CBT Tools for Healthy Living
9.3 159
v6.5.1 by Excel At Life
Excel At Lifeの詳細
Excel At Lifeからリリースされた『Excel At Life』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Excel At Life』のファイルサイズ(APKサイズ)：11.92 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではExcel At Lifeより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『Excel At Life』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。医療というのタッグは『CBT Tools for Healthy Living』を含む。現在、CBT Tools for Healthy Living appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Excel At Life』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『CBT Tools for Healthy Living apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
気分ログと分析、CBT日記、健康的な目標など！
あなたの人生を変えることに希望を感じてください！心理学研究で感情/気分や行動の変化に効果的であることが示されている認知行動療法（CBT）の方法について学びます。
このアプリは、メンタルヘルスサービスの情報に通じた消費者になるための教育を提供し、医療専門家と協力して使用するためのリソースが含まれています。
このアプリに含まれるCBTツール
1）認知日記
•苦痛を引き起こしたイベントの段階的な評価
•認知の再構築を支援する
2）インスパイアダイアリー
•簡単な日記の方法
•肯定を提供し、肯定的なイベントを記録する
3）テスト
•あなたが自分自身について学ぶのを助けるために
•認知スタイルテスト、あなたの幸福度評価など
4）健康活動ログ
•毎日の活動を追跡して、動機付けと改善を行います
5）ムードログ
•一日を通してあなたの気分を記録します
•気分分析機能：さまざまなアクションまたはイベントの平均気分評価を表示します
•気分を追跡するためのグラフ
6）ポイントログ
•励ましのメッセージ
•進捗状況を追跡し、モチベーションを提供します
•ポイントを獲得して、一度に1週間ディスプレイ広告を削除します
7）毎日の目標
•あなたの健康的な活動を計画する
•セラピストによる治療計画
8）リンク
•ExcelAt LifeWebサイトのリラクゼーションおよびアシスタンスオーディオ
認知行動療法について
Excel At Lifeによる健康的な生活のためのCBTツールは、認知行動療法（CBT）の方法を簡単な形式で使用する方法を教えます。このアプリで提供されるツールは、CBT研究ベースから派生し、30年以上の臨床経験を持つ心理学者によってユーザーフレンドリーな形式に開発されています。
何十年にもわたる心理学研究によって示されているCBTの方法を学び、うつ病、不安、ストレス、さらには人間関係、キャリア、身体の健康の問題に寄与する感情/気分や行動を変えるのに効果的です。
これらのCBT法は、軽微な問題の自助として使用することも、セラピストと協力して状況に最も適した治療計画を作成するために使用することもできます。毎日の目標機能を使用して、計画と完了したアクティビティを記録できます。
その他の機能
•デバイスに保存されているすべての個人データ。
•完全にカスタマイズ可能：日記で使用されているCBT用語（信念と定義）を変更して、使い慣れたシステムに準拠させ、信念ごとに独自の挑戦的なステートメントを追加し、気分/感情を追加し、追跡する健康的な活動を追加します
•パスワード保護（オプション）
•毎日のリマインダー（オプション）
•例、チュートリアル、記事
•電子メールエントリとテスト結果-治療コラボレーションに役立ちます
•ポイントを獲得するか、短い広告ビデオを見て、広告を削除します。
あなたの人生を変えることに希望を感じてください！心理学研究で感情/気分や行動の変化に効果的であることが示されている認知行動療法（CBT）の方法について学びます。
このアプリは、メンタルヘルスサービスの情報に通じた消費者になるための教育を提供し、医療専門家と協力して使用するためのリソースが含まれています。
このアプリに含まれるCBTツール
1）認知日記
•苦痛を引き起こしたイベントの段階的な評価
•認知の再構築を支援する
2）インスパイアダイアリー
•簡単な日記の方法
•肯定を提供し、肯定的なイベントを記録する
3）テスト
•あなたが自分自身について学ぶのを助けるために
•認知スタイルテスト、あなたの幸福度評価など
4）健康活動ログ
