7分間のワークアウト
9.5 688
v6.0.0 by 7M Limited
7M Workoutの詳細
7M Limitedからリリースされた『7M Workout』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『7M Workout』のファイルサイズ(APKサイズ)：142.5 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpでは7M Limitedより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『7M Workout』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、7分間のワークアウト appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『7M Workout』のAndroid要件はAndroid 10.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『7分間のワークアウト apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
7 Minute Workoutは、7分間のワークアウトの力を活用した、手軽で効果的なフィットネスアプリです。毎日の短い7分間のワークアウトセッション、7分間のワークアウトルーティン、そして簡単な7分間のエクササイズで、いつでもどこでもフィットネスに取り組むことができます。すべてのワークアウトは、最小限の時間で脂肪燃焼、筋肉の引き締め、そしてアクティブな生活を維持できるよう設計されています。
💪 7 Minute Workoutアプリを選ぶ理由
7 Minute Workoutアプリは、あらゆるライフスタイルにフィットする、効率的な7分間のワークアウトトレーニング、7分間のフィットネスルーティン、そして全身を鍛える7分間のエクササイズを提供します。減量のための手軽な7分間ワークアウト、お腹を引き締める7分間のワークアウト、あるいは本格的な7分間のHIITルーティンなど、このアプリは必要なものをすべて提供します。
🔥 7 Minute Workoutアプリの主な機能
⚡ 高強度7分間HIITトレーニング
7分間のワークアウトと7分間のワークアウトプランは、インターバルトレーニングを活用して脂肪燃焼を促進し、筋力と持久力を向上させます。 28日間チャレンジ、30日間ワークアウトプラン、毎日のクイックフィットネスセッションに最適です。
🏠 自宅でできる7分間エクササイズ
全身運動、椅子を使ったエクササイズ、有酸素運動、ダンスワークアウト、体幹トレーニングなど、毎日新鮮なワークアウトをお楽しみください。7分間のワークアウトは、モチベーションを維持し、飽きずに続けられます。
🧘 器具不要
7分間のエクササイズはすべて自重トレーニングなので、どこでも簡単に始められます。自宅でのワークアウト、オフィスでの休憩時間、旅行の日などに最適です。
🌟 あらゆるフィットネスレベルに対応
初心者向けの7分間ワークアウトから上級者向けの7分間フィットネスチャレンジまで、誰もが自分の目標に合ったルーティンを見つけることができます。女性向けの筋力トレーニング、引き締めワークアウト、ダンベルを使ったオプション、椅子を使った軽いワークアウトなどが含まれています。
🔥 全身＆体幹を鍛える7分間ワークアウトプラン
有酸素運動、お腹周りの脂肪燃焼、体幹強化、脚と腕のトレーニング、そして人気の7分間お腹引き締めワークアウトなど、豊富なメニューからお選びいただけます。どの7分間ワークアウトも代謝を高め、継続をサポートします。
🎯 チャレンジ＆ガイド付きトレーニング
音声と動画によるコーチング付きの28日間および30日間ワークアウトチャレンジに参加しましょう。カウントダウンタイマーと分かりやすい指示で、自信を持って7分間ワークアウトを完了できます。
🧘 ストレッチ、ヨガ、リカバリーセッション
7分間フィットネストレーニングを補完するストレッチ、ヨガフロー、リカバリーエクササイズで、柔軟性を高め、ストレスを軽減しましょう。
💃 女性向けプログラム
女性のためのお腹引き締めワークアウト、女性のための筋力トレーニング、そして安全かつ効果的な進歩をサポートする自宅でできる優しいワークアウトをご用意しています。
📱 7分間ワークアウトのためのパーソナルトレーナー
7 Minute Workoutアプリは、専門家による音声と動画のガイダンスで、各7分間ワークアウトを正しく完了できるようサポートします。高強度の7分間ワークアウト、短時間の体幹トレーニング、または毎日の簡単な7分間エクササイズなど、どんなワークアウトを選んでも、アプリはあなたのモチベーションを維持し、目標達成をサポートします。
全身トレーニングから、お腹を平らにする7分間ワークアウトまで、7 Minute Workoutは、手軽で効果的、そして短時間でできるフィットネスのためのオールインワンソリューションです。毎日の7分間ワークアウト、7分間フィットネスルーティン、そしてあなたのスケジュールに合わせた簡単な自宅エクササイズで、健康的な習慣を身につけましょう。
💪 7 Minute Workoutアプリを選ぶ理由
