Esercizi gambe e glutei tonici
1.0 2
v1.0 di Steveloper
Su Butt
Esercizi glutei: gli esercizi per gambe e glutei & programma per tonificarli.
Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, ed è quindi comodissimo da eseguire in casa. In soli 30 giorni di allenamento avrete un sedere perfetto, glutei rassodati e tonici!
Pochi, semplici esercizi da eseguire in casa, prima a corpo libero, poi con pesi sempre maggiori per una tonificazione costante
Glutei perfetti e cosce tornite. Non solo gambe sode e toniche ma anche glutei a prova di shorts. Con questo esercizio potrai, quindi, ottenere un duplice effetto: allenare le gambe e tonificare i glutei. Semplici esercizi da fare a casa per avere glutei e gambe perfetti e tonici in poche settimane.
Quadricipiti, glutei, muscoli posteriori delle cosce e persino il core, tutti questi muscoli sono coinvolti quando si eseguono gli squats. Per questo motivo si bruciano molte più calorie facendo gli squats che esercizi isolati e mirati solo a un determinato muscolo. Il fatto che ad essere coinvolti sono più muscoli, aiuta anche a prevenire gli infortuni e ad ottenere migliori performance.
Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, ed è quindi comodissimo da eseguire in casa. In soli 30 giorni di allenamento avrete un sedere perfetto, glutei rassodati e tonici!
Pochi, semplici esercizi da eseguire in casa, prima a corpo libero, poi con pesi sempre maggiori per una tonificazione costante
Glutei perfetti e cosce tornite. Non solo gambe sode e toniche ma anche glutei a prova di shorts. Con questo esercizio potrai, quindi, ottenere un duplice effetto: allenare le gambe e tonificare i glutei. Semplici esercizi da fare a casa per avere glutei e gambe perfetti e tonici in poche settimane.
Quadricipiti, glutei, muscoli posteriori delle cosce e persino il core, tutti questi muscoli sono coinvolti quando si eseguono gli squats. Per questo motivo si bruciano molte più calorie facendo gli squats che esercizi isolati e mirati solo a un determinato muscolo. Il fatto che ad essere coinvolti sono più muscoli, aiuta anche a prevenire gli infortuni e ad ottenere migliori performance.
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Caratteristiche Butt
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 453d6b44d07a9125ad1f2cdb3ff149ef7b554813
Size: 5.06 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2018-03-02
Ultima Versione:
1.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 4.1+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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