Grokker: Yoga, Fitness, Mind
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Con 1000 di fitness, yoga, la meditazione, e video di cottura sani, Grokker lo rende facile da trovare e salvare i video di esercizi giusti per la tua vita piena di impegni.
Risparmio di tempo, imparare nuove abilità, e aggiungere varietà al vostro esercizio di routine con i programmi Grokker. Che vanno da una settimana a sei settimane di lunghezza, i programmi sono organizzati per farti risparmiare tempo. I nostri istruttori esperti vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di un video alla volta. Con oltre 70 programmi di goal-oriented tra cui scegliere e nuovi programmi aggiunti ogni mese, c'è qualcosa di nuovo per voi ogni giorno dell'anno.
Check out alcuni programmi popolari:
* Gestione del peso corporeo Jumpstart: Muoviti con gli allenamenti per principianti, imparare a costruire le abitudini sostenibili, e cominciare a migliorare la vostra alimentazione in una sola settimana.
* 21-Happy Day Yoga sfida: Scopri come è possibile abbassare i livelli di stress, pratica l'amore di sé, aumentare la fiducia del corpo e l'esperienza più felicità ogni giorno attraverso la pratica combinata di yoga e esercizi di mindfulness
* High Performance Mindfulness per il successo: In questo programma, imparare semplici, ma efficaci strumenti e tecniche che vi permetterà di crescere nella vostra vita personale e professionale.
* 7-Minute HIIT: ottenere i massimi risultati in tempo minimo con questo programma ad alta intensità interval training (HIIT).
* Perfetto Pilates: 5 allenamenti, 20 minuti ciascuno - questi allenamenti possono essere inseriscono nel più trafficato degli orari.
* Perdere grasso & Sculpt Yourself: Questo programma di 6 settimane è stato progettato per ottenere il pompaggio del sangue e muscoli di lavoro per massimizzare il bruciare calorie.
* X5 Intensità: Con un test di idoneità all'inizio e alla fine, questo programma di 5 settimane è stato progettato per trasformare il vostro corpo.
* Si restringe a 28: Questo programma di quattro settimane è una combinazione di high intensity interval training (HIIT) e gli allenamenti Barre progettato per indirizzare l'abs e nucleo.
* Giornaliero muscolare Relief: Questi esercizi di 20 minuti, a basso impatto rafforzerà e allungare i muscoli per alleviare il dolore e migliorare la postura.
* 21-Day Yoga Snello Down: Con quattro classi di 30 minuti Vinyasa flusso a settimana e ricette nutrienti, si otterrà il corpo di yoga che si desidera in nessun tempo.
* Yoga per principianti: Potrai imparare le basi di yoga con questo programma di 25 video.
* 21-Day Relax Meditazione Mindfulness: Questo programma di 21 giorni è stato progettato per aiutare a gestire lo stress con la respirazione diaframmatica e meditazione di consapevolezza.
* 14-Day Yoga sfida: Coltivare l'abitudine di yoga in 20 minuti al giorno per appena 2 settimane per diventare un più sano e più felice.
* Yoga per la riduzione dello stress: Un programma di 6 video che unisce yoga dolce, respirazione, e le pratiche di consapevolezza per ridurre lo stress sul tuo corpo e la mente.
Monitorare i progressi con wellness Minuti: Noi ti aiutiamo per voi per tenere traccia dei minuti praticate per rimanere motivati e raggiungere i tuoi obiettivi.
SAVE & organizzare: Organizzeremo i video che guardi, salvare e amore così è veloce e facile da trovare i tuoi preferiti.
Trovare qualcosa di nuovo: Filtra per argomento, livello di difficoltà, e la durata, o ricerca per parola chiave per trovare il video giusto per il vostro livello attuale e il calendario.
Con Grokker è possibile guardare un numero illimitato di video premium al mese attraverso un abbonamento auto-rinnovamento. È possibile gestire le impostazioni dell'account sul sito web Grokker (https://grokker.com).
