My Morning Routine
6.5 31
v4.0.1 by Covise
關於 My Morning Routine
My Morning Routine（包名：com.hajola.mymorningroutine）開發者是Covise，My Morning Routine的最新版本4.0.1更新時間為2026年03月20日。My Morning Routine的分類是生產應用。您可以查看My Morning Routine的開發者下的所有應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKFab或Google Play下載到Android 8.0+。APKFab.com的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
大多數習慣追蹤器都追求完美。而我們打造的這款，更貼近現實。
如果你覺得普通的效率應用讓你壓力山大、不堪重負，或者因為錯過一天就感到羞愧難當，那麼你終於找到了屬於你的避風港。
歡迎來到你的全新生活作業系統。這款每日作息規劃和習慣追蹤器專為注意力不足過動症 (ADHD)、神經多樣性人群以及所有被高壓工作文化壓得喘不過氣的人們設計，它會真正地原諒你的失誤。
把它想像成你每天的專屬歌單。無論你需要的是結構化的晨間啟動、舒緩的晚間放鬆，還是無螢幕的深度工作，我們都能讓你的日程自動運行。我們就像你溫柔的數字“替身”，一步步引導你，讓你不再胡思亂想，而是真正行動。
🧩 打造適合你大腦的日常習慣
透過結合四種獨特的活動類型，克服「空白畫布癱瘓」：
• 專注計時器：經典的倒數計時，並配有方便的「+2 分鐘」按鈕。
• 待辦事項清單：一鍵完成，快速達成目標（例如，服用維生素）。
• 被動式計時器：追蹤在背景運作的習慣（例如，洗衣服）。
• 開放式模式：輕鬆的「正計時」計時器，適合創意嗜好。沒有刺耳的警報，也沒有任務焦慮。
💙 寬容的連勝系統
我們衡量的是韌性，而非完美。告別「要嘛全有，要嘛全無」的羞恥感。
• 心理健康日：感到疲憊？可以安全地暫停你的日常習慣，而不會中斷你的連勝紀錄。沒有失敗的紅色提示。
• 休息日：安排你的週末休息時間。您的連續記錄將安全延續。
• 動力評分：我們用滾動式、寬容度更高的 14 天「健康條」取代脆弱的連續記錄，該健康條記錄您的日常習慣。
🎧 無螢幕“身體分身”
您的智慧型手機螢幕是一個分散注意力的陷阱。
• 語音提示：將手機螢幕朝下放置。應用程式會大聲朗讀您的下一步操作，讓您避免沉迷於社交媒體。
• 感官友善音訊：選擇溫暖的完成提示音，或使用帶有輕柔觸覺回饋的“靜音模式”，以防止感官過載。
📸 緩解工作記憶焦慮
「等等，我鎖門了嗎？我吃藥了嗎？」 為高壓力任務添加可選的拍照檢查點。快速拍攝一張私密照片來證明您已完成，立即緩解您當天晚些時候的焦慮。
⚡ 戰勝時間盲
總是遲到？這款應用程式會在你點擊「開始」之前自動計算出你的「預計完成時間」。如果5分鐘的淋浴實際上花了12分鐘，我們的智慧計時功能會學習你的實際節奏，讓你只需輕按一下即可更新模板。
🌍 探索與分享
不想從零開始創建？瀏覽「探索」標籤頁，一鍵下載預設的晨間活力開啟、狀態重設和過動症自我照顧流程。創建了完美的流程？透過簡單的網頁連結與朋友分享！
💎 公平的免費版本
心理健康工具不應該被付費牆所束縛。我們慷慨的免費版本為你提供運行核心日常流程所需的一切（包括自訂主題、深色模式、「探索」標籤頁以及最多4個完整的流程）。
別再與你的大腦對抗，開始與它合作。立即下載，讓您的每一天都自動開啟。
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🧩 打造適合你大腦的日常習慣
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• 專注計時器：經典的倒數計時，並配有方便的「+2 分鐘」按鈕。
• 待辦事項清單：一鍵完成，快速達成目標（例如，服用維生素）。
• 被動式計時器：追蹤在背景運作的習慣（例如，洗衣服）。
• 開放式模式：輕鬆的「正計時」計時器，適合創意嗜好。沒有刺耳的警報，也沒有任務焦慮。
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心理健康工具不應該被付費牆所束縛。我們慷慨的免費版本為你提供運行核心日常流程所需的一切（包括自訂主題、深色模式、「探索」標籤頁以及最多4個完整的流程）。
別再與你的大腦對抗，開始與它合作。立即下載，讓您的每一天都自動開啟。
My Morning Routine 4.0.1 更新
Update the login screen with improved graphics.
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My Morning Routine 資訊
歷史版本 更多
My Morning Routine
4.0.1
XAPK
APKs
2026年03月20日
34.54 MB
My Morning Routine
4.0.0
XAPK
APKs
2026年03月16日
48.79 MB
Variant
Arch
Version
DPI
My Morning Routine
3.6.6
APK
2024年02月26日
27.96 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e063191ee57effaf51fe937ea4a3c2dc15854a0d
Size: 27.96 MB
What's New:
* Added detailed statistics for each routine to show average duration vs planned duration
* Added more themes and colors
* Fixed bug that caused an error when copying activities
* Added more themes and colors
* Fixed bug that caused an error when copying activities
My Morning Routine
3.6.6
XAPK
APKs
2024年03月03日
11.33 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 056b5e0622963a096822578161b7e147794fa293
Size: 11.33 MB
What's New:
* Added detailed statistics for each routine to show average duration vs planned duration
* Added more themes and colors
* Fixed bug that caused an error when copying activities
* Added more themes and colors
* Fixed bug that caused an error when copying activities
更多資訊
更新日期:
2026-03-20
最新版本:
4.0.1
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
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