Stryd

Stryd impara che tipo di corridore sei e si adatta alla tua forma fisica in continuo miglioramento per prescrivere un allenamento di corsa personalizzato e specifico per le tue abilità. Riceverai una guida all'allenamento di corsa ottimale che ti addestrerà a migliorare le tue prestazioni e costruire continuamente su quei guadagni per settimane, mesi e persino anni alla volta.
Attraverso una combinazione di una tecnologia di sensori avanzata e un ecosistema di allenamento automatizzato, ti verrà fornita la tua routine di allenamento personalizzata e ottimale, guida passo dopo passo durante ogni corsa e approfondimenti che aiutano tutti i corridori, dai principianti ai campioni olimpici, spingere regolarmente le loro prestazioni di corsa al livello successivo.
Come iniziare con Stryd:
Nuovo su Stryd? Questa app richiede il pod Stryd per poter utilizzare l'app.
Hai già Stryd? Puoi accedere con il tuo account Stryd, associare il pod e iniziare a utilizzare l'app.
Stimolazione perfetta durante ogni corsa:
Stryd tiene conto della velocità, della pendenza, della forma della corsa, della fatica e del vento per offrire un ritmo perfetto, preciso e indolore. Ciò si ottiene con il pod Stryd. Il pod è pieno di sensori di movimento e ambientali che determinano in modo completo lo sforzo di corsa in quasi tutte le condizioni di corsa. Con queste informazioni, puoi regolare il ritmo di ogni corsa, il che significa che ottieni i benefici per il miglioramento delle prestazioni da ogni sessione di allenamento, senza affaticamento eccessivo.
Allenamento Sweet Spot ogni giorno:
Stryd impara chi sei come corridore e poi prescrive un allenamento quotidiano personalizzato per la tua forma fisica attuale. Successivamente, puoi importare questi allenamenti sul tuo orologio sportivo e ricevere indicazioni passo dopo passo in modo da correre alla giusta intensità che migliora le prestazioni dall'inizio alla fine. Rimani nel punto debole dell'allenamento, dove bilanci perfettamente stress e riposo, in modo da ricevere i massimi benefici da ogni sessione e continuare a migliorare.
Insight automatizzati che ti aiutano a migliorare:
Stryd analizza e confronta tra loro sessioni di allenamento simili per farti sapere come va la tua forma fisica. Saprai quanto sta pagando il tuo recente allenamento se ti stai muovendo nella giusta direzione. Se c'è un'opportunità per fare meglio, puoi identificare rapidamente se hai bisogno di aggiornare la tua routine in modo da poter continuare a migliorare.
Batti continuamente i tuoi tempi di gara:
Stryd pianifica la tua gara perfetta per te. Stryd può tenere conto del layout unico del tuo percorso di gara, del tempo, dell'altitudine, del tuo set di abilità e della tua forma fisica generale per prescrivere un piano di gara che ti garantirà prestazioni al massimo delle tue capacità. Salirai sulla linea di partenza con sicurezza sapendo che correrai la tua migliore gara possibile.

Aggiornamento Stryd 9.1.20

- Training plans now show spacing rules between workout types (e.g., minimum rest days between hard sessions)
- Runs and activities appear in your calendar faster after uploading
- Improved upload reliability during and after runs