Mindshine: Mental Health Coach

Combatti le cause alla radice della cattiva salute mentale e diventa una persona più felice, con Mindshine - Your Mental Health Coach.
Allena la tua mente come un muscolo: ti aiuteremo a cambiare il modo in cui pensi, senti e agisci, aprendoti a maggiori livelli di benessere e soddisfazione attraverso corsi ed esercizi audioguidati. Prendiamo tecniche dalla psicologia, dalle neuroscienze e dalle pratiche di consapevolezza e le suddividiamo in piccoli passaggi attuabili e realizzabili che chiunque può seguire.
Che tu abbia tempo per esercitarti quotidianamente o settimanalmente, imparerai presto le tecniche di cui hai bisogno per avvicinarti ai tuoi obiettivi personali e migliorare la salute mentale. Utilizziamo comprovati esercizi di meditazione, diario, visualizzazione, gratitudine, respiro e cura di sé che sono super facili da capire, lasciandoti con sentimenti forti e positivi di fiducia e felicità dopo ogni sessione.
LA CRESCITA PERSONALE A PORTATA DI MANO:
+ Maggiore autostima: diventa il tuo più grande alleato attraverso il dialogo interiore positivo, la visualizzazione e il nostro diario quotidiano.
+ Combatti l'ansia con sessioni per aiutarti a costruire la resilienza.
+ Ridurre lo stress, rilassare la mente e il corpo, migliorare la qualità del sonno.
+ Più motivazione: scava in profondità per scoprire cosa ti motiva e ti spinge veramente.
+ Cura di sé e fiducia: genera gentilezza dentro di te attraverso un'immagine di sé positiva, compassione, meditazione gioiosa
+ Combatti la depressione: impara a elaborare emozioni negative o difficili e impara a essere felice.
+ Impara a meditare con il nostro corso facile da seguire.
+ Intelligenza emotiva: impara a comprendere e gestire le tue emozioni per migliorare le relazioni, la produttività e la salute mentale.
+ Produttività: stabilisci nuove abitudini e routine per la gestione consapevole del tuo tempo attraverso la pianificazione strategica.
+ Concentrazione e concentrazione: impara a concentrarti su ciò che è importante ed evitare distrazioni, sopraffare la procrastinazione.
CARATTERISTICHE DI MINDSHINE:
+ Corsi: i nostri corsi includono un pacchetto di sessioni che ti aiutano a guidarti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi di acquisire maggiore fiducia in te stesso, diventare più produttivo, dare priorità alla cura di sé, imparare a meditare e molto altro.
+ Sessioni: libera tutto il tuo potenziale e accedi a oltre 200 sessioni efficaci che fanno parte di un corso o esercizi autonomi per supportarti nel tuo sviluppo personale.
+ Routine: migliora le tue abitudini con routine quotidiane ispirate alle formule di successo di imprenditori e atleti, progettate per adattarsi alle routine mattutine, di mezzogiorno o serali.
+ Mood Tracker: monitora i tuoi progressi e scopri cosa ti sta scatenando e cosa contribuisce alla tua felicità generale.
+ Kit di primo soccorso: impara a sentire e guarire le tue emozioni difficili con i nostri nuovi esercizi di 10 minuti. Rallenta e lascia andare la rabbia, il senso di colpa, la tristezza e goditi i benefici di una migliore salute mentale e relazioni più strette.
TECNICHE:
+ Meditazione
+ Affermazioni
+ Respiro
+ Diario
+ Riformulazione cognitiva
+ Visualizzazione
+ Dialogo interiore positivo
+ Cura di sé
In più
UTILIZZO DELL'APP E ABBONAMENTO:
Il download di Mindshine è gratuito. L'accesso completo all'intera libreria di formazione fa parte degli abbonamenti annuali o a vita. Quando decidi di iscriverti, paghi il prezzo stabilito per il tuo paese, che viene mostrato nell'app. L'abbonamento a vita è un acquisto una tantum. Gli altri piani di abbonamento si rinnovano automaticamente a meno che non li annulli almeno 24 ore prima della fine del periodo di 12 mesi. Il tuo account viene addebitato con ogni nuovo periodo di abbonamento a un certo punto entro 24 ore prima della scadenza dell'abbonamento. L'attuale periodo di abbonamento può essere annullato e rimborsato solo entro la nostra politica di garanzia di rimborso di 14 giorni. In qualsiasi momento, puoi disattivare il rinnovo automatico nelle tue impostazioni.
ULTERIORI INFORMAZIONI:
Termini di servizio: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Informativa sulla privacy: https://www.mindshine.app/privacy-policy/

Aggiornamento Mindshine 4.3.9

This new version of Mindshine is all about the back end. i.e the workings of the app. It should now be more stable, and have lower response times. The actual app experience for the app users is the same, only faster.