•毎日の活動を追跡して、動機付けと改善を行います
5）ムードログ
•一日を通してあなたの気分を記録します
•気分分析機能：さまざまなアクションまたはイベントの平均気分評価を表示します
•気分を追跡するためのグラフ
6）ポイントログ
•励ましのメッセージ
•進捗状況を追跡し、モチベーションを提供します
•ポイントを獲得して、一度に1週間ディスプレイ広告を削除します
7）毎日の目標
•あなたの健康的な活動を計画する
•セラピストによる治療計画
8）リンク
•ExcelAt LifeWebサイトのリラクゼーションおよびアシスタンスオーディオ
認知行動療法について
Excel At Lifeによる健康的な生活のためのCBTツールは、認知行動療法（CBT）の方法を簡単な形式で使用する方法を教えます。このアプリで提供されるツールは、CBT研究ベースから派生し、30年以上の臨床経験を持つ心理学者によってユーザーフレンドリーな形式に開発されています。
何十年にもわたる心理学研究によって示されているCBTの方法を学び、うつ病、不安、ストレス、さらには人間関係、キャリア、身体の健康の問題に寄与する感情/気分や行動を変えるのに効果的です。
これらのCBT法は、軽微な問題の自助として使用することも、セラピストと協力して状況に最も適した治療計画を作成するために使用することもできます。毎日の目標機能を使用して、計画と完了したアクティビティを記録できます。
その他の機能
•デバイスに保存されているすべての個人データ。
•完全にカスタマイズ可能：日記で使用されているCBT用語（信念と定義）を変更して、使い慣れたシステムに準拠させ、信念ごとに独自の挑戦的なステートメントを追加し、気分/感情を追加し、追跡する健康的な活動を追加します
•パスワード保護（オプション）
•毎日のリマインダー（オプション）
•例、チュートリアル、記事
•電子メールエントリとテスト結果-治療コラボレーションに役立ちます
•ポイントを獲得するか、短い広告ビデオを見て、広告を削除します。
Excel At Life 6.5.1 アップデート
Added additional customizing
続きを読む
バージョン履歴 もっと見る
CBT Tools for Healthy Living
6.5.1
APK
2024年10月04日
11.92 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f8e5c3f72d663dee79437618e33b0111488f9526
Size: 11.92 MB
What's New:
Added additional customizing
CBT Tools for Healthy Living
6.4.4
APK
2023年04月07日
10.25 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: afc6c69b5de94ed61f15260c79ad7fe8c3ae0532
Size: 10.25 MB
CBT Tools for Healthy Living
6.3.1
APK
2021年10月31日
8.01 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: ae9630c34628d634869749d0503448fe6ef520f8
Size: 8.01 MB
What's New:
Added graph and search to Daily Summary
Improved Daily Goals
Improved Daily Goals
CBT Tools for Healthy Living
6.2.0
APK
2021年07月17日
7.46 MB
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 0f2d96c70091a360658252565758077abb6abc7e
Size: 7.46 MB
What's New:
New features added:
1) Daily Summary
2) Manual backup/restore data
1) Daily Summary
2) Manual backup/restore data
追加情報
パケージ名:
更新日:
2024-09-01
最新バージョン:
6.5.1
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 6.0+
報告:
Excel At Lifeの類似アプリ
もっと見る
Symptom & Mood Tracker
気分、不安、痛み、頭痛、メンタルヘルス、薬をもっとコントロールできるようになったと感じます
9.5 718
Smiling Mind: Mental Wellbeing
睡眠、瞑想、マインドフルネスをサポートし、ストレスを軽減する精神的健康
8.8 600
Calm Harm – manage self-harm
Calm Harmは、自傷行為の衝動を追跡して抵抗するのに役立つタスクを提供します
8.9 208
