My Morning Routine
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Su My Morning Routine
La maggior parte dei tracker di abitudini richiede la perfezione. Noi ne abbiamo creato uno per la realtà.
Se le app di produttività standard ti lasciano stressato, sopraffatto o ti fanno vergognare quando salti anche solo un giorno, hai trovato il tuo posto sicuro.
Benvenuto nel tuo nuovo Life OS. Progettato specificamente per ADHD, cervelli neurodivergenti e chiunque sia esausto dalla cultura tossica del trambusto, questo è un pianificatore di routine quotidiana e un tracker di abitudini che ti perdona davvero.
Consideralo una playlist per la tua giornata. Che tu abbia bisogno di una rampa di lancio strutturata al mattino, di un dolce rilassamento serale o di una sessione di lavoro intenso senza schermo, mettiamo il tuo programma in modalità pilota automatico. Agiamo come il tuo gentile "doppio" digitale, guidandoti passo dopo passo in modo che tu possa smettere di pensare troppo e iniziare ad agire.
🧩 CREA UNA ROUTINE ADATTATA AL TUO CERVELLO
Sconfiggi la "paralisi da tela bianca" combinando 4 tipi di attività unici:
• Timer per la concentrazione: classici countdown con un pulsante "+2 min" indulgente. • Liste di controllo: completamenti istantanei con un solo tocco per risultati rapidi (ad esempio, assumere vitamine).
• Timer passivi: monitora le abitudini che si svolgono in background (ad esempio, fare il bucato).
• Modalità aperta: un timer "a ritroso" senza stress per hobby creativi. Niente sveglie rumorose, niente panico da attività.
💙 UN SISTEMA DI STREAK CHE PERDONA
Misuriamo la resilienza, non la perfezione. Di' addio alla spirale di vergogna del "tutto o niente".
• Giorni di salute mentale: esausto? Metti in pausa la tua routine in sicurezza senza interrompere la tua streak. Niente schermate rosse di fallimento.
• Giorni di riposo: programma i tuoi weekend liberi. La tua streak prosegue in sicurezza.
• Punteggio di slancio: sostituiamo le streak fragili con una "barra della salute" mobile e indulgente di 14 giorni delle tue abitudini quotidiane.
🎧 "DOPPIO CORPO" SENZA SCHERMO
Lo schermo del tuo smartphone è una trappola per distrazioni.
• Istruzioni vocali: metti il telefono a faccia in giù. L'app ti dirà ad alta voce i tuoi prossimi passi, così non verrai risucchiato dai social media.
• Audio sensoriale: scegli suoni di completamento caldi o usa la "Modalità silenziosa" con delicati tocchi tattili per evitare il sovraccarico sensoriale.
📸 CURA L'ANSIA DA MEMORIA DI LAVORO
"Aspetta, ho chiuso la porta? Ho preso le medicine?" Aggiungi checkpoint fotografici opzionali alle attività ad alto stress. Scatta una foto veloce e privata per dimostrare di averle completate, curando all'istante la tua ansia più avanti nel corso della giornata.
⚡ SCONFIGGI LA CECITÀ TEMPORALE
Sei sempre in ritardo? L'app calcola automaticamente il tuo "Ora di fine stimata" esatto prima ancora che tu prema play. Se una doccia di 5 minuti in realtà ti prende 12 minuti, il nostro Smart Timing impara il tuo ritmo reale e ti permette di aggiornare il tuo modello con un solo tocco.
🌍 ESPLORA E CONDIVIDI
Non vuoi partire da zero? Sfoglia la scheda Esplora per scaricare con un solo tocco routine predefinite per i Kickstart mattutini, i ripristini della Modalità Sopravvivenza e la cura di sé per l'ADHD. Hai creato il flusso perfetto? Condividilo con gli amici tramite un semplice link web!
💎 UN LIVELLO GRATUITO ETICO
Gli strumenti per la salute mentale non dovrebbero essere tenuti in ostaggio dai paywall. Il nostro generoso livello gratuito ti offre tutto ciò di cui hai bisogno per gestire le tue routine quotidiane principali (inclusi temi personalizzati, Modalità scura, la scheda Esplora e fino a 4 routine complete).
Smetti di combattere con il tuo cervello e inizia a lavorarci. Scaricalo oggi stesso e metti il pilota automatico nelle tue giornate migliori.
Se le app di produttività standard ti lasciano stressato, sopraffatto o ti fanno vergognare quando salti anche solo un giorno, hai trovato il tuo posto sicuro.
Benvenuto nel tuo nuovo Life OS. Progettato specificamente per ADHD, cervelli neurodivergenti e chiunque sia esausto dalla cultura tossica del trambusto, questo è un pianificatore di routine quotidiana e un tracker di abitudini che ti perdona davvero.
Consideralo una playlist per la tua giornata. Che tu abbia bisogno di una rampa di lancio strutturata al mattino, di un dolce rilassamento serale o di una sessione di lavoro intenso senza schermo, mettiamo il tuo programma in modalità pilota automatico. Agiamo come il tuo gentile "doppio" digitale, guidandoti passo dopo passo in modo che tu possa smettere di pensare troppo e iniziare ad agire.
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Aggiornamento My Morning Routine 4.0.1
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Caratteristiche My Morning Routine
Versioni Precedenti Altro
My Morning Routine
4.0.1
XAPK
APKs
March 20, 2026
34.54 MB
Variant
Arch
Version
DPI
My Morning Routine
4.0.0
XAPK
APKs
March 16, 2026
48.79 MB
Variant
Arch
Version
DPI
My Morning Routine
3.6.6
APK
February 26, 2024
27.96 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e063191ee57effaf51fe937ea4a3c2dc15854a0d
Size: 27.96 MB
What's New:
* Added detailed statistics for each routine to show average duration vs planned duration
* Added more themes and colors
* Fixed bug that caused an error when copying activities
* Added more themes and colors
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My Morning Routine
3.6.6
XAPK
APKs
March 3, 2024
11.33 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 056b5e0622963a096822578161b7e147794fa293
Size: 11.33 MB
What's New:
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* Fixed bug that caused an error when copying activities
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Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-03-20
Ultima Versione:
4.0.1
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 8.0+
Rapporto:
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