7-Minuten-Workout
9.5 688
v6.0.0 von 7M Limited
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Über 7M Workout
7M Workout (Paketname: net.workoutinc.seven_7_minutes_workouts_challenge) wird von 7M Limited entwickelt und die neueste Version von 7-Minuten-Workout 6.0.0 wurde am 26. Mai 2026 aktualisiert. 7-Minuten-Workout liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 7-Minuten-Workout durchsuchen und 200 alternative Apps zu 7-Minuten-Workout auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 10.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
7 Minute Workout ist eine schnelle, einfache und effektive Fitness-App, die auf der Kraft des 7-Minuten-Workouts basiert. Mit kurzen, täglichen 7-Minuten-Trainingseinheiten, 7-Minuten-Workout-Routinen und einfachen 7-Minuten-Übungen kannst du dich jederzeit und überall fit halten. Jedes Workout ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, Fett zu verbrennen, Muskeln zu straffen und aktiv zu bleiben – und das mit minimalem Zeitaufwand.
💪 Warum die 7 Minute Workout App wählen?
Die 7 Minute Workout App bietet effiziente 7-Minuten-Workouts, 7-Minuten-Fitnessroutinen und Ganzkörperübungen in 7 Minuten, die sich in jeden Lebensstil integrieren lassen. Egal, ob du ein schnelles 7-Minuten-Workout zum Abnehmen, ein 7-Minuten-Workout für einen flachen Bauch oder ein komplettes 7-Minuten-HIIT-Training suchst – diese App bietet dir alles, was du brauchst.
🔥 Hauptmerkmale der 7 Minute Workout App
⚡ Hochintensives 7-Minuten-HIIT-Training
Unsere 7-Minuten-Workouts und -Trainingspläne nutzen Intervalltraining, um die Fettverbrennung anzukurbeln, Kraft aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern. Ideal für 28-Tage-Challenges, 30-Tage-Trainingspläne und kurze, tägliche Fitness-Einheiten.
🏠 Tägliche 7-Minuten-Übungen für dein Heimtraining
Genieße täglich neue Workouts mit Ganzkörperübungen, Übungen im Sitzen, Cardio-Einheiten, Tanz-Workouts und Core-Training. Jedes 7-Minuten-Workout motiviert und hält dich fit.
🧘 Keine Geräte nötig
Alle 7-Minuten-Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. So kannst du dein 7-Minuten-Fitnessprogramm überall ganz einfach starten. Perfekt für Workouts zu Hause, die Büropause oder unterwegs.
🌟 Für jedes Fitnesslevel geeignet
Von 7-Minuten-Workouts für Anfänger bis hin zu 7-Minuten-Fitness-Challenges für Fortgeschrittene – hier findet jeder das passende Programm. Inklusive Krafttraining für Frauen, Straffungsübungen, Hantel-Optionen und sanften Übungen im Sitzen.
🔥 Ganzkörper- und Core-Workouts in 7 Minuten
Wähle aus Cardio-Workouts, Bauchmuskeltraining, Core-Training, Bein- und Armübungen sowie dem beliebten 7-Minuten-Workout für einen flachen Bauch. Jedes 7-Minuten-Workout kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dir, am Ball zu bleiben.
🎯 Challenges und geführtes Training
Nimm an unseren 28- und 30-Tage-Challenges mit Sprach- und Video-Coaching teil. Countdown-Timer und klare Anweisungen helfen dir, jedes 7-Minuten-Workout selbstbewusst zu absolvieren.
🧘 Stretching, Yoga und Regeneration
Verbessere deine Flexibilität und reduziere Stress mit Stretching-Übungen, Yoga-Flows und Regenerationsübungen, die dein 7-Minuten-Fitnesstraining optimal ergänzen.
💃 Programme speziell für Frauen
Enthält Bauchmuskeltraining, Krafttraining und sanfte Workouts für zu Hause, die sichere und effektive Fortschritte unterstützen.
📱 Dein persönlicher Trainer für jedes 7-Minuten-Workout
Die 7-Minuten-Workout-App bietet dir professionelle Sprach- und Videoanleitungen, damit du jedes 7-Minuten-Workout korrekt absolvierst. Egal, ob du dich für ein hochintensives 7-Minuten-Workout, ein kurzes Core-Training oder eine einfache tägliche 7-Minuten-Einheit entscheidest – die App hält dich motiviert und auf Kurs.
Von Ganzkörpertraining bis hin zu gezielten 7-Minuten-Workouts für einen flachen Bauch: 7-Minuten-Workout ist deine Komplettlösung für schnelles, effektives und unkompliziertes Fitnesstraining. Entwickle gesunde Gewohnheiten mit täglichen 7-Minuten-Workouts, 7-Minuten-Fitnessprogrammen und einfachen Übungen für zu Hause, die sich perfekt in deinen Alltag integrieren lassen.
💪 Warum die 7 Minute Workout App wählen?
