EvolveYou: Strength For Women

L'app per l'allenamento della forza e il benessere per donne con programmi strutturati per ottenere risultati che durano: PROVA LA NOSTRA PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI.
Progettato per le donne che desiderano strutturare il proprio allenamento e supporto nutrizionale per ottenere risultati che durano: elimineremo le congetture dal tuo allenamento e ti aiuteremo a creare sicurezza sia dentro che fuori dalla palestra.
Crediamo che ogni donna dovrebbe sentirsi sicura nel sollevare pesi. Con l'app EvolveYou ti aiuteremo a:
- Scegli un programma in base ai tuoi obiettivi, esperienza e preferenze (sia in palestra che a casa)
- Sapere esattamente quale allenamento fare ogni giorno
- Risparmia tempo e crea un programma adatto a te con il nostro pianificatore settimanale
- Impara dai migliori coach con i nostri suggerimenti sulla forma e gli spunti di coaching
- Tieni traccia dei tuoi progressi utilizzando il nostro rilevatore di peso in-app per vedere la tua forza aumentare vertiginosamente
- Guadagna premi e badge esclusivi per celebrare le tue vittorie
Scegli tra una gamma di stili e programmi che corrispondono ai tuoi obiettivi, programma e preferenze:
- FORZA; Costruisci massa muscolare magra e guadagni di forza significativi grazie all'ipertrofia, allenandoti utilizzando pesi liberi e macchine.
- PILATES; Diventa forte ed equilibrato con una combinazione unica di pilates e allenamento per la forza per diventare il tuo io più forte e più allineato.
-YOGA; Respira, allunga e ripristina con flussi che radicano ed energizzano
- FUNZIONALE; Condizionamento ad alta intensità e cardio funzionale per migliorare la forza, la potenza e l'atletismo generale.
- IBRIDO; Allenamento metabolico per sfidare i tuoi limiti
- SU RICHIESTA; segui i nostri trainer per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti
- PRE E POST NATALE; per sostenerti durante la gravidanza e oltre
Sappiamo che uno stile di vita sano è necessario per continuare a progredire. Ecco perché in EvolveYou troverai:
- Migliaia di ricette nutrienti per ogni preferenza
- Monitoraggio dei macronutrienti e pianificazione guidata dei pasti
- Generatore di liste della spesa e sincronizzazione della salute di Apple
- Accedi a suggerimenti di esperti, tutorial e strumenti di mentalità
- Scopri di più sulla sincronizzazione del ciclo, sul recupero e sul benessere
- Ti aiutiamo a comprendere il tuo corpo e a sbloccare il tuo pieno potenziale, dentro e fuori.
Unisciti a una potente comunità di donne solidali;
- Allenamento con i nostri trainer qualificati; Krissy Cela, Maddie De-Jesus Walker, Mia Green, Charlotte Lamb, Saman Munir, Krsna Garr e Emily Mouu
- Connettiti con gli altri nel nostro forum in-app per condividere le tue vittorie, porre domande e rimanere motivato
- Partecipa alle sfide che uniscono e ispirano
Che tu stia cercando il tuo ritmo di forma fisica o inseguendo nuovi record personali, EvolveYou ti viene incontro dove sei e ti aiuta a diventare chi vuoi essere. Questo è molto più che semplice forma fisica. Questa è la tua evoluzione.
Inizia oggi la tua PROVA GRATUITA di 7 GIORNI con noi!
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Aggiornamento EvolveYou 9.4.3

We've added a progress graph directly into the workout flow so you can track your gains in real time as you train, viewing your last four weight entries per exercise. We’ve also refined the "pull-down" monthly planner for smoother scheduling and squashed some bugs to keep your experience seamless. Update now and keep that momentum building!