Avrora Sleep Sounds & Stories
7.6 1K+
v3.26.23 по SLOLIFE
- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Avrora Sleep Sounds & Stories
О Avrora
Avrora — лучшее приложение для отслеживания сна для тех, кто хочет легко засыпать и просыпаться энергичным с помощью специальных техник дыхания, сеансов осознанности, успокаивающих звуков, включая белый шум, звуки природы и музыку для сна, а также освежающих мелодий будильника.
Приложение «Помощник по сну Аврора» основано на единственном чрезвычайно эффективном 🚀 безмедикаментозном 🙅♀️ варианте преодоления проблем со сном. В отличие от снотворных, наш монитор сна помогает устранить основные причины проблем со сном и улучшить привычки сна ✨.
⭐️ КАК РАБОТАЕТ АВРОРА
⭐️ Засыпание:
Глубокое спокойное дыхание в сочетании с расслабляющей музыкой для сна и звуками сна приводит к преобладанию процессов торможения в центральной нервной системе. Он позволяет Авроре регулировать давление и сердцебиение, концентрировать внимание на дыхании, тем самым отвлекая от нежелательных мыслей и способствуя лучшему сну. Глубокое и контролируемое дыхание эволюционно связано с ощущением покоя и расслабления. Кроме того, успокаивающие звуки сна дают возможность расслабиться и получить положительные эмоции, эффективно снижая вероятность возбуждения перед сном.
⭐️ Запись сна:
Наше приложение для отслеживания сна также является регистратором храпа и сна, которое помогает отслеживать храп и другие привычки сна, включая апноэ во сне.
⭐️ Задержка сна:
Дыхательные техники приводят к более надежной замене ритмов бодрствования (альфа- и бета-волны) низкоамплитудными волнами сна (тета- и дельта-волны), что делает сон значительно более продолжительным. Сеансы медитации способствуют глубокому расслаблению и осознанности, приводят тело к глубокому и продолжительному сну. Медитация перед сном качественно улучшает самую хрупкую фазу быстрого сна, что позволяет завершить полный цикл сна и утром почувствовать себя полным сил.
⭐️ Просыпаясь обновленным:
После хорошего глубокого сна ваш организм восстанавливается и готов полноценно функционировать. Наш умный будильник анализирует режим вашего сна и мягко будит вас из самой легкой фазы цикла сна. Приятные мелодии будильника позволят вам проснуться мягко, постепенно и без стресса. Для психического здоровья очень важно прожить первые минуты своего дня с положительными эмоциями и мыслями.
⭐️ Звуки для сна
Наше приложение для сна предлагает на выбор различные звуки природы, музыку для сна, белый шум, коричневый шум и розовый шум, чтобы вы могли расслабиться после напряженного дня, снять беспокойство и расслабиться.
⭐️ЗАЧЕМ НУЖНА АВРОРА?
Задайте себе следующие вопросы:
❓Сталкиваетесь ли вы с трудностями при засыпании или сохранении сна?
❓Чувствуете ли вы усталость утром сразу после пробуждения?
❓Испытываете ли вы трудности с концентрацией внимания в течение дня?
❓ Вам сложно оставаться организованным?
❓Вы чувствуете себя настолько уставшим, что думаете только о сне?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то вам определенно будет полезно использовать приложение «Аврора» для сна и хорошего самочувствия. Загрузите Avrora и наслаждайтесь идеальным сном.
⭐️ПОЧЕМУ АВРОРА?
🌝Мы помогаем вам легко заснуть.
🌚Мы заботимся о вашем сне ночью.
🌞Мы разбудим вас плавно и без стресса.
С УЧАСТИЕМ
⚡ Более 30 звуков для улучшения сна, которые позволят вам легко заснуть, не просыпаясь ночью.
⚡ 30+ расслабляющих медитаций для лучшего ночного сна
⚡ Умный будильник, который находит лучшее время во время вашего легкого сна, чтобы разбудить вас отдохнувшим и полным энергии.
⚡ Более 10 специально разработанных освежающих мелодий будильника, которые нежно разбудят вас.
⚡ специальные дыхательные техники, которые помогут расслабиться перед сном
⚡ оценка качества сна используется для комплексных индивидуальных решений для сна
⚡ корректировка режима сна
Скачайте Аврору и начните дарить себе приятные, спокойные ночи 🌚 и энергичное утро 🔥💪
Приложение «Помощник по сну Аврора» основано на единственном чрезвычайно эффективном 🚀 безмедикаментозном 🙅♀️ варианте преодоления проблем со сном. В отличие от снотворных, наш монитор сна помогает устранить основные причины проблем со сном и улучшить привычки сна ✨.
