Deep Meditate: Relax & Sleep

La vita può essere stressante, ma la meditazione no. Unisciti a noi per sessioni di meditazione davvero sbalorditive, adatte sia ai principianti che ai meditatori esperti.
Crediamo che la mente moderna sia sovrastimolata. Lo scopo di Deep Meditate è di aiutare a ripristinare un antico equilibrio attraverso la meditazione e il sonno. La semplice app può aiutarti a far crescere il tuo benessere emotivo attraverso una profonda meditazione. Imparerai tecniche di consapevolezza, troverai modi per calmarti, coltivare gratitudine e sperimentare un profondo rilassamento.
L'app è divisa in 3 parti per aiutarti a prenderti cura della tua mente:
- Meditare: coltivare una pace mentale duratura
- Musica: per sfuggire alla routine quotidiana
- Sonno: per riposare e preservare la sanità mentale
Ognuna di queste sezioni è lì per aiutarti. Lo scopo di questa app è aiutarti a dormire meglio, provare un rilassamento più profondo e goderti la vita un po 'di più. Basta aprire l'app, selezionare il tema della meditazione e premere Riproduci. Siediti, rilassati e respira la tranquillità.
E non preoccuparti se non hai mai meditato prima. Ogni meditazione è una meditazione guidata, una che ti parlerà attraverso ogni singolo passaggio. Ci sono meditazioni di durata più breve per i principianti, nonché sessioni di durata più lunga per meditatori esperti che cercano una sfida.
Meditazioni guidate
Ci sono 10 distinte suite di meditazione:
- Meditazioni respiratorie
- Rilassamento della consapevolezza
- Rilassamento muscolare
- Meditazione tradizionale
- Mindfulness Meditation
- 10 minuti di meditazione
- Meditazione per principianti
- Meditazione sul posto di lavoro
- Meditazione visualizzazione
- Meditazione su stress e ansia
Musica rilassante e suoni della natura
Indossa delle cuffie e sparisci in un mondo di ambienti o fai un pisolino indotto da melodie ambientali e musica estremamente rilassante. Il nostro ricco catalogo di melodie rilassanti ti aiuterà a calmare la mente e a liberarti da qualsiasi stress. Abbiamo oltre 250 diverse composizioni musicali e rilassanti suoni della natura, tra cui:
- Fuoco scoppiettante
- Onde Su Una Spiaggia Rocciosa
- Acqua delicatamente lappante
- Foresta pluviale
- Lazy Crickets
... e più di 250 di queste tracce!
Tracce musicali e paesaggi sonori che combinano suoni naturali e melodie strumentali per creare l'atmosfera perfetta per la meditazione solista, il sonno o il lavoro.
Il sonno
- Meditazione dell'ipnosi del sonno: abbiamo lavorato con esperti di ipnosi leader del settore, persone il cui compito è aiutarti a posticipare, per portare meditazioni del sonno di alto livello. Queste meditazioni sono provate e testate per aiutare gli utenti a ottenere un sonno profondo e riposante. Premi semplicemente play e ti addormenterai in pochissimo tempo!
- Storie del sonno: chi dice che le storie della buona notte possano essere apprezzate solo dai bambini? Ascolta oltre 50 storie di sonno e rilassamenti scritti appositamente per gli adulti, progettati per aiutarti a ottenere lo zZz tanto necessario. Con una nuova storia del sonno che viene pubblicata ogni fine settimana, hai sempre qualcosa da guardare al futuro.
Timer di meditazione
Esistono due tipi di timer inclusi in Deep Meditate per le sessioni non guidate.
- Timer meditazione: meditare in solitudine può essere un'esperienza illuminante. Ma la pratica rende perfetti. Un timer aiuta a tenere traccia del tempo, quindi non devi pensarci. Tutti i timer possono essere personalizzati dall'utente per avere una campana iniziale, musica di sottofondo e una campana finale. Alla fine, il tempo per cui hai meditato verrà aggiunto alla tua statistica dei progressi.
-Open Ended Timer: medita per tutto il tempo che desideri mentre l'app tiene il tempo. Un gong sottile segna l'inizio di una sessione. Puoi anche scegliere di avere il suono del gong a intervalli, per mantenere la tua mente presente e nel momento.

Aggiornamento Deep Meditate 2023.12.191

Improved app stability and performance