Mindful Gnats
9.7 4
v1.08 por Handaxe CIC
Sobre Mindful Gnats
Ciente Gnats é um aplicativo projetado para ensinar os jovens mindfulness simples e técnicas de relaxamento. Ele pode ser usado para ajudar a prática da atenção plena ao jogar o jogo Mindful Gnats área de trabalho (ver www.peskygnats.com para obter detalhes) ou como um stand alone auxílio à prática consciente. Essas habilidades podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a consciência do seu corpo, a mente eo mundo.
O aplicativo possui oito exercícios para aumentar a conscientização do corpo, da mente e do mundo:
Mindfulness do seu corpo:
- Relaxamento: relaxamento muscular progressivo e visualização para ajudar o usuário relaxar e eliminar o estresse
- Respiração: definir e seguir um ritmo de respiração que é calmante
- Digitalização de corpo: exercício consciente de que ensina a consciência de diferentes partes do corpo
Mindfulness de sua mente:
- Folhas em um córrego: um exercício sobre a identificação de pensamentos e aprender a deixá-los ir
- O que está em sua mente ?: aumentar a consciência dos pensamentos, sentimentos e imaginações que passam por sua mente
- Seeing Consciente: um exercício simples projetado para ensinar o usuário a olhar as coisas de maneiras diferentes
Mindfulness of Your World:
- Mindfulness of Sound: ajudar a consciência não-julgamento de sons em torno de nós
- O que é isso ?: tornar-se consciente de objetos familiares usando todos os cinco sentidos
O aplicativo possui oito exercícios para aumentar a conscientização do corpo, da mente e do mundo:
Mindfulness do seu corpo:
- Relaxamento: relaxamento muscular progressivo e visualização para ajudar o usuário relaxar e eliminar o estresse
- Respiração: definir e seguir um ritmo de respiração que é calmante
- Digitalização de corpo: exercício consciente de que ensina a consciência de diferentes partes do corpo
Mindfulness de sua mente:
- Folhas em um córrego: um exercício sobre a identificação de pensamentos e aprender a deixá-los ir
- O que está em sua mente ?: aumentar a consciência dos pensamentos, sentimentos e imaginações que passam por sua mente
- Seeing Consciente: um exercício simples projetado para ensinar o usuário a olhar as coisas de maneiras diferentes
Mindfulness of Your World:
- Mindfulness of Sound: ajudar a consciência não-julgamento de sons em torno de nós
- O que é isso ?: tornar-se consciente de objetos familiares usando todos os cinco sentidos
Atualização de Mindful Gnats 1.08
Fixed an issue with the video of Leaves on a Stream and Mindfulness of Sound not playing properly.Stay Mindful!
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Recursos de Mindful Gnats
Versões Antigas
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Requires Android: Android 2.3.2+
Architecture: armeabi-v7a, x86
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: f88d53e2cc563d4ba1a05bf0efba51a54cec1492
Size: 46.88 MB
What's New:
Fixed an issue with the video of Leaves on a Stream and Mindfulness of Sound not playing properly.
Stay Mindful!
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Nome do Pacote:
Data de Atualização:
2016-02-19
Última Versão:
1.08
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Disponível em:
Requisitos:
Android 2.3.2+
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