Studio+ Discover Live Courses

Tutto ciò che riguarda il benessere è in questa app! Tutte le lezioni sono dal vivo e interattive. Allenati con istruttore e community per rimetterti in forma e sentirti bene.
Studio è una piattaforma dove puoi incontrare i migliori esperti di consapevolezza, meditazione e benessere online dal vivo, quando e dove vuoi.
Puoi apprendere concetti di benessere come Mindfulness, Meditazione, Yoga, Dieta, Sport e Coaching con videochiamate live con esperti.
Il tuo obiettivo è affrontare lo stress, avere una mente calma, concentrarti meglio, costruire relazioni sane? Gli esercizi di consapevolezza sono solo per te! Se non l'hai ancora incontrato e ti chiedi "Cos'è la consapevolezza?" i nostri esperti sono a tua disposizione.
Le ricerche affermano che si tratta di una tecnica efficace per affrontare lo stress, è utile per la concentrazione o l'insonnia e aiuta ad avere una mente più calma in generale.
Non c'è bisogno di dedicare ore al benessere! Puoi sentirti meglio con 10 minuti di esercizio durante la giornata, in ufficio, in viaggio, prima di andare a dormire...
Se stai lottando con stress e ansia eccessivi, puoi calmarti con gli esercizi che farai in questa applicazione, rafforzare la tua auto-compassione o flessibilità emotiva e aumentare la tua autoconsapevolezza.
Se il tuo obiettivo è sperimentare diverse tecniche di meditazione, molte tecniche di meditazione come la consapevolezza, la respirazione, il rilassamento o la meditazione del sonno profondo ti stanno aspettando.
Vuoi imparare o fare esercizio da solo? Puoi anche praticare pratiche di benessere da solo, con video lezioni gratuite, esercizi audio o musica rilassante.
Iniziare è facile. Partecipa ai programmi giornalieri e settimanali dal vivo e prendi lezioni in esperienza di classe. Puoi vedere le tue prenotazioni per una data futura nel tuo calendario.
Alcune funzionalità e argomenti:
Videochiamata in diretta con esperti
Prendi lezioni private
Partecipazione a lezioni di gruppo
Studi sull'autocompassione
Studi sulla consapevolezza di sé
Gestione dello stress
Mantieni la calma nei momenti difficili
Nutrizione corretta
Buoni rapporti
Istruire
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Centinaia di esperti ti aspettano nello Studio, che nutrirà la tua anima, rafforzerà il tuo corpo e riposerà la tua mente.
Quindi iniziamo!

Aggiornamento Studio 5.0.3.146-Mart2026

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