Mindful Gnats
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v1.08 di Handaxe CIC
Su Mindful Gnats
Memore Zanzare è un'applicazione progettata per insegnare ai giovani semplice consapevolezza e capacità di rilassamento. Può essere usato per aiutare la pratica della consapevolezza durante il gioco Memori Gnats desktop (consultare www.peskygnats.com per i dettagli) o in modo autonomo, gli aiuti alla pratica consapevole. Queste abilità possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare la consapevolezza del proprio corpo, della mente e mondo.
L'applicazione dispone di otto esercizi per aumentare la consapevolezza del corpo, della mente e mondo:
Consapevolezza del tuo corpo:
- Relax: rilassamento muscolare progressivo e visualizzazione per aiutare l'utente rilassarsi e togliere lo stress
- Respirazione: impostare e seguire un ritmo di respirazione che è calmante
- Body Scan: esercizio consapevole che insegna la consapevolezza delle diverse parti del corpo
Consapevolezza di Your Mind:
- Foglie su un flusso: un esercizio su come identificare i pensieri e imparare a lasciarli andare
- Che cosa c'è nella tua mente ?: crescente consapevolezza dei pensieri, sentimenti e fantasie che attraversano la tua mente
- Seeing Memore: un semplice esercizio progettato per insegnare all'utente di guardare le cose in modo diverso
Consapevolezza del tuo mondo:
- Consapevolezza del Suono: aiutare la consapevolezza non giudicante dei suoni intorno a noi
- Che cos'è ?: venire a conoscenza di oggetti familiari utilizzando tutti i 5 sensi
L'applicazione dispone di otto esercizi per aumentare la consapevolezza del corpo, della mente e mondo:
Consapevolezza del tuo corpo:
- Relax: rilassamento muscolare progressivo e visualizzazione per aiutare l'utente rilassarsi e togliere lo stress
- Respirazione: impostare e seguire un ritmo di respirazione che è calmante
- Body Scan: esercizio consapevole che insegna la consapevolezza delle diverse parti del corpo
Consapevolezza di Your Mind:
- Foglie su un flusso: un esercizio su come identificare i pensieri e imparare a lasciarli andare
- Che cosa c'è nella tua mente ?: crescente consapevolezza dei pensieri, sentimenti e fantasie che attraversano la tua mente
- Seeing Memore: un semplice esercizio progettato per insegnare all'utente di guardare le cose in modo diverso
Consapevolezza del tuo mondo:
- Consapevolezza del Suono: aiutare la consapevolezza non giudicante dei suoni intorno a noi
- Che cos'è ?: venire a conoscenza di oggetti familiari utilizzando tutti i 5 sensi
Aggiornamento Mindful Gnats 1.08
Fixed an issue with the video of Leaves on a Stream and Mindfulness of Sound not playing properly.Stay Mindful!
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Caratteristiche Mindful Gnats
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 2.3.2+
Architecture: armeabi-v7a, x86
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f88d53e2cc563d4ba1a05bf0efba51a54cec1492
Size: 46.88 MB
What's New:
Fixed an issue with the video of Leaves on a Stream and Mindfulness of Sound not playing properly.
Stay Mindful!
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2016-02-19
Ultima Versione:
1.08
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 2.3.2+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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