7 Minute Workoutアプリは、あらゆるライフスタイルにフィットする、効率的な7分間のワークアウトトレーニング、7分間のフィットネスルーティン、そして全身を鍛える7分間のエクササイズを提供します。減量のための手軽な7分間ワークアウト、お腹を引き締める7分間のワークアウト、あるいは本格的な7分間のHIITルーティンなど、このアプリは必要なものをすべて提供します。
🔥 7 Minute Workoutアプリの主な機能
⚡ 高強度7分間HIITトレーニング
7分間のワークアウトと7分間のワークアウトプランは、インターバルトレーニングを活用して脂肪燃焼を促進し、筋力と持久力を向上させます。 28日間チャレンジ、30日間ワークアウトプラン、毎日のクイックフィットネスセッションに最適です。
🏠 自宅でできる7分間エクササイズ
全身運動、椅子を使ったエクササイズ、有酸素運動、ダンスワークアウト、体幹トレーニングなど、毎日新鮮なワークアウトをお楽しみください。7分間のワークアウトは、モチベーションを維持し、飽きずに続けられます。
🧘 器具不要
7分間のエクササイズはすべて自重トレーニングなので、どこでも簡単に始められます。自宅でのワークアウト、オフィスでの休憩時間、旅行の日などに最適です。
🌟 あらゆるフィットネスレベルに対応
初心者向けの7分間ワークアウトから上級者向けの7分間フィットネスチャレンジまで、誰もが自分の目標に合ったルーティンを見つけることができます。女性向けの筋力トレーニング、引き締めワークアウト、ダンベルを使ったオプション、椅子を使った軽いワークアウトなどが含まれています。
🔥 全身＆体幹を鍛える7分間ワークアウトプラン
有酸素運動、お腹周りの脂肪燃焼、体幹強化、脚と腕のトレーニング、そして人気の7分間お腹引き締めワークアウトなど、豊富なメニューからお選びいただけます。どの7分間ワークアウトも代謝を高め、継続をサポートします。
🎯 チャレンジ＆ガイド付きトレーニング
音声と動画によるコーチング付きの28日間および30日間ワークアウトチャレンジに参加しましょう。カウントダウンタイマーと分かりやすい指示で、自信を持って7分間ワークアウトを完了できます。
🧘 ストレッチ、ヨガ、リカバリーセッション
7分間フィットネストレーニングを補完するストレッチ、ヨガフロー、リカバリーエクササイズで、柔軟性を高め、ストレスを軽減しましょう。
💃 女性向けプログラム
女性のためのお腹引き締めワークアウト、女性のための筋力トレーニング、そして安全かつ効果的な進歩をサポートする自宅でできる優しいワークアウトをご用意しています。
📱 7分間ワークアウトのためのパーソナルトレーナー
7 Minute Workoutアプリは、専門家による音声と動画のガイダンスで、各7分間ワークアウトを正しく完了できるようサポートします。高強度の7分間ワークアウト、短時間の体幹トレーニング、または毎日の簡単な7分間エクササイズなど、どんなワークアウトを選んでも、アプリはあなたのモチベーションを維持し、目標達成をサポートします。
全身トレーニングから、お腹を平らにする7分間ワークアウトまで、7 Minute Workoutは、手軽で効果的、そして短時間でできるフィットネスのためのオールインワンソリューションです。毎日の7分間ワークアウト、7分間フィットネスルーティン、そしてあなたのスケジュールに合わせた簡単な自宅エクササイズで、健康的な習慣を身につけましょう。
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7M Workout 特徴
バージョン履歴 もっと見る
7分間のワークアウト
6.0.0
XAPK
APKs
2026年06月08日
142.5 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d581391089f4f8da4f3f8b4b887a7412a4b5c67b
Size: 142.5 MB
7分間のワークアウト
5.20.3
APK
2026年03月29日
143.7 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 161f3c673804cb4fbfeabf66a4a857de5015a3c4
Size: 143.7 MB
7分間のワークアウト
5.20.2
APK
2025年08月01日
117.52 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7efcaf334a35b6ec4c64969b80c3b5307ec29995
Size: 117.52 MB
7分間のワークアウト
5.20.1
APK
2025年07月23日
117.24 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f3fd312dcc2b1b71c6e2711e3d9743ba81f06b02
Size: 117.24 MB
追加情報
更新日:
2026-05-26
最新バージョン:
6.0.0
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 10.0+
報告:
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