Shadowboxing Punches & Drills

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v10.0.8 di LOYAL Health & Fitness

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Su Shadowboxing - Punches & Combinations

La fitness ti fa migliorare. Sembra che sei qui per migliorare nella boxe.
Questo programma ti insegna come boxare senza alcuna attrezzatura, solo shadowboxing!
Lo Shadowboxing è una metodologia di allenamento che richiede di visualizzare un avversario mentre si lanciano pugni in aria. Questo tipo di allenamento non richiede l'uso di guanti, borsa pesante, borsa da velocità o qualsiasi altro tipo di attrezzatura: tutto ciò di cui hai bisogno è un po' di spazio e una buona immaginazione! Idealmente, se hai accesso a un grande specchio, puoi usarlo per valutare la tua forma e i tuoi movimenti.
Questo programma si concentra su tutte le principali tecniche offensive per pugni e combinazioni. Il programma pone l'accento sugli esercizi di gioco di gambe e sui pugni in movimento. Inoltre, l'app utilizza esercizi aggiuntivi che ti aiuteranno a rimetterti in forma nella boxe, sviluppando tutti i principali gruppi muscolari utilizzati nella boxe.
Questo è l'unico programma di boxe che utilizza esercizi senza alcuna attrezzatura in modo da poter sviluppare abilità di boxe offensive da professionista!
Altri vantaggi di questo programma di formazione
Visualizzazione: questa app richiede di visualizzare un avversario per ottenere ripetizioni più realistiche rispetto ai guanti o al sacco da boxe. Ottieni quante più ripetizioni contro un avversario quante la tua mente e il tuo corpo possono gestire!
Velocità della mano: ottimo modo per migliorare la velocità della mano. Come principiante, è fondamentale andare piano e concentrarsi sull'esecuzione corretta delle tecniche di pugno. Dopo aver appreso la tecnica, concentrati sulla velocità e sull'esplosività dei tuoi pugni. Col tempo, questo renderà le tue spalle e le tue braccia più agili e flessibili. Noterai che il programma include anche lo shadow boxing con i pesi per accelerare ulteriormente questo processo!
Equilibrio e coordinazione - Concentrarsi costantemente su esercizi tecnici che stimolano ogni muscolo del corpo ti aiuterà a migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.
• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.
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Caratteristiche Shadowboxing - Punches & Combinations
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Shadowboxing Punches & Drills
Shadowboxing Punches & Drills 10.0.8 APK
May 18, 2026 68.32 MB

Requires Android: Android 9.0+

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Shadowboxing Punches & Drills
Shadowboxing Punches & Drills 10.0.6 APK
May 13, 2026 68.33 MB

Requires Android: Android 9.0+

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Screen DPI: nodpi

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Shadowboxing Punches & Drills
Shadowboxing Punches & Drills 10.0.3 APK
March 5, 2026 32.47 MB

Requires Android: Android 9.0+

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Shadowboxing Punches & Drills
Shadowboxing Punches & Drills 8.2.5 APK
December 5, 2024 103.9 MB

Requires Android: Android 7.0+

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com.fitivity.shadowboxing

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Sport App

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