⭐️ КАК РАБОТАЕТ АВРОРА
⭐️ Засыпание:
Глубокое спокойное дыхание в сочетании с расслабляющей музыкой для сна и звуками сна приводит к преобладанию процессов торможения в центральной нервной системе. Он позволяет Авроре регулировать давление и сердцебиение, концентрировать внимание на дыхании, тем самым отвлекая от нежелательных мыслей и способствуя лучшему сну. Глубокое и контролируемое дыхание эволюционно связано с ощущением покоя и расслабления. Кроме того, успокаивающие звуки сна дают возможность расслабиться и получить положительные эмоции, эффективно снижая вероятность возбуждения перед сном.
⭐️ Запись сна:
Наше приложение для отслеживания сна также является регистратором храпа и сна, которое помогает отслеживать храп и другие привычки сна, включая апноэ во сне.
⭐️ Задержка сна:
Дыхательные техники приводят к более надежной замене ритмов бодрствования (альфа- и бета-волны) низкоамплитудными волнами сна (тета- и дельта-волны), что делает сон значительно более продолжительным. Сеансы медитации способствуют глубокому расслаблению и осознанности, приводят тело к глубокому и продолжительному сну. Медитация перед сном качественно улучшает самую хрупкую фазу быстрого сна, что позволяет завершить полный цикл сна и утром почувствовать себя полным сил.
⭐️ Просыпаясь обновленным:
После хорошего глубокого сна ваш организм восстанавливается и готов полноценно функционировать. Наш умный будильник анализирует режим вашего сна и мягко будит вас из самой легкой фазы цикла сна. Приятные мелодии будильника позволят вам проснуться мягко, постепенно и без стресса. Для психического здоровья очень важно прожить первые минуты своего дня с положительными эмоциями и мыслями.
⭐️ Звуки для сна
Наше приложение для сна предлагает на выбор различные звуки природы, музыку для сна, белый шум, коричневый шум и розовый шум, чтобы вы могли расслабиться после напряженного дня, снять беспокойство и расслабиться.
⭐️ЗАЧЕМ НУЖНА АВРОРА?
Задайте себе следующие вопросы:
❓Сталкиваетесь ли вы с трудностями при засыпании или сохранении сна?
❓Чувствуете ли вы усталость утром сразу после пробуждения?
❓Испытываете ли вы трудности с концентрацией внимания в течение дня?
❓ Вам сложно оставаться организованным?
❓Вы чувствуете себя настолько уставшим, что думаете только о сне?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то вам определенно будет полезно использовать приложение «Аврора» для сна и хорошего самочувствия. Загрузите Avrora и наслаждайтесь идеальным сном.
⭐️ПОЧЕМУ АВРОРА?
🌝Мы помогаем вам легко заснуть.
🌚Мы заботимся о вашем сне ночью.
🌞Мы разбудим вас плавно и без стресса.
С УЧАСТИЕМ
⚡ Более 30 звуков для улучшения сна, которые позволят вам легко заснуть, не просыпаясь ночью.
⚡ 30+ расслабляющих медитаций для лучшего ночного сна
⚡ Умный будильник, который находит лучшее время во время вашего легкого сна, чтобы разбудить вас отдохнувшим и полным энергии.
⚡ Более 10 специально разработанных освежающих мелодий будильника, которые нежно разбудят вас.
⚡ специальные дыхательные техники, которые помогут расслабиться перед сном
⚡ оценка качества сна используется для комплексных индивидуальных решений для сна
⚡ корректировка режима сна
Скачайте Аврору и начните дарить себе приятные, спокойные ночи 🌚 и энергичное утро 🔥💪
Обновление Avrora 3.26.23
- Bug fixes- New stats navigation
Читать далее
Особенности Avrora
Предыдущие Версии Больше
Avrora Sleep Sounds & Stories
3.26.23
XAPK
APKs
August 18, 2025
90.84 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Avrora Sleep Sounds & Stories
3.26.19
XAPK
APKs
July 9, 2025
89.88 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Avrora Sleep Sounds & Stories
3.26.17
XAPK
APKs
June 24, 2025
107.39 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Avrora Sleep Sounds & Stories
3.26.15
XAPK
APKs
May 22, 2025
90.1 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2025-08-18
Последняя Версия:
3.26.23
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 7.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 366K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома без оборудования: тренировки для похудения.
9.8 247K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.8 284K+
