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Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora Sleep Sounds & Stories

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v3.26.23 di SLOLIFE

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Avrora

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Su Avrora

Avrora è la migliore app di monitoraggio del sonno per coloro che desiderano addormentarsi facilmente e svegliarsi pieni di energia con l'aiuto di speciali tecniche di respirazione, sessioni di consapevolezza, suoni calmanti, tra cui rumore bianco, suoni della natura e musica per dormire, e rinfrescanti melodie di allarme.
L'app Avrora Sleep Helper si basa sull'unica opzione estremamente efficace 🚀 senza farmaci 🙅‍♀️ per superare i problemi del sonno. A differenza dei sonniferi, il nostro monitor del sonno aiuta a eliminare le cause alla base dei problemi del sonno e a sviluppare migliori abitudini di sonno ✨.
⭐️ COME FUNZIONA AVRORA
⭐️ Addormentarsi:
La respirazione profonda e calma combinata con musica rilassante e suoni del sonno porta alla predominanza dei processi di inibizione nel sistema nervoso centrale. Permette ad Avrora di regolare la pressione e il battito cardiaco, focalizzare l'attenzione sulla respirazione, distraendo così dai pensieri indesiderati e favorendo un sonno migliore. La respirazione profonda e controllata è evolutivamente associata a una sensazione di riposo e relax. Inoltre, i suoni rilassanti del sonno offrono l'opportunità di rilassarsi e provare emozioni positive, riducendo efficacemente la probabilità di eccitazione prima di dormire.
⭐️ Registrazione del sonno:
La nostra app per il monitoraggio del sonno è anche un registratore del russamento e del sonno che ti aiuta a tenere traccia del russamento e di altre abitudini del sonno, inclusa l'apnea notturna.
⭐️ Ritenzione del sonno:
Le tecniche di respirazione determinano una sostituzione più affidabile dei ritmi di veglia (onde alfa e beta) con onde del sonno di bassa ampiezza (onde theta e delta), rendendo così il sonno molto più duraturo. Le sessioni di meditazione promuovono il rilassamento profondo e la consapevolezza, portano il corpo ad un sonno profondo e duraturo. La meditazione della buonanotte migliora qualitativamente la fase REM più fragile, che permette di completare un ciclo di sonno completo e di sentirsi pieni di energia al mattino.
⭐️ Svegliarsi riposati:
Dopo un buon sonno profondo il tuo corpo si ristabilisce ed è pronto a funzionare pienamente. La nostra sveglia intelligente analizza i tuoi schemi di sonno e ti sveglia dolcemente dalla fase più leggera del ciclo del sonno. Piacevoli melodie di allarme ti permettono di svegliarti dolcemente, gradualmente e senza stress. È molto importante per il benessere mentale vivere i primi minuti della giornata con emozioni e pensieri positivi.
⭐️ Suoni del sonno
La nostra app per il sonno offre una varietà di suoni della natura, musica per dormire, rumore bianco, rumore marrone e rumore rosa tra cui scegliere per assicurarti di rilassarti dopo una giornata stressante, alleviare l'ansia e rilassarti.
⭐️ PERCHÉ HAI BISOGNO DI AVRORA?
Poniti le seguenti domande:
❓Hai difficoltà ad addormentarti o a mantenere il sonno?
❓ Ti senti stanco la mattina subito dopo esserti svegliato?
❓Hai difficoltà a concentrarti durante la giornata?
❓Fai fatica a rimanere organizzato?
❓ Ti senti così stanco che tutto ciò a cui riesci a pensare è dormire?
Se hai risposto sì a una di queste domande, puoi sicuramente trarre vantaggio dall'utilizzo dell'app Avrora per il sonno e il benessere. Scarica Avrora e goditi la tua esperienza di sonno perfetta.
⭐️PERCHÉ AVRORA?
🌝 Ti aiutiamo ad addormentarti facilmente.
🌚 Abbiamo a cuore il tuo sonno durante la notte.
🌞 Ti svegliamo dolcemente e senza stress.
CARATTERISTICA
⚡ Oltre 30 suoni che stimolano il sonno e ti permettono di addormentarti facilmente senza svegliarti di notte
⚡ Oltre 30 meditazioni rilassanti per un sonno migliore
⚡ Sveglia intelligente che trova il momento migliore durante il ciclo di sonno leggero per svegliarti riposato ed energico
⚡ Oltre 10 melodie di allarme rinfrescanti appositamente progettate che ti svegliano dolcemente
⚡ tecniche speciali di respirazione per rilassare la mente prima di dormire
⚡ Valutazione della qualità del sonno utilizzata per soluzioni di sonno individuali all-inclusive
⚡ modificare il programma del sonno
Scarica Avrora e inizia a regalarti notti piacevoli e riposanti 🌚 e mattine energiche 🔥💪