WorryTree: Anxiety Relief CBT

** Nominata migliore app CBT ** da Marie Claire
** In evidenza in bene + bene **
** In evidenza sul Guardian **
WorryTree ti aiuta a prendere il controllo delle tue preoccupazioni e della tua ansia, a trasformare i tuoi pensieri e a sentirti meglio. La nostra app utilizza tecniche comprovate della terapia cognitivo comportamentale (CBT), diari di pensiero e diari di gratitudine in un'unica app di auto-aiuto semplice ma profondamente utile.
Abbiamo creato un'app molto semplice, pratica e facile da usare che ti supporterà e ti aiuterà a gestire l'ansia, lo stress e le preoccupazioni.
WorryTree ti aiuta a:
• Prenditi un momento di calma con una serie di bellissime pratiche sensoriali
• Pianifica di affrontare le tue preoccupazioni e la tua ansia
• Diventa più consapevole dei tuoi pensieri e delle cause della tua preoccupazione
• Trova sollievo dall'ansia e dallo stress
• Trova le distrazioni del momento che ti aiutano ad affrontare la situazione
• Pratica la gratitudine e ricorda ciò che ti rende felice
WorryTree è stato costruito da persone preoccupate, per persone preoccupate. Volevamo aiutare altre persone che soffrono di preoccupazioni eccessive e di ansia generalizzata simili a creare nuove abitudini di pensiero e a sentirsi meglio.
WorryTree funziona come un diario guidato per tenere traccia dei tuoi pensieri ed emozioni, gestire le tue preoccupazioni, incoraggiare l'autoriflessione e, in definitiva, migliorare la tua salute mentale.
Cosa dicono i nostri utenti
"Non pensavo di ottenere molto dalle mie sessioni di CBT perché l'ADHD rende davvero difficile fare i compiti sulla salute mentale (lol), ma questa app prende tutte queste strategie e le rende incredibilmente facili da usare. È un modo semplice e divertente per verificare adeguatamente le tecniche basate sulla scienza che funzionano davvero se le esegui regolarmente! E ora lo faccio! perché questa app lo rende semplice e rilassante, piuttosto che un'altra cosa che mi stressa di non riuscire a fare!” Recensione del Play Store
**Se ami WorryTree, adorerai anche l'abbonamento a WorryTree Plus!**
“Onestamente, questa è la migliore app contro l’ansia o il pensiero ossessivo. È molto semplice e ha un design tranquillo e dà all'utente una sensazione di empowerment nella propria vita." Recensione del Play Store
Abbonamento, prezzi e termini
Se scegli di iscriverti a WorryTree Plus, contribuirai a sostenere la nostra missione di creare strumenti efficaci contro l'ansia per tutti.
Con WorryTree Plus avrai anche accesso a ulteriori strumenti di terapia cognitivo comportamentale, tra cui il nostro diario della gratitudine, un rilevatore di incertezze e il nostro strumento per sfidare i pensieri negativi.
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Questi prezzi sono per i clienti del Regno Unito. I prezzi in altri paesi possono variare e le spese effettive potrebbero essere convertite nella valuta locale a seconda del paese di residenza.
Il tuo account Google Play verrà addebitato alla conferma dell'acquisto per l'intera durata del piano scelto. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga disattivato nelle impostazioni del tuo account Google Play almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi gestire i tuoi abbonamenti e disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento accedendo alle Impostazioni account dopo l'acquisto. I nostri piani di abbonamento di un mese e di un anno si rinnovano automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Non verranno forniti rimborsi per la parte inutilizzata del periodo di abbonamento.
Puoi leggere i nostri Termini e condizioni per intero su https://worry-tree.com/terms-conditions.
Notare che:
WorryTree non sostituisce l'assistenza, la terapia o la consulenza professionale in materia di salute mentale. Se sei preoccupato per qualsiasi aspetto della tua salute mentale, o di quella di qualcun altro, dovresti sempre rivolgerti a un professionista come un terapista qualificato o al tuo medico di famiglia.

Aggiornamento WorryTree 4.0.7

A note from Louise, our Founder:
"In this release, we’ve updated the home screen so that it’s clearer how to make the most out of WorryTree. We’ve also made some changes to the add worry tool, and we’ve made sure that all of our tools are free for seven days through our free trial. I LOVE hearing your feedback and ideas about WorryTree so please share them with us at [email protected]. And if you have any issues with this update, please let me know at the same email address. Thank you!"