイルの鍵です。ストレッチ運動は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。より柔軟な脊椎は、全体的な背中痛みを軽減し、睡眠を助け、姿勢を強化します。
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ストレッチは腰を柔軟に保つことができます。ハムストリングストレッチエクササイズは、足筋と背中筋の緊張を和らげるのに役立ちます。これらの首の柔軟性と頭の柔軟 性運動は、首筋肉を強化し、より良い姿勢を維持するのに役立ちます。
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健康な脊椎 特徴
バージョン履歴
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Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 51.59 MB
Variant
Arch
Version
DPI
48
2024年02月27日
背中 筋 トレ&正しい 姿勢
4.0.1
(48)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a
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arm64-v8a
Android 6.0+
160-640dpi
48
2024年02月28日
背中 筋 トレ&正しい 姿勢
4.0.1
(48)
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
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armeabi-v7a
Android 6.0+
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Variant
Arch
Version
DPI
47
2023年12月14日
背中 筋 トレ&正しい 姿勢
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(47)
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arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
47
2023年12月14日
背中 筋 トレ&正しい 姿勢
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(47)
Requires Android: Android 5.0+
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Size: 48.63 MB
armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
47
2024年01月06日
背中 筋 トレ&正しい 姿勢
4.0.0
(47)
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Android 5.0+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
46
2023年09月28日
背中 筋 トレ&正しい 姿勢
3.2.6
(46)
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Android 5.0+
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46
2023年09月30日
背中 筋 トレ&正しい 姿勢
3.2.6
(46)
Requires Android: Android 5.0+
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armeabi-v7a
Android 5.0+
160-640dpi
46
2023年09月30日
背中 筋 トレ&正しい 姿勢
3.2.6
(46)
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi
Size: 42.14 MB
arm64-v8a
Android 5.0+
160-640dpi
追加情報
更新日:
2024-03-29
最新バージョン:
4.0.5
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 6.0+
報告:
安全にダウンロード
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