Die 7 Minute Workout App bietet effiziente 7-Minuten-Workouts, 7-Minuten-Fitnessroutinen und Ganzkörperübungen in 7 Minuten, die sich in jeden Lebensstil integrieren lassen. Egal, ob du ein schnelles 7-Minuten-Workout zum Abnehmen, ein 7-Minuten-Workout für einen flachen Bauch oder ein komplettes 7-Minuten-HIIT-Training suchst – diese App bietet dir alles, was du brauchst.
🔥 Hauptmerkmale der 7 Minute Workout App
⚡ Hochintensives 7-Minuten-HIIT-Training
Unsere 7-Minuten-Workouts und -Trainingspläne nutzen Intervalltraining, um die Fettverbrennung anzukurbeln, Kraft aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern. Ideal für 28-Tage-Challenges, 30-Tage-Trainingspläne und kurze, tägliche Fitness-Einheiten.
🏠 Tägliche 7-Minuten-Übungen für dein Heimtraining
Genieße täglich neue Workouts mit Ganzkörperübungen, Übungen im Sitzen, Cardio-Einheiten, Tanz-Workouts und Core-Training. Jedes 7-Minuten-Workout motiviert und hält dich fit.
🧘 Keine Geräte nötig
Alle 7-Minuten-Übungen basieren auf dem eigenen Körpergewicht. So kannst du dein 7-Minuten-Fitnessprogramm überall ganz einfach starten. Perfekt für Workouts zu Hause, die Büropause oder unterwegs.
🌟 Für jedes Fitnesslevel geeignet
Von 7-Minuten-Workouts für Anfänger bis hin zu 7-Minuten-Fitness-Challenges für Fortgeschrittene – hier findet jeder das passende Programm. Inklusive Krafttraining für Frauen, Straffungsübungen, Hantel-Optionen und sanften Übungen im Sitzen.
🔥 Ganzkörper- und Core-Workouts in 7 Minuten
Wähle aus Cardio-Workouts, Bauchmuskeltraining, Core-Training, Bein- und Armübungen sowie dem beliebten 7-Minuten-Workout für einen flachen Bauch. Jedes 7-Minuten-Workout kurbelt den Stoffwechsel an und hilft dir, am Ball zu bleiben.
🎯 Challenges und geführtes Training
Nimm an unseren 28- und 30-Tage-Challenges mit Sprach- und Video-Coaching teil. Countdown-Timer und klare Anweisungen helfen dir, jedes 7-Minuten-Workout selbstbewusst zu absolvieren.
🧘 Stretching, Yoga und Regeneration
Verbessere deine Flexibilität und reduziere Stress mit Stretching-Übungen, Yoga-Flows und Regenerationsübungen, die dein 7-Minuten-Fitnesstraining optimal ergänzen.
💃 Programme speziell für Frauen
Enthält Bauchmuskeltraining, Krafttraining und sanfte Workouts für zu Hause, die sichere und effektive Fortschritte unterstützen.
📱 Dein persönlicher Trainer für jedes 7-Minuten-Workout
Die 7-Minuten-Workout-App bietet dir professionelle Sprach- und Videoanleitungen, damit du jedes 7-Minuten-Workout korrekt absolvierst. Egal, ob du dich für ein hochintensives 7-Minuten-Workout, ein kurzes Core-Training oder eine einfache tägliche 7-Minuten-Einheit entscheidest – die App hält dich motiviert und auf Kurs.
Von Ganzkörpertraining bis hin zu gezielten 7-Minuten-Workouts für einen flachen Bauch: 7-Minuten-Workout ist deine Komplettlösung für schnelles, effektives und unkompliziertes Fitnesstraining. Entwickle gesunde Gewohnheiten mit täglichen 7-Minuten-Workouts, 7-Minuten-Fitnessprogrammen und einfachen Übungen für zu Hause, die sich perfekt in deinen Alltag integrieren lassen.
Mehr lesen
7M Workout Besonderheiten
Frühere Versionen Mehr
7-Minuten-Workout
6.0.0
XAPK
APKs
8. Juni 2026
142.5 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: d581391089f4f8da4f3f8b4b887a7412a4b5c67b
Size: 142.5 MB
7-Minuten-Workout
5.20.3
APK
29. März 2026
143.7 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 161f3c673804cb4fbfeabf66a4a857de5015a3c4
Size: 143.7 MB
7-Minuten-Workout
5.20.2
APK
1. August 2025
117.52 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 7efcaf334a35b6ec4c64969b80c3b5307ec29995
Size: 117.52 MB
7-Minuten-Workout
5.20.1
APK
23. Juli 2025
117.24 MB
Requires Android: Android 10.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f3fd312dcc2b1b71c6e2711e3d9743ba81f06b02
Size: 117.24 MB
Mehr Information
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2026-05-26
Letzte Version:
6.0.0
Update brauchen:
Erwerben:
Anforderungen:
Android 10.0+
Meldung:
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