EMOM Timer - Coach Me App
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v1.3.1 di StoryCom
Su EMOM Timer - Coach Me App
EMOM è l'acronimo di "Every Minute On the Minute".
L'allenamento in formato EMOM è un tipo di allenamento a intervalli in cui il principio consiste nell'eseguire una serie di ripetizioni di un esercizio specifico in un determinato momento. Alla fine di questo periodo di tempo, devi iniziare le prove.
Esistono diversi tipi di formazione EMOM. Puoi decidere che per ogni turno devi fare 2 ripetizioni aggiuntive per esempio.
In genere, un allenamento EMOM è impostato su 1 minuto.
Quindi, ad esempio, hai 60 secondi per eseguire 7 Burpees.
Se li esegui in 30 secondi, hai 30 secondi di recupero prima di raggiungere il round successivo.
Se hai deciso di aumentare di due ripetizioni ed eseguire 10 round. Il prossimo round dovrai fare 9 Burpees in 1 minuto. Il tempo rimasto è il recupero!
Capirai, se sei troppo lento per incatenare i tuoi movimenti, avrai pochissima guarigione, se c'è qualche recupero.
L'allenamento in formato EMOM è un tipo di allenamento a intervalli in cui il principio consiste nell'eseguire una serie di ripetizioni di un esercizio specifico in un determinato momento. Alla fine di questo periodo di tempo, devi iniziare le prove.
Esistono diversi tipi di formazione EMOM. Puoi decidere che per ogni turno devi fare 2 ripetizioni aggiuntive per esempio.
In genere, un allenamento EMOM è impostato su 1 minuto.
Quindi, ad esempio, hai 60 secondi per eseguire 7 Burpees.
Se li esegui in 30 secondi, hai 30 secondi di recupero prima di raggiungere il round successivo.
Se hai deciso di aumentare di due ripetizioni ed eseguire 10 round. Il prossimo round dovrai fare 9 Burpees in 1 minuto. Il tempo rimasto è il recupero!
Capirai, se sei troppo lento per incatenare i tuoi movimenti, avrai pochissima guarigione, se c'è qualche recupero.
Aggiornamento EMOM Timer - Coach Me App 1.3.1
- Removal of duplicates in the list of exercises- Addition of an exercise search engine
- Code review for optimization
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Caratteristiche EMOM Timer - Coach Me App
Versioni Precedenti
Altro
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 120-640dpi
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Size: 2.96 MB
What's New:
- Removal of duplicates in the list of exercises
- Addition of an exercise search engine
- Code review for optimization
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Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: fe94897203ef5204133756056e50e56f28d4f7af
Size: 3.28 MB
What's New:
Bugfix white screen issue.
Requires Android: Android 5.1+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 55566c250684e1f2356834e23a916fdad0a727cc
Size: 2.9 MB
What's New:
Stability improvement
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Data Aggiornamento:
2022-06-03
Ultima Versione:
1.3.1
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.1+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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