EvolveYou: Strength For Women

L'app per l'allenamento della forza e il benessere per donne con programmi strutturati per ottenere risultati che durano: PROVA LA NOSTRA PROVA GRATUITA DI 7 GIORNI.
Progettato per le donne che desiderano strutturare il proprio allenamento e supporto nutrizionale per ottenere risultati che durano: elimineremo le congetture dal tuo allenamento e ti aiuteremo a creare sicurezza sia dentro che fuori dalla palestra.
Crediamo che ogni donna dovrebbe sentirsi sicura nel sollevare pesi. Con l'app EvolveYou ti aiuteremo a:
- Scegli un programma in base ai tuoi obiettivi, esperienza e preferenze (sia in palestra che a casa)
- Sapere esattamente quale allenamento fare ogni giorno
- Risparmia tempo e crea un programma adatto a te con il nostro pianificatore settimanale
- Impara dai migliori coach con i nostri suggerimenti sulla forma e gli spunti di coaching
- Tieni traccia dei tuoi progressi utilizzando il nostro rilevatore di peso in-app per vedere la tua forza aumentare vertiginosamente
- Guadagna premi e badge esclusivi per celebrare le tue vittorie
Scegli tra una gamma di stili e programmi che corrispondono ai tuoi obiettivi, programma e preferenze:
- FORZA; Costruisci massa muscolare magra e guadagni di forza significativi grazie all'ipertrofia, allenandoti utilizzando pesi liberi e macchine.
- PILATES; Diventa forte ed equilibrato con una combinazione unica di pilates e allenamento per la forza per diventare il tuo io più forte e più allineato.
-YOGA; Respira, allunga e ripristina con flussi che radicano ed energizzano
- FUNZIONALE; Condizionamento ad alta intensità e cardio funzionale per migliorare la forza, la potenza e l'atletismo generale.
- IBRIDO; Allenamento metabolico per sfidare i tuoi limiti
- SU RICHIESTA; segui i nostri trainer per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti
- PRE E POST NATALE; per sostenerti durante la gravidanza e oltre
Sappiamo che uno stile di vita sano è necessario per continuare a progredire. Ecco perché in EvolveYou troverai:
- Migliaia di ricette nutrienti per ogni preferenza
- Monitoraggio dei macronutrienti e pianificazione guidata dei pasti
- Generatore di liste della spesa e sincronizzazione della salute di Apple
- Accedi a suggerimenti di esperti, tutorial e strumenti di mentalità
- Scopri di più sulla sincronizzazione del ciclo, sul recupero e sul benessere
- Ti aiutiamo a comprendere il tuo corpo e a sbloccare il tuo pieno potenziale, dentro e fuori.
Unisciti a una potente comunità di donne solidali;
- Allenamento con i nostri trainer qualificati; Krissy Cela, Maddie De-Jesus Walker, Mia Green, Charlotte Lamb, Saman Munir, Krsna Garr e Emily Mouu
- Connettiti con gli altri nel nostro forum in-app per condividere le tue vittorie, porre domande e rimanere motivato
- Partecipa alle sfide che uniscono e ispirano
Che tu stia cercando il tuo ritmo di forma fisica o inseguendo nuovi record personali, EvolveYou ti viene incontro dove sei e ti aiuta a diventare chi vuoi essere. Questo è molto più che semplice forma fisica. Questa è la tua evoluzione.
Inizia oggi la tua PROVA GRATUITA di 7 GIORNI con noi!
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Aggiornamento EvolveYou 9.7.2

Planning a trip? You can now add vacation dates to pause your program, alongside a smoother Planner featuring vertical scrolling and drag-and-drop rescheduling. Plus, we've spruced up our trainer overview screens so you can learn more about your favourite trainers, and squashed some bugs for an ultra-seamless experience. Update today to take full control of your schedule!