Studio+ Discover Live Courses

¡Todo sobre el bienestar está en esta aplicación! Todas las clases son en vivo e interactivas. Entrena con el instructor y la comunidad para ponerte en forma y sentirte bien.
Studio es una plataforma donde puedes reunirte con los mejores expertos en mindfulness, meditación y bienestar online en directo, cuando y donde quieras.
Puedes aprender conceptos de bienestar como Mindfulness, Meditación, Yoga, Dieta, Deportes y Coaching con videollamadas en vivo con expertos.
¿Su objetivo es lidiar con el estrés, tener una mente tranquila, concentrarse mejor, construir relaciones saludables? ¡Los ejercicios de atención plena son solo para ti! Si aún no lo conoces y te preguntas "¿Qué es Mindfulness?" nuestros expertos están ahí para usted.
Las investigaciones dicen que es una técnica eficaz para afrontar el estrés, es bueno para concentrarse o el insomnio, y te ayuda a tener una mente más tranquila en general.
No hay necesidad de pasar horas para el bienestar! Puedes sentirte mejor con 10 minutos de ejercicio durante el día, en la oficina, en la carretera, antes de acostarte...
Si estás luchando contra el estrés y la ansiedad excesivos, puedes calmarte con los ejercicios que harás en esta aplicación, fortalecer tu autocompasión o flexibilidad emocional y aumentar tu autoconciencia.
Si tu objetivo es experimentar diferentes técnicas de meditación, muchas técnicas de meditación como la conciencia, la respiración, la relajación o la meditación del sueño profundo te están esperando.
¿Quieres aprender o hacer ejercicio por ti mismo? También puedes practicar prácticas de bienestar por tu cuenta, con lecciones gratuitas en video, ejercicios de audio o música relajante.
Comenzar es fácil. Participe en programas diarios y semanales en vivo y tome lecciones en la experiencia de clase. Puedes ver tus reservas para una fecha futura en tu calendario.
Algunas características y temas:
Videollamada en vivo con expertos
Toma lecciones privadas
Participación en clases grupales.
Estudios de autocompasión
Estudios de autoconciencia
Manejo del estrés
Mantén la calma en tiempos difíciles
Buena nutricion
Buenas relaciones
Entrenamiento
Certificación
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Cientos de expertos te esperan en Studio, que nutrirá tu alma, fortalecerá tu cuerpo y descansará tu mente.
Así que ¡comencemos!

Actualización de Studio 5.0.3.146-Mart2026

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