Atma | Meditação e Bem-Estar

Ansia, insonnia e stress influenzano la routine di milioni di persone in Brasile, motivo per cui la missione di Atma è quella di essere il partner dell'app di meditazione quotidiana per il benessere, la conoscenza di sé e la salute mentale. Con oltre 1000 contenuti esclusivi per dormire, alleviare lo stress, migliorare l'autostima e molto altro ancora, le nostre opzioni di meditazione guidata, musica e suono di sottofondo si concentrano anche sulla qualità della vita, sull'intelligenza emotiva e sulla felicità.
Scopri alcune delle collezioni:
• Buona dormita
• Il potere della conoscenza di sé
• Pensieri e calma
• Affrontare la sfida
• Per iniziare la giornata
• Attirare il futuro migliore
• Consapevolezza
• Sollievo e serenità
• Gratitudine
• Come tutte le parti di te stesso
• Apritevi all'amore
• E altro ancora
Prendi l'abitudine di meditare:
Con opzioni di meditazione guidata e non guidata, l'app è moderna, intuitiva e ha diverse funzionalità. Ideale per principianti, intermedi e avanzati.
Medita per qualche minuto al giorno, investi nello sviluppo personale e scopri il tuo viaggio e il tuo scopo.
Trova meditazioni rapide e profonde, da 1 a 30 minuti, oppure personalizza l'esperienza di meditazione non guidata (gratuita).
Meditazioni narrate in portoghese da esperti:
• Rilassati profondamente con l'aiuto del monaco Satyanatha, maestro di meditazione brasiliano del monastero di Kauai, alle Hawaii.
• Impara a vivere nel presente con l'istruttrice Senior di Mindfulness e Mindful Eating, Luiza Bittencourt, certificata a livello internazionale in queste modalità meditative.
Dormire:
Prendersi cura del proprio sonno non deve essere solo un sogno, fai un respiro profondo, lascia che la pace e la tranquillità fluiscano e riposino. Meditazioni per rivedere la giornata e calmare i pensieri.
• Accedi anche alla raccolta di meditazione del sonno (senza campanello). È come ascoltare una favola della buonanotte, rilassare il corpo e la mente.
Scopri le funzionalità dell'app Atma:
• Più di 1.000 contenuti esclusivi
• Meditazioni guidate da esperti
• Varie collezioni, tra cui Mindfulness
• Meditazione gratuita personalizzabile
• Musica per rilassarsi
• Suoni di sottofondo della natura e altri
• Collezioni dedicate ai bambini
• Sezione dedicata agli animali domestici
• Selezioni speciali (settimanali e mensili)
• Monitoraggio dei progressi
• Scarica e ascolta offline
Perchè abbonarsi ad Atma Premium?
Solo chi è abbonato a Premium ha pieno accesso a raccolte, meditazioni, musiche e suoni di sottofondo: sono più di mille contenuti. Goditi la migliore esperienza Atma concentrandoti su gratitudine, accettazione, maggiore motivazione e tranquillità.
• Cosa trovi nella versione gratuita di Atma (Freemium)? Scaricando l'app ed effettuando il login senza avere un abbonamento attivo, l'utente potrà accedere gratuitamente ad un numero limitato di contenuti, per iniziare a prendersi cura di sé quotidianamente.
Dettagli dell'abbonamento:
• L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. L'abbonamento è valido su qualsiasi dispositivo registrato sul tuo account.
• Il rinnovo viene addebitato 24 ore prima della fine del periodo corrente.
• Gli abbonamenti possono essere gestiti dall'utente e il rinnovo automatico può essere disattivato accedendo alle impostazioni nel Play Store.
• La quota di abbonamento in corso non può essere rimborsata e il servizio non può essere interrotto in caso di disdetta durante il periodo di validità.
• Qualsiasi momento di degustazione, se offerto, verrà interrotto con l'acquisto di un abbonamento a pagamento.

Aggiornamento Atma 6.10.8

Oi, meditadores!
O seu app de meditação e bem-estar tem uma nova atualização disponível.
Nessa versão, foram implementadas melhorias para que a sua experiência geral seja ainda mais serena e revigorante. Também preparamos alguns ajustes técnicos que dão mais fluidez às Trilhas, um novo jeito de meditar recém-chegado ao Atma; confira. Boas meditações e namastê!