Mighty: Health Coach for 50+

Mighty Health è il principale programma di fitness e benessere progettato specificamente per le persone dai 50 anni in su. Ti aiutiamo a perdere peso e migliorare la tua mobilità e l'equilibrio in modo da poter vivere gli anni migliori della tua vita.
- "App # 1 per fitness e benessere per anziani" - BENE + BUONO
- "App di allenamento preferita" - PRIME WOMEN
Mettiti in forma con video di esercizi a basso impatto e amichevoli per le articolazioni condotti da istruttori esperti, tra cui: aerobica a basso impatto, yoga sulla sedia, blaster del ventre, allungamenti di spalle e ginocchia, rafforzamento di articolazioni e schiena e altro ancora. Che tu sia un principiante o che cerchi di metterti in forma a casa, i nostri esercizi sono ottimi per tutti i livelli di fitness; puoi farli a casa in qualsiasi momento senza bisogno di attrezzature.
Il nostro pluripremiato programma personalizzato è progettato dai migliori medici della Stanford e della Columbia University e sostenuto dal Hall of Famer della NFL Joe Montana e ti aiuta a fissare obiettivi, sviluppare abitudini sane e celebrare i tuoi progressi.
COME FUNZIONA
- Accesso illimitato a una libreria di oltre 100 video di allenamento a basso impatto e amichevoli per le articolazioni guidati da istruttori esperti specializzati in adulti più anziani, inclusi esercizi di stretching, cardio, aerobica, yoga per principianti e rafforzamento articolare
- Un piano nutrizionale personalizzato, una lista della spesa personalizzata e un feedback giornaliero da un coach della salute per aiutarti con la perdita o la gestione del peso
- Un allenatore di salute personale dedicato che ti aiuta a rimanere responsabile e motivato a chi puoi inviare messaggi in qualsiasi momento
- Una comunità di altri nel viaggio Mighty per supportarti, scambiare ricette con e affrontare sfide mensili
- Corsi basati sulla scienza sull'invecchiamento olistico e sano per adulti più anziani, inclusi argomenti come dormire meglio, menopausa per le donne, ansia per gli anziani e consapevolezza
- Strumenti per monitorare il tuo peso, l'attività dei passi, l'esercizio fisico, gli allenamenti e altro ancora, inclusa un'integrazione con l'app Apple Health per monitorare i tuoi passi quotidiani e le attività di fitness come il nuoto, l'escursionismo e altro ancora
IL TUO ALLENATORE DI SALUTE PERSONALE
Con la tua iscrizione, sarai accoppiato con un allenatore di salute (umano reale) che personalizzerà il tuo piano di salute, ti darà incoraggiamento e motivazione e ti fornirà feedback sui tuoi allenamenti e dieta. I nostri esperti allenatori sanitari hanno una vasta esperienza in nutrizione, scienze motorie e psicologia del cambiamento delle abitudini.
Scarica l'app Mighty Health oggi e goditi una prova gratuita per vedere come Mighty Health può fornirti gli strumenti e il supporto necessari per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Politica sulla riservatezza:
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Termini di utilizzo:
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Aggiornamento Mighty Health 8.9.54

- Timed Up and Go (TUG): We're happy to announce the integration of the Timed Up and Go (TUG) assessment! Measure your functional mobility with ease as our app guides you through the TUG test—stand up, walk, turn, and sit down—all in the comfort of your home.