Spiritual Me®

Spiritual Me® è un’app di mindfulness e meditazione che ti aiuta a riconoscere come ti senti, respirare, riflettere e riconnetterti interiormente attraverso sessioni calmanti ispirate alla natura.
COS’È SPIRITUAL ME?
Spiritual Me è un’app di meditazione guidata e mindfulness costruita attorno a un’idea semplice: iniziare da come ti senti.
Invece di aprirsi su una grande libreria di meditazioni, ogni sessione inizia con un rapido check-in emotivo, poi ti accompagna in una respirazione calmante e in una sessione modellata sul tuo stato d’animo.
In pochi minuti, Spiritual Me ti aiuta a fare una pausa, notare ciò che accade dentro di te e tornare a te stesso con più calma, chiarezza e presenza.
COME FUNZIONA
Ogni sessione segue un flusso delicato:
• Sentire — riconosci il tuo stato del momento
• Respirare — ritrova la calma con la respirazione guidata
• Riflettere — nota ciò che emerge nel momento
• Riconnetterti — chiudi la sessione con quieta consapevolezza
Nessuna pressione. Nessuna serie. Nessuna navigazione infinita. Solo un percorso guidato per aiutarti a tornare a te stesso.
COSA PUOI FARE
• Iniziare con un semplice check-in basato sul tuo stato d’animo
• Calmare la mente con respirazione guidata ed esercizi di respiro
• Esplorare temi di meditazione ispirati alla natura: Acqua, Fuoco, Terra, Vento e Pace
• Praticare meditazione, riflessione, consapevolezza corporea dolce, disegno e riflessione simbolica
• Aggiungere riflessioni spirituali facoltative quando desideri un significato più profondo
• Tornare a Journey per osservazioni tranquille — senza serie, punteggi o pressione
• Salvare sessioni di mindfulness in Health Connect quando connesso
• Impostare promemoria quotidiani delicati
A CHI È RIVOLTA
Spiritual Me è per chi si sente stressato, ansioso, sopraffatto, distratto, emotivamente stanco o spiritualmente disconnesso — e per i momenti più tranquilli in cui vuoi semplicemente fare una pausa, respirare e riconnetterti.
Può supportare:
• Mindfulness e meditazione quotidiana
• Sollievo dallo stress
• Respirazione guidata ed esercizi di respiro
• Autoriflessione e consapevolezza emotiva
• Calma interiore e un reset quotidiano di pace
• Riflessione spirituale facoltativa
PROVA UNA PRIMA SESSIONE COMPLETA
La tua prima sessione apre l’esperienza completa di Spiritual Me, così puoi sentire il flusso prima di decidere se continuare.
Dopo, Premium sblocca l’esperienza completa in modo continuativo, incluse riflessioni più profonde, Body Awareness, Drawing e Symbolic Practice.
SPIRITUALE, MAI IMPOSTA
Spiritual Me include riflessioni spirituali facoltative tratte da testi che scegli tu. Usala come una semplice app di mindfulness e meditazione, oppure approfondisci con la riflessione spirituale quando ti sembra giusto.
UN’ALTERNATIVA PIÙ CALMA ALLE LIBRERIE DI MEDITAZIONE
Molte app di meditazione ti chiedono di scegliere tra infiniti corsi, playlist, insegnanti, suoni e serie.
Spiritual Me adotta un approccio più semplice: inizi da come ti senti, e l’app guida la sessione da lì.
UNA NOTA SULLA CURA
Spiritual Me è progettata per sostenere calma quotidiana, mindfulness, respirazione, autoriflessione e consapevolezza emotiva. Non è un’app di terapia né un trattamento medico. Se sei in crisi o hai bisogno di supporto per la salute mentale, contatta un professionista qualificato o un servizio di supporto locale.
Informativa sulla privacy: https://spiritualme.com/privacy
Termini di utilizzo: https://spiritualme.com/terms
Spiritual Me è un marchio registrato.

Aggiornamento Spiritual Me 4.0.2

Stability fix for users updating from Spiritual Me 3.0.
This update improves how the app handles existing data after an upgrade, so sessions continue smoothly after the mood check-in and breathing moment.
If you already updated and saw a crash, this release should resolve it. Thank you for your patience.