Интервальное голодание 16/8

Интервальное голодание (Paketname: com.intervalnoe.golodanie.shemi) wird von Xievi Hoai entwickelt und die neueste Version von Интервальное голодание 16/8 1.0253 wurde am 25. Januar 2023 aktualisiert. Интервальное голодание 16/8 liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Интервальное голодание 16/8 durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 6.0+ auf APKFab oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKFab.com sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Intermittierendes Fasten 16/8 ist eine Diät, Sie wechseln zwischen Fasten- und Essensperioden. Wir empfehlen, die Anwendung zur Kontrolle des intermittierenden Fastens 16/8 kostenlos auf Russisch herunterzuladen. Intervallfasten ist eine Diät ohne Training und ein radikaler Ernährungsplan, mit dem Sie auf gesunde Weise abnehmen, straffen und schlanker werden können.
🍽️ Die kostenlose Intervallfasten-App sagt dir nicht, welche Lebensmittel du essen solltest, sondern wann du sie essen solltest. Es gibt verschiedene Arten des intermittierenden Fastens – alle beinhalten die Unterteilung des Tages oder der Woche in Essens- und Fastenperioden. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern um eine Diät, bei der Ihnen ein Fastentimer hilft, diese einzuhalten. Beim Fasten isst man entweder sehr wenig oder gar nichts.
Es gibt verschiedene Arten des intermittierenden Fastens. Sie alle unterteilen den Tag oder die Woche in Essens- und Fastenzeiten. In der Anwendung Intermittierendes Fasten 16/8 kannst du eines der effektiven Programme für dein Level auswählen. Intervallfasten ist eine Diät und erfreut sich derzeit weltweit großer Beliebtheit.
📱 Beliebte Methoden:
✔︎ Fasten 16 bis 8: Verzichte auf das Frühstück und beschränke die tägliche Essenszeit auf 8 Stunden, zum Beispiel von 13 bis 21. Dann fastest du 16 Stunden dazwischen, geeignet für Anfänger.
✔︎ 18v6: Ähnlich wie 16v8 intermittierendes Fasten, aber für Fortgeschrittene.
✔︎ 20/4 - ähnlich wie Fasten 16 8 - 20 Stunden hungern Sie und Sie können für 4 essen. Nicht für Anfänger geeignet!
✔︎ 24: ein- oder zweimal pro Woche für 24 Stunden fasten, z. B. vom Frühstück an einem Tag bis zum Frühstück am nächsten Tag nichts essen.
Viele Menschen halten intermittierendes Fasten für das einfachste, nachhaltigste und am einfachsten anzuwendende, aber es ist auch das beliebteste.
✔︎ Fasten für Anfänger wirkt sich auf Zellen und Hormone aus;
✔︎ Wenn Sie fasten, passieren mehrere Dinge mit Ihrem Körper auf zellulärer und molekularer Ebene, Ihr Körper reguliert den Hormonspiegel, um gespeichertes Fett besser verfügbar zu machen.
✔︎ Auch deine Zellen stoßen wichtige Reparaturprozesse an und verändern die Genexpression.
📈 Mögliche positive Wirkungen des Fastens:
🧘 Erhöhte Aufmerksamkeit
💪 Verbesserte Fitness
🔥 Verbessern Sie den Stoffwechsel im Körper
🦠 Vorbeugung bestimmter Krankheiten (wie Diabetes oder Bluthochdruck)
📏 Taillenreduktion
Denken Sie daran, bevor Sie mit intermittierendem Fasten beginnen, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren! Auf dieser Seite können Sie die Anwendung des intermittierenden Fastens 16/8 kostenlos in russischer Sprache herunterladen.

Интервальное голодание 1.0253 Update

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