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Интервальное голодание 16/8

Интервальное голодание 16/8

1.0

v1.0253 by Xievi Hoai

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Интервальное голодание

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Интервальное голоданиеの詳細

Xievi Hoaiからリリースされた『Интервальное голодание』は健康＆フィットネスアプリだ。apkfab.com/jpから『Интервальное голодание』のファイルサイズ(APKサイズ)：8.16 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkfab.com/jpではXievi Hoaiより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。現在、Интервальное голодание 16/8 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『Интервальное голодание』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKFabあるいはGooglePlayから『Интервальное голодание 16/8 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。APKFab.com/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

16/8 断続的断食はダイエットです。断食と食事の期間を切り替えます。ロシア語で 16/8 断続的断食を無料で制御するアプリケーションをダウンロードすることをお勧めします。断続的な断食は、トレーニングを必要としないダイエットであり、健康的な方法で体重を減らし、調子を整え、引き締まることができる根本的な食事計画です。
🍽️ 無料の断続的断食アプリは、何を食べるべきかを教えてくれるのではなく、いつ食べるべきかを教えてくれます。断続的な断食にはいくつかの異なる方法があります - それらのすべては、1日または1週間を食事と断食の期間に分割することを含みます.これは従来の意味でのダイエットではありませんが、断食タイマーが従うのに役立つダイエットです。断食中は、ほとんど食べないか、まったく食べません。
断続的な断食にはいくつかの異なる方法があります。彼らはすべて、1日または1週間を食事と断食の期間に分けます。断続的断食 16/8 アプリケーションでは、レベルに合った効果的なプログラムを 1 つ選択できます。断続的な断食はダイエットであり、現在世界中で非常に人気があります.
📱 一般的な方法:
✔︎ 16 時から 8 時までの断食: 朝食を抜いて、1 日の食事時間を 8 時間に制限します。
✔︎ 18v6: 16v8 の断続的な絶食に似ていますが、上級者向けです。
✔︎ 20/4 - 断食 16 8 - 20 時間は空腹で、4 時間は食べられる初心者には不向き！
✔︎24：ある日の朝食から次の日の朝食まで断食するなど、週に1～2回24時間断食
多くの人々は、間欠的断食が最も単純で、最も持続可能で、最も使いやすいと考えていますが、最も人気のある方法でもあります.
✔︎初心者の断食は細胞やホルモンに影響を与えます。
✔︎ 断食すると、細胞レベルと分子レベルで体にいくつかのことが起こり、体はホルモンレベルを調節して、蓄積された脂肪をより利用できるようにします.
✔︎ 細胞は重要な修復プロセスを開始し、遺伝子発現を変化させます。
📈 断食のポジティブな効果:
🧘 覚醒の増加
💪 フィットネスの向上
🔥 体内の代謝を改善する
🦠 特定の病気の予防 (糖尿病や高血圧など)
📏ウエストリダクション
断続的な断食を行う前に、医師に相談することが重要です。このページでは、16/8 の間欠断食のアプリケーションをロシア語で無料でダウンロードできます。