Un abbonamento mensile sono $ 14,99 o abbonamento annuale è di $ 119.88. C'è un periodo di prova gratuito, durante il quale si può provare Grokker senza pagare. Un abbonamento si rinnova automaticamente al prezzo mensile o annuale quotata a meno che il rinnovo automatico è spento almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso.
di Grokker sulla privacy può essere trovato a https://grokker.com/privacy
Condizioni di utilizzo del Grokker possono essere trovati a https://grokker.com/tos
Contattaci support@grokker.com
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* 21-Happy Day Yoga sfida: Scopri come è possibile abbassare i livelli di stress, pratica l'amore di sé, aumentare la fiducia del corpo e l'esperienza più felicità ogni giorno attraverso la pratica combinata di yoga e esercizi di mindfulness
* High Performance Mindfulness per il successo: In questo programma, imparare semplici, ma efficaci strumenti e tecniche che vi permetterà di crescere nella vostra vita personale e professionale.
* 7-Minute HIIT: ottenere i massimi risultati in tempo minimo con questo programma ad alta intensità interval training (HIIT).
* Perfetto Pilates: 5 allenamenti, 20 minuti ciascuno - questi allenamenti possono essere inseriscono nel più trafficato degli orari.
* Perdere grasso & Sculpt Yourself: Questo programma di 6 settimane è stato progettato per ottenere il pompaggio del sangue e muscoli di lavoro per massimizzare il bruciare calorie.
* X5 Intensità: Con un test di idoneità all'inizio e alla fine, questo programma di 5 settimane è stato progettato per trasformare il vostro corpo.
* Si restringe a 28: Questo programma di quattro settimane è una combinazione di high intensity interval training (HIIT) e gli allenamenti Barre progettato per indirizzare l'abs e nucleo.
* Giornaliero muscolare Relief: Questi esercizi di 20 minuti, a basso impatto rafforzerà e allungare i muscoli per alleviare il dolore e migliorare la postura.
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* 21-Day Relax Meditazione Mindfulness: Questo programma di 21 giorni è stato progettato per aiutare a gestire lo stress con la respirazione diaframmatica e meditazione di consapevolezza.
* 14-Day Yoga sfida: Coltivare l'abitudine di yoga in 20 minuti al giorno per appena 2 settimane per diventare un più sano e più felice.
* Yoga per la riduzione dello stress: Un programma di 6 video che unisce yoga dolce, respirazione, e le pratiche di consapevolezza per ridurre lo stress sul tuo corpo e la mente.
Monitorare i progressi con wellness Minuti: Noi ti aiutiamo per voi per tenere traccia dei minuti praticate per rimanere motivati e raggiungere i tuoi obiettivi.
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Caratteristiche Grokker
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
180
October 23, 2026
Grokker: Yoga, Fitness, Mind
5.2.1
(180)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 52f0bff63129ed44ccba2ddaa6050a43321a3091
Base APK: com.grokker.apk
Split APKs: config.armeabi_v7a, config.en, config.mdpi
Size: 110.73 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
179
October 23, 2026
Grokker: Yoga, Fitness, Mind
5.2.1
(179)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
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Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 109.19 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
179
October 23, 2026
Grokker: Yoga, Fitness, Mind
5.2.1
(179)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
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Size: 111.65 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
177
October 12, 2026
Grokker: Yoga, Fitness, Mind
5.1.0
(177)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
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Size: 111.61 MB
armeabi-v7a
Android 8.0+
nodpi
177
October 15, 2026
Grokker: Yoga, Fitness, Mind
5.1.0
(177)
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
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Base APK: com.grokker.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 109.14 MB
arm64-v8a
Android 8.0+
nodpi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fc18a4de75bbf2d80c7a2993b114ae71124ad49d
Size: 99.43 MB
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 01d2096b85058170ac22e51a1d98540b68dd450b
Size: 99.02 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2026-10-23
Ultima Versione:
5.2.1
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